Això és un pols normal i anormal en 60 segons

La freqüència del pols és el nombre de batecs cardíacs que tenen lloc en un període de 60 segons o 1 minut. El nombre de polsos en 60 segons pot ser diferent per a cada persona. Diverses condicions físiques també poden afectar la freqüència del pols d'una persona. Un pols molt per sota o per sobre del normal pot indicar un problema de salut.

Pols normal i anormal en 60 segons

En general, la freqüència normal del pols en repòs en 60 segons és la següent:

• Els nens d'entre 6 i 15 anys tenen un pols normal entre 70 i 100 batecs per 60 segons.
• Els adults de 18 anys o més tenen un pols normal en el rang de 60-100 batecs per 60 segons.

Una persona entrenada físicament, com un esportista professional, pot tenir una freqüència cardíaca normal més baixa en repòs, per exemple, fins a 40 batecs per 60 segons. Aquesta condició es considera un rendiment cardíac més eficient i una condició cardiovascular en forma. D'altra banda, un pols en 60 segons que es considera anormal té els criteris següents:

• Si el vostre pols en 60 segons és constantment inferior a 60 vegades en repòs, mentre no sou una persona físicament entrenada, la condició es coneix com a bradicàrdia.
• Si el pols en 60 segons és constantment superior a 100 vegades en repòs, aquesta condició es coneix com a taquicàrdia.

Com calcular el pols

Com comptar el pols en 60 segons es pot fer en dues àrees. El primer és comptar el pols a la zona del canell, que està per sota de la base del polze. La segona zona és el pols, que es troba a la zona del coll, al costat de la gola.

1. Col·loqueu els dits índex i tercer al canell o al coll fins que sentiu el pols.
2. Feu servir un rellotge o utilitzeu-lo cronòmetre.
3. Compteu els batecs que sentiu durant 10 segons i, a continuació, multipliqueu aquest nombre per 6 per obtenir el pols en 60 segons. Alternativament, també podeu comptar el pols durant 15 segons i, a continuació, multiplicar-lo per 4.

Com calcular el pols es pot fer en nens o adults. Per obtenir un recompte precís, assegureu-vos que podeu sentir el pols amb claredat quan el sentiu. La freqüència del pols en 60 segons també es pot veure influenciada per diversos factors, com ara l'edat, el nivell de forma física, l'activitat, les malalties (especialment relacionades amb les cardiovasculars), les emocions, la medicació i diverses altres coses. [[Article relacionat]]

Problemes de salut al pols

Els problemes de salut que causen alteracions en el ritme cardíac s'anomenen arítmies. Aquest trastorn fa que el cor batega massa ràpid, massa lent o irregular. Aquests són alguns tipus d'arítmies que poden ocórrer:

1. Bradicàrdia

La bradicàrdia és un pols massa lent en 60 segons. Aquesta condició pot ocórrer a causa de la interrupció dels impulsos elèctrics al cor causada per l'envelliment, la hipotèrmia, els danys per un atac cardíac o una malaltia cardíaca i altres factors que causen trastorns dels impulsos.

2. Taquicàrdia

La taquicàrdia és un pols en 60 segons que és massa ràpid (per sobre de 100 batecs). Aquesta condició és causada per la interrupció dels impulsos elèctrics al cor que pot ser desencadenat per una sèrie de factors, com ara malalties del cor, pressió arterial alta i altres factors que causen trastorns dels impulsos.

3. Fibril·lació

La fibril·lació és un trastorn de la freqüència cardíaca que és rítmicament ràpid i irregular. Hi ha dos tipus d'aquesta condició, és a dir, fibril·lació auricular i ventricular. La fibril·lació auricular és una malaltia tractable i és un ritme cardíac anormal comú, mentre que la fibril·lació ventricular és una afecció que posa en perill la vida.

4. Contraccions auriculars/ventriculars prematures

Les contraccions auriculars/ventriculars prematures es caracteritzen per l'aparició de batecs cardíacs addicionals que causen alteracions del ritme cardíac. Aquesta condició consisteix en contraccions auriculars prematures (PAC) que es produeixen a les cambres superiors del cor (aurícules) i contraccions ventriculars prematures (PVC) que es produeixen a les cambres inferiors del cor (ventricles). El pols en 60 segons pot indicar l'estat del vostre cor i la salut cardiovascular. Si observeu alguna alteració en el ritme cardíac, especialment si el pols està constantment per sota o per sobre del normal, heu de contactar immediatament amb el vostre metge. A més, també hauríeu de veure un metge immediatament si el pols és anormal en 60 segons acompanyat d'altres símptomes, com ara dolor al pit, sensació de desmais, marejos o dificultat per respirar. Si teniu preguntes sobre problemes cardíacs, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de manera gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.