La fórmula de la capacitat pulmonar total i com augmentar-la

La capacitat pulmonar total és la quantitat màxima d'aire que pot entrar als pulmons, quan respires (inspiració). En adults normals, la capacitat pulmonar mitjana és de 6 litres. Tanmateix, això pot variar segons l'edat, el gènere i les activitats diàries. Per exemple, en els atletes, la capacitat pulmonar total serà definitivament superior a la dels treballadors d'oficina normals. Igualment la gent gran, la capacitat pulmonar total dels quals serà inferior a la dels adults joves. La capacitat pulmonar total humana continua augmentant significativament des del moment del naixement i arriba al seu màxim quan una persona té 25 anys. Els homes també tenen, en general, una capacitat més gran que els homes. Igualment amb les persones més altes.

Per què és important conèixer la capacitat pulmonar total?

Examen de la capacitat pulmonar total, fet generalment com a part de l'examen de determinades malalties. El vostre metge pot recomanar aquesta prova si:
  • Es necessiten dades addicionals per diagnosticar determinades malalties pulmonars i diferenciar-ne els tipus, d'obstructives (com l'asma) o restrictives (com la pneumònia).
  • Cal veure la resposta de l'organisme al tractament donat, com els broncodilatadors, la metacolina o la histamina.
  • Necessari per veure la gravetat de la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), l'asma i els danys a causa de la contaminació de l'aire.
  • Ets un bon candidat per a la cirurgia pulmonar.
A partir de l'examen, veureu el patró de respiració i la quantitat d'aire que pot entrar i sortir dels pulmons. Si no és normal, el metge pot fer un diagnòstic a partir dels resultats de l'examen. Per exemple, en pacients amb MPOC, la quantitat d'aire que queda als pulmons durant el procés de respiració serà superior als nivells normals. Perquè, els pacients amb MPOC generalment tindran dificultats per exhalar correctament, cosa que farà que els pulmons experimentin hiperinflació o distensió.

Com mesurar la capacitat pulmonar total

La mesura de la capacitat pulmonar total utilitza generalment un instrument anomenat espiròmetre. Per obtenir resultats d'aquest dispositiu, s'indica al pacient que inspiri (inspire i expiri) dins del dispositiu. Quan es respira, el nas del pacient es tancarà amb un dispositiu especial. El procés de respiració produirà una pressió d'aire diferent. Aleshores, per part de l'espiròmetre que conté una agulla i números, es veurà que l'agulla es mou en una direcció determinada segons la pressió de l'aire als pulmons. Amb aquest examen, els metges poden determinar quatre tipus de volum als pulmons, a saber:

• Volum de marea

El volum corrent és el volum d'aire que entra o surt dels pulmons durant el procés de respiració. En un adult, el volum corrent mitjà d'una persona és de 500 ml.

• Volum de reserva inspiratòria

El volum de reserva inspiratòria és el volum addicional d'aire que entra als pulmons, després del volum tidal. El volum total de reserva inspiratòria pot arribar a uns 3.000 ml.

• Volum de reserva espiratòria

El volum de reserva espiratòria és el volum d'aire que es pot exhalar al final d'una espiració normal. En condicions normals, la quantitat d'aire de reserva espiratòria és de 1000 ml.

• Volum residual

El volum residual és el volum d'aire que queda als pulmons després d'exhalar amb força. En general, el volum residual d'una persona és d'uns 1200 ml. Aleshores, a partir dels quatre tipus de volum, es poden identificar quatre tipus de capacitat pulmonar, de la següent manera:

• Capacitat inspiratòria

La capacitat inspiratòria és la suma del volum corrent més el volum de reserva inspiratòria. Normalment, la quantitat arriba a uns 3500 ml.

• Capacitat funcional residual

La capacitat residual funcional és la suma del volum de reserva espiratòria més el volum residual. La mida és d'aproximadament 2.200 ml.

• Capacitat vital

La capacitat vital dels pulmons és la suma del volum de reserva inspiratòria, més els volums de reserva corrent i expiratori. La mida és d'uns 4.600 ml.

• Capacitat pulmonar total

La capacitat pulmonar total és la suma de la capacitat vital més el volum residual. La quantitat de capacitat pulmonar total que és normal per als adults és d'aproximadament 5.800 ml. [[Article relacionat]]

Etapes de l'examen de la capacitat pulmonar total

L'examen de la capacitat pulmonar total sol durar uns 40-45 minuts. A continuació es detallen els passos que es seguiran durant aquest tràmit.

1. Abans de la inspecció

Com que heu d'inhalar i exhalar vigorosament per comprovar la vostra capacitat pulmonar total, feu servir roba àmplia. A més, també s'han de tenir en compte diverses coses abans de sotmetre's a l'examen:
  • No mengis massa. Si teniu l'estómac ple, us costarà respirar profundament.
  • No beu alcohol. Perquè, el consum interferirà amb el procés respiratori. Així, els resultats de l'examen seran esbiaixats i conduiran a resultats deficients.
  • Si està prenent certs medicaments, digueu al vostre metge el tipus que està prenent. Alguns tipus de medicaments, especialment els medicaments inhalats com els broncodilatadors, poden fer que els resultats siguin menys precisos.
  • No fumeu almenys 4-6 hores abans de la prova.
  • Eviteu l'exercici intens, almenys 30 minuts abans de la prova.

2. Durant la inspecció

En arribar al lloc de l'examen, el metge i el seu equip realitzaran primer un examen exhaustiu. El pes, l'alçada, l'edat, el sexe i altres antecedents mèdics seran registrats pel metge. Perquè, aquests factors afectaran els resultats de la prova. Aleshores, se us demanarà que us afluixeu la roba i que us assegueu a la cadira proporcionada, i feu servir una màscara respiratòria sobre la boca. Aleshores, el metge us indicarà que comenceu a respirar profundament i que aguanteu la respiració durant uns segons. A continuació, exhaleu tan fort com pugueu cap a la màscara de respiració. Repetiràs aquesta prova 3 vegades per garantir uns resultats consistents. Després d'això, el metge anotarà els resultats que figuren al dispositiu i calcularà la seva capacitat pulmonar total.

3. Després de la inspecció

Després de la inspecció, no cal fer res especial. Podeu reprendre immediatament les activitats com sempre. Mentrestant, un cop es declarin vàlids els resultats de la prova, el metge us els llegirà. Si a partir dels resultats de l'examen es troben certs trastorns, el metge explicarà els següents passos per al tractament. Seguiu sempre les recomanacions i tabús del metge, per tal de mantenir l'estat de salut dels vostres pulmons.