4 maneres de xutar la pilota que els defensors han de dominar als atacants

Podeu aprendre a llançar una pilota des de diverses fonts. Pots llegir llibres de consulta, veure vídeos tutorials, demanar ajuda als entrenadors a les escoles de futbol, per imitar les tècniques dels futbolistes mundials des de la pantalla. Per a cada camí que trieu per aprendre a llançar una pilota, assegureu-vos de fer-ho amb determinació i no us rendeu mai. Fins i tot jugadors de futbol mundial com Cristiano Ronaldo i Lionel Messi encara estan entrenant per perfeccionar encara més la seva tècnica de puntada fins avui.

Com colpejar la pilota correctament?

Per als principiants, no hi ha res dolent en conèixer les tècniques bàsiques de com llançar la pilota correctament. Pots practicar la puntada de la pilota al pati o fins i tot a l'interior amb o sense la pilota. Al futbol, la puntada es pot fer amb diverses tècniques. Per exemple, a davanter utilitzarà més l'exterior de la part posterior del peu quan dispari a porteria per fer que la pilota vagi més ràpid. Però quan es vol fer una passada, un jugador utilitzarà més l'interior o l'exterior del peu amb menys potència, però la pilota està més controlada. Per obtenir més detalls, aquí teniu com llançar una pilota que es coneix al futbol:

1. Amb l'empenya

El davanter ha de dominar com colpejar la pilota amb la part posterior del peu, aquest mètode de puntada ha de ser dominat pel davanter per poder marcar la pilota a la porteria. Les tècniques bàsiques que has de dominar per colpejar la pilota amb l'exterior del peu inclouen:

Col·loca la pilota uns quants passos al davant.
Abans de córrer per llançar la pilota, inclina't.
Bloqueja el turmell, col·loca els dits dels peus cap avall.
Assegureu-vos de llançar la pilota amb l'exterior del peu.

Un cop hàgiu dominat els conceptes bàsics de donar una puntada a una pilota, augmenta el teu nivell de pràctica aprenent a maximitzar el teu poder de puntada. Les tècniques que hauríeu d'aprendre són:

La força a l'hora de colpejar la pilota prové de les cuixes, no dels panxells ni de la planta dels peus.
Assegureu-vos que les espatlles estiguin paral·leles a la direcció de la puntada, no de costat.
El cap i la direcció de la mirada s'han de centrar a la pilota, no a la porteria.

No oblidis aprendre una bona postura després de donar una puntada a la pilota (seguiment). Aquesta actitud és molt important per garantir uns resultats de puntada suaus i controlats perquè els resultats de la puntada no només siguin forts, sinó que també siguin precisos.

2. Amb l'empenya de la cama interior

Aquest mètode s'utilitza per a les passades de llarg abast. Aquest mètode de xutar la pilota amb la part interior de la part posterior del peu es fa habitualment per fer passades de llarg abast, normalment per part del porter o del defensor. Els passos per fer-ho són els següents.

La posició del cos és darrere de la pilota amb una posició lleugerament al costat de la línia recta de la pilota.
Col·loqueu el pedestal darrere de la pilota uns 30 cm, mentre que el peu de puntada està darrere de la pilota.
Quan pateu, moveu el peu posterior de manera que colpeja la pilota directament a l'interior de la part posterior del peu i just al centre inferior de la pilota.
Quan el peu colpeja la pilota, el turmell s'estira.
Com seguir endavant, donar una puntada de peu al peu aixecant-lo i apuntant-lo cap endavant, amb una vista que segueix el camí de la pilota fins a la diana. Obriu els braços als costats per mantenir l'equilibri.

2. Amb cames interiors (dins del peu)

Passar distàncies curtes pot utilitzar l'interior del peu. Aquesta manera de xutar la pilota s'acostuma a fer servir per fer passades (passar) distàncies curtes, i la porta a terme un migcampista o un defensor mentre està en possessió de la pilota. Els passos són els següents:

Mantingueu-vos dret amb els genolls lleugerament doblegats perquè el vostre cos estigui en una posició equilibrada.
La posició del peu que s'utilitza com a suport per al cos és al costat de la pilota amb una posició no massa allunyada de la pilota.
Cos lleugerament inclinat cap endavant.
La posició de la mà lliure al costat del cos.
El peu per colpejar la pilota està en una posició recta lleugerament cap enrere amb la posició del peu apuntant cap endavant.
Quan la posició del cos i les cames estiguin a punt, balanceja la cama utilitzada per llançar la pilota directament cap a la pilota.
Concentra't en la direcció del moviment del peu cap a l'exterior, de manera que la pilota pugui ser colpejada per la superfície interna del peu.

[[Article relacionat]]

3. Amb l'exterior del peu

L'exterior del peu també s'utilitza per a passades a curt abast, aquesta manera de xutar la pilota també s'utilitza per a passades a curt abast. Els passos són:

Deixeu-vos dret, assegureu-vos un bon equilibri corporal.
La posició del peu de suport no està massa lluny de la pilota per ser llançada
Doble el genoll de la cama.
Cos lleugerament inclinat cap endavant.
El peu que s'utilitzarà per a la puntada està en una posició lleugerament enrere i recte de la cama de suport.
Quan la posició està preparada per a la puntada, el peu utilitzat per a la puntada es mou cap endavant.
Abans que el peu toqui la pilota, el turmell es mou cap a dins de manera que l'exterior del peu pugui colpejar la pilota per ser llançada.
Gireu el turmell cap a fora de manera ràpida i precisa.

Intenta practicar com colpejar la pilota amb regularitat perquè puguis trobar la tècnica adequada segons les condicions personals. Si cal, pots unir-te a una escola de futbol per obtenir referències d'altres tècniques de puntades de futbol, tant d'entrenadors com de companys d'equip.