Categoria «Salut»

Esports inclosos els grans jocs de pilota

Hi ha diversos esports que es classifiquen com a grans jocs de pilota, a saber, bàsquet, voleibol, futbol, ​​sepak takraw, handbol, futbol sala, bitlles i rugbi. Com el seu nom indica, els jocs de boles grans es caracteritzen per l'ús de boles grans com a mitjà per aconseguir punts. Cad

Comprendre què és insegur i les seves causes

Sabor insegura, els dubtes, la inseguretat i la por deuen ser sentits per tothom. Fins i tot les persones més segures han tingut els mateixos sentiments. Aleshores, què és insegura? Insegura és una sensació d'inseguretat. En altres paraules, una persona sentirà que alguna cosa està buida i intentarà omplir-la de diverses maneres.

Tipus d'inicis a córrer, quins són?

Córrer és un dels esports esportius més populars. Per començar el partit, és clar, els corredors passaran per la línia de sortida com a primer pas. El moviment correcte a l'hora d'iniciar el joc va tenir un efecte en el transcurs del partit. Consulteu una explicació completa dels diferents tipus d'inici a la carrera, aquí!

Tècniques bàsiques de carrera per relleus, carrera en atletisme

La carrera per relleus o cursa contínua és un dels esports de carrera en una competició atlètica que es realitza per equips i cada corredor de l'equip ha de recórrer una distància determinada abans de donar el pal de connexió al company que té davant. Aquest procés es repetirà diverses vegades fins que l'últim corredor de l'equip arribi a la meta.

El voleibol i les tècniques bàsiques per jugar-hi

La tècnica bàsica del voleibol consta de quatre moviments, a saber, servir, passar, espigar i bloquejar. Tot ha de ser dominat pels jugadors perquè puguin atacar i defensar bé i guanyar la partida. En voleibol, l'equip que guanyi tres de cinc sets en sortirà victoriós.

Característiques dels pares estrictes i el seu impacte en els fills

Pares estrictes, o estil de criança estricte, es creu per molts que modela el comportament d'un nen i el converteix en una gran persona. Tanmateix, sabíeu que aquest mètode de criança pot tenir un impacte negatiu en la salut mental dels nens? Per saber més sobre què és pares estrictes, les seves característiques, i el seu mal impacte en els nens, podeu escoltar la següent explicació.

Com apropar la senyoreta V per mossegar més al llit

Les maneres naturals de fer que Miss V mossegui més inclouen fer exercicis de Kegel, exercicis de músculs pèlvics i menjar aliments saludables com ara fruites com pomes i alvocats. Tot i que el terme opressió vaginal no és mèdicament adequat, es creu que les coses anteriors ajuden a augmentar la sensació de tenir relacions sexuals amb tu i la teva parella.

3 maneres segures i divertides de fer plastilina

Jugant amb plastilina, o popularment conegut com plastilina, pot ser una activitat divertida per als nens. Per a aquells de vosaltres que no voleu comprar plastilina constantment, pots provar com fer plastilina que sigui fàcil i segura per al teu petit. La plastilina és una mena de cera de joguina que els nens poden donar forma a voluntat.

Com baixar de pes de manera natural en 3 dies, pots perdre 4,5 kg!

Perdre pes en només 3 dies, realment pots? Llauna! Es diu que l'últim mètode de dieta natural, anomenat dieta militar de 3 dies, ajuda a perdre pes fins a 4,5 kg en menys d'una setmana. Com baixar de pes de forma natural en 3 dies requereix que les persones que el viuen regulin les calories dels aliments en una certa quantitat.

5 maneres d'aturar la menstruació prolongada, les dones han de saber

Hi ha moltes coses a la base de la decisió d'una persona d'accelerar la menstruació, tant consideracions mèdiques, carreres, com a motius personals. Afortunadament, hi ha moltes maneres segures d'aturar el vostre període. La durada del període menstrual que viu cada dona és diferent perquè està influenciada per diversos factors, com l'estrès, l'índex de massa corporal i les hormones.

Conèixer els residus orgànics i no orgànics: de l'origen a com processar-los

Els residus orgànics i no orgànics són dos tipus de residus que provenen de fonts diferents, de manera que tots dos tenen mètodes de processament diferents. Els residus orgànics són un tipus de residus que són fàcils de descompondre, mentre que els residus no orgànics o inorgànics són molt difícils de descompondre, fins i tot n'hi ha alguns que triguen fins a 500 anys a descompondre's completament.

Conèixer els òrgans reproductors masculins i les seves funcions

Els òrgans reproductors masculins han estat idèntics al penis, l'escrot o altres parts que es poden veure amb l'ull. De fet, hi ha molts altres òrgans que conformen un complex sistema reproductor masculí. Saber més sobre l'aparell reproductor masculí i les seves parts i funcions normals pot ajudar-vos a preveure anomalies en aquests òrgans, com l'hipogonadisme.

Saber com mesurar l'alçada precisa des de casa

Normalment, si esteu en una clínica o hospital, s'utilitza un mesurador d'alçada. El dispositiu s'anomena estadiòmetre. Però quan ets a casa, certament és difícil aconseguir un estadiòmetre. Com a alternativa, aquí teniu una manera més senzilla de mesurar la vostra alçada amb les eines que teniu a casa.

8 exercicis d'equilibri efectius que hauríeu de provar

L'entrenament de l'equilibri és un dels elements de la forma física.No només per mantenir l'equilibri, aquest exercici pot millorar la coordinació i la força corporal perquè et permeti moure't amb llibertat i estabilitat. Fins i tot pot reduir el risc de caigudes i facilitar-vos la realització de les activitats diàries.

7 moviments per enfortir els músculs de les cames que es poden fer a casa

Els peus són ancoratges corporals que et permeten caminar, córrer, saltar i equilibrar-te. Els peus també suporten la major part del pes corporal. Per tant, cal mantenir la seva força fent exercicis regulars dels músculs de les cames. A més d'enfortir les cames, fer exercici regularment de la manera correcta també ajudarà a reduir el risc de patir lesions o altres trastorns articulars als peus, sobretot a mesura que envelleixes.

L'atletisme no és només córrer, què són els altres?

L'atletisme és un esport que sovint es coneix com l'esport més antic del món. La paraula atletisme ve del grec "Athlon" que vol dir competir o competir. Aquest esport es divideix en 4 grans números, és a dir, números de carretera, números de carrera, números de salt i números de llançament.

Examinant la mentalitat racional que prioritza el sentit comú

Segons el Big Indonesian Dictionary (KBBI), el significat de la paraula racional es basa en pensaments i consideracions lògiques. D'acord amb aquesta definició, el diccionari d'Oxford explica que racional té un significat basat o d'acord amb la raó o la lògica, és capaç de pensar sàviament o lògicament i té la capacitat de raonar.

Prova d'ulls menys que s'ha de fer abans de portar ulleres

Quan els teus ulls comencin a sentir-se incòmodes i tinguis problemes per veure o llegir alguna cosa a una distància una mica llunyana, hauries de començar a programar una prova d'ulls menys per confirmar aquesta condició. Es farà una prova d'ull menys al metge per esbrinar quina condició se sent, realment miope o no.

Com fer-ho bé, asseguts, has de saber-ho

A més flexions, abdominals és un altre exercici bàsic recomanat per construir i enfortir els músculs abdominals i pèlvics. Malauradament, la majoria de la gent no entén com fer-ho abdominals correcte i amb risc de lesió. Aplicar mètode abdominals el correcte no només us salva de lesions a la zona lumbar i del coll, sinó que també us ajuda a obtenir els beneficis.

Aquest és el rang de costos per a l'extracció de dents del seny al dentista

Les dents del seny en realitat no tenen una funció específica a la cavitat bucal. Tanmateix, si el creixement s'inclina una mica, les dents del seny ja poden ser una font de problemes. Per aquest motiu, els dentistes sovint recomanen que s'extreguin les queixals del seny. No obstant això, encara hi ha molts que poden dubtar perquè el cost de l'extracció de queixals del seny és generalment força elevat.

10 causes de picor a les palmes i com superar-ho

Probablement, la majoria de la gent ha experimentat picor de palmes. Tot i que generalment inofensius, les palmes que picor poden ser un signe d'una malaltia greu. Sobretot, si continua contínuament. Per què es produeix picor de palmes? Pruïja a les palmes, tant la palma esquerra com la dreta són picor, sovint associades a mites que circulen.

Reconèixer els tipus de pròtesis dentals i les diferències

Actualment, les dentadures o dentadures poden ser encara sinònims com a tractaments per a la gent gran o la gent gran. De fet, a qualsevol edat que perdi les dents permanents, encara es recomanen les dentadures. Hi ha diversos tipus de pròtesis dentals i es divideixen en dos grans grups, és a dir, les pròtesis permanents i les pròtesis removibles.

5 beneficis de la cúrcuma per a la cara i com fer una màscara a casa

Els beneficis de la cúrcuma per a la cara es poden obtenir fent màscares facials naturals. Es creu que les màscares de cúrcuma per a la cara són útils per fer que la pell facial sigui més bella, brillant i lliure de problemes de pell. Aleshores, quins són els beneficis de la cúrcuma per a la pell facial i com fer-la i utilitzar-la amb seguretat?

Com reduir la calor que és definitivament segur i eficaç

De vegades la temperatura corporal augmenta de manera que el cos s'escalfa. O febre o calor del sol calent. Sens dubte, una temperatura corporal elevada us fa sentir incòmode, sobretot si teniu negocis que cal fer. Afortunadament, hi ha diverses maneres de reduir la calor, ja sigui per la febre o per la calor, que es poden fer a qualsevol lloc, fins i tot a casa i a l'oficina.

Tipus d'articulacions en el cos humà i les seves funcions

El cos humà adult té una estructura complexa, amb 206 ossos, que estan connectats a través de cartílags (cartílag hialí, fibrós i elàstic), músculs, lligaments (teixit que manté les articulacions unides) i diverses articulacions. Les articulacions són parts del cos on es troben dos o més ossos, de manera que juguen un paper important en el cos.

4 Significat de l'oïda esquerra, mite o fet?

Els pares sovint associen el significat del so a l'orella esquerra amb coses que són sobrenaturals. Per exemple, tindreu mala sort o algú altre parlarà malament de vosaltres. Aquest soroll a l'orella esquerra es pot explicar científicament. En el món mèdic, els sorolls a les orelles es coneix com a tinnitus.

8 maneres de relaxar els cabells rígids i rígids que podeu provar a casa

Fer créixer el cabell pot ser un problema per a algunes persones. En general, aquesta condició es produeix a causa de les condicions del cabell sec. Sens dubte, cal saber relaxar el cabell en expansió per als propietaris de cabells gruixuts i rígids. Per a les persones amb cabell creixent que no es deu a tractaments cosmètics (intencionadament), aquesta condició es pot classificar com un problema del cuir cabellut.

Coneix les àrees de sensibilitat dels homes per a una relació més íntima

Una manera de millorar la qualitat de la teva vida sexual és conèixer les àrees de sensibilitat masculina. No només per a tu, aquesta informació també és útil per a les dones que volen satisfer més la seva parella mentre estan al llit. d'acord amb Notícies mèdiques d'avui, La part sensible de Mr P es troba a la pròstata que es troba entre la base del penis i el recte (obertura anal).

Regles importants del joc de futbol que cal conèixer

En el joc del futbol, ​​les regles s'anomenen llei del joc. Les regles del futbol, ​​en detall, consisteixen en desenes de coses que es poden i no es poden fer durant un partit. En general, tot això es resumeix en 17 lleis del joc. Aquesta regla s'aplica a tots els elements d'un partit de futbol, ​​des de jugadors, entrenadors fins a àrbitres. Les regles

10 maneres de desfer-se dels marejos sense drogues

Alguns de vostès poden haver experimentat marejos que solen causar molèsties, com sentir-se donant voltes i perdre l'equilibri quan està dempeus o caminant. Trobar un lloc on seure a descansar una estona és el primer pas per desfer-se dels marejos en general. Aleshores, alguns de vostès poden comprar medicaments a la farmàcia com una manera d'alleujar els marejos.

Llista de factors que afecten el creixement i desenvolupament humà

Els factors que influeixen en el creixement i desenvolupament humà són inherents des del naixement. El creixement i el desenvolupament en si mateix s'ajusten a la vida humana. Si el creixement es refereix al físic, el desenvolupament es refereix al costat de la ment humana. El creixement es refereix generalment a canvis físics com ara l'alçada, el pes i la mida.

Sobre les eines necessàries en el joc de beisbol

Les eines necessàries en els jocs de beisbol inclouen pilotes, bats i estaques per als marcadors. Aquest joc inclou un petit joc de pilota de dos equips, cadascun com a equip de batedor i un equip de guàrdia. El joc de beisbol és a primera vista semblant al beisbol o al softbol, ​​però té regles lleugerament diferents. En

Conèixer 5 branques del running a l'atletisme

Córrer és la freqüència de passos ràpids que, quan es fan, fa que el cos tingui tendència a flotar perquè només hi ha un peu a terra a la vegada. A l'atletisme, la carrera es divideix en cinc esports, és a dir, cursa de curta distància, cursa de mitja distància, carrera de llarga distància, tanques i carrera de relleus.

Establir objectius corporals realistes i com aconseguir-los

Objectius corporals és un terme que s'utilitza sovint per descriure la condició o la forma del cos que es considera ideal. Bàsicament, objectius corporals Això vol dir que l'objectiu a assolir és la condició corporal o la forma ideals. Malauradament, no poques persones volen objectius corporals que no s'adapta al seu tipus de cos per la qual cosa no és realista d'aconseguir.

10 maneres de desfer-se de les cicatrius velles dels peus

Com desfer-se de les cicatrius velles a les cames, es pot fer amb ingredients naturals com la mel, l'àloe vera i les cebes vermelles. Per tant, no cal gastar molts diners per tornar a tenir una pell llisa. Però recordeu, encara que naturals, aquests ingredients no són necessàriament adequats per a la pell de tothom.

Coneix Rounders, un joc semblant al beisbol

La majoria dels indonesis estan familiaritzats amb el beisbol, però menys familiaritzats amb els rodons. De fet, els dos tipus d'esports són molt semblants, sobretot pel que fa a l'ús de la pilota, la tècnica utilitzada i el camp per practicar aquest esport. Rounders és un tipus de joc de pilota petita i es realitza per 2 equips, és a dir, l'equip de batedor i l'equip de guàrdia, amb cada equip que conté de 6 a 15 jugadors (a Indonèsia, normalment 12 jugadors).

11 maneres fàcils d'allisar el cabell naturalment a casa

Tenir el cabell llis i brillant pot ser un somni per a la majoria de les dones que tenen el cabell arrissat o arrissat. Si ets un d'ells, no t'has de preocupar perquè hi ha diverses maneres d'allisar el cabell de manera natural que es poden fer sense la necessitat d'anar a un saló de bellesa.

Importància de la capacitat pulmonar total per a la salut humana

La capacitat pulmonar total és la quantitat màxima d'aire que pot entrar als pulmons, quan respires (inspiració). En adults normals, la capacitat pulmonar mitjana és de 6 litres. Tanmateix, això pot variar segons l'edat, el gènere i les activitats diàries. Per exemple, en els atletes, la capacitat pulmonar total serà definitivament superior a la dels treballadors d'oficina normals.

Entendre què és el compromís en una relació

El compromís és una cosa bàsica que una persona ha de tenir quan vol estar en una relació, ja sigui per a una parella o per a la llar. Sense un compromís, és possible que la vostra relació amb la vostra parella no funcioni bé a causa de diferents pensaments i punts de vista.

7 maneres de desfer-se de les espines de peix enganxades a la gola

Cal saber desfer-se ràpidament d'una espina a la gola perquè no t'espanti quan t'enganxi amb una espina de peix. El peix és un dels plats preferits per a la majoria de la gent. A més de ser deliciós de menjar i fàcil de processar en una varietat de plats, el peix també és una excel·lent font de proteïnes per al cos.

Explicació completa del cicle de vida del mosquit, aquestes són les fases

Com a animal que sovint és el culpable de l'aparició d'una malaltia, la vida útil d'un mosquit és en realitat relativament curta. El cicle vital del mosquit consta de 4 etapes, que només duren 8-10 dies. Més detalls sobre el cicle de vida dels mosquits El cicle de vida del mosquit comença amb un ou, i després es desenvolupa en una larva, pupa i, finalment, en un mosquit adult.

Sagnat sobtat durant el coit, què el provoca?

Sagnar sobtadament durant el sexe pot sorprendre i preocupar-vos. Aquesta condició pot ser causada per diverses coses, que van des de problemes lleus a greus que cal tractar immediatament. S'estima que entre el 46 i el 63 per cent de les dones postmenopàusiques experimenten sagnat durant o després del sexe.

Com guanyar pes ràpid, segur i saludable

Sens dubte, els que tenen un cos "esvelt" necessiten com augmentar de pes. Podria ser que un cos massa prim fa baixar la confiança en un mateix. Si a algunes persones menjar una mica pot augmentar de pes, els passa el contrari amb els que mengen tant com qualsevol cosa però es mantenen prims.

Com desenvolupar una bona empatia cap a un mateix i els altres

L'empatia és la capacitat d'una persona per reconèixer, comprendre i compartir sentiments amb altres éssers. No només humans, sinó també animals fins i tot personatges de ficció. Un exemple d'empatia és quan algú és capaç d'actuar com si estigués en la posició d'una altra persona perquè senti la seva sinceritat.

Picor als dits i taques aquoses: causes i com tractar-ho

La picor als dits i les taques aquoses són generalment causades per l'èczema. Els adults menors de 40 anys solen experimentar aquest problema de la pell. Inicialment, aquest trastorn es presenta en forma de picor i ardor a la pell de les mans i els dits. Tanmateix, els símptomes poden augmentar a butllofes que després esclaten.

Com colpejar la pilota és important per als principiants

Podeu aprendre a llançar una pilota des de diverses fonts. Pots llegir llibres de consulta, veure vídeos tutorials, demanar ajuda als entrenadors a les escoles de futbol, ​​per imitar les tècniques dels futbolistes mundials des de la pantalla. Per a cada camí que trieu per aprendre a llançar una pilota, assegureu-vos de fer-ho amb determinació i no us rendeu mai. Fin