La tècnica bàsica del voleibol consta de quatre moviments, a saber, servir, passar, espigar i bloquejar. Tot ha de ser dominat pels jugadors perquè puguin atacar i defensar bé i guanyar la partida. En voleibol, l'equip que guanyi tres de cinc sets en sortirà victoriós. Els sets 1-4 es jugaran fins que un equip aconsegueixi 25 punts, mentre que el cinquè set es jugarà amb una puntuació de 15. El voleibol és un joc molt flexible perquè es pot jugar en diverses ubicacions, que van des d'asfalt, gespa o pistes de sorra a la vora Platja. També pots fer-ho amb un altre amic o convidar a tota la família a participar en aquesta activitat competitiva. 
La tècnica de servei superior en el joc de voleibol El servei és el capital inicial per construir un atac a l'adversari. Un bon servei pot fer malbé les defenses del teu oponent i dificultar que t'ataquin. A la pràctica, hi ha 2 tipus de servei que es coneixen al voleibol, és a dir, el servei inferior i el servei superior. 
La tècnica bàsica en voleibol, una de les quals és la passada.La passada en voleibol pot significar passar o passar la pilota a un company. Passar també consta de 2 tipus, és a dir, passar avall i passar amunt. 
Smash en la tècnica bàsica de voleibol Aquesta és la part més difícil de la tècnica bàsica de voleibol, perquè has de maximitzar la força de la mà per fer un gran cop. El pic o el trencament es fa per generar punts deixant caure la pilota a través d'un cop fort i en picat. Aquí teniu una de les tècniques bàsiques que podeu fer en trencar una pilota de voleibol: 
Bloqueig és una de les tècniques bàsiques del voleibol, a més d'atac, també s'ha de ser bon defensant mitjançant tècniques de bloqueig davant de la xarxa. El bloqueig es fa aixecant el braç el més alt possible per sobre de la xarxa, per tal d'evitar que la pilota sigui colpejada per l'enemic mentre ataca davant de la xarxa. És possible que aquesta tècnica bàsica de voleibol s'hagi de practicar una vegada i una altra fins que s'hagi adquirit. Però no us rendeu, perquè aquest esport és bo tant per a la salut física com mental. [[Article relacionat]] 
L'esport de voleibol pot construir els músculs dels braços Com s'ha esmentat anteriorment, el voleibol és una bona alternativa per cremar greix corporal. A part d'això, també obtindreu molts avantatges, com ara:
El voleibol i les seves tècniques bàsiques
A Indonèsia, els aficionats al voleibol es van fer perdre el temps per la retransmissió en directe de la competició professional per als clubs de voleibol d'Indonèsia, a saber, Proliga. Allà, els atletes demostren diverses tècniques altes que fan que aquest joc sigui encara més interessant de seguir. Per als principiants, aquestes tècniques d'alt nivell poden ser massa difícils de fer. Tanmateix, encara podeu aprendre tècniques bàsiques de voleibol i practicar-les quan jugueu amb els amics.1. Servei
La tècnica de servei superior en el joc de voleibol El servei és el capital inicial per construir un atac a l'adversari. Un bon servei pot fer malbé les defenses del teu oponent i dificultar que t'ataquin. A la pràctica, hi ha 2 tipus de servei que es coneixen al voleibol, és a dir, el servei inferior i el servei superior. Servei de fons
En aquest servei, el jugador colpeja la pilota amb una mà per sota o a l'alçada de la cintura perquè la pilota reboti sobre la xarxa. Els jugadors novells i les jugadores femenines l'utilitzen sovint, perquè es considera la forma més fàcil de servir.servei superior
Aquest servei es fa llançant la pilota per sobre del cap del jugador abans de ser colpejat per sobre de la xarxa. Aquesta tècnica pretén fer que la pilota s'enfonsi bruscament en el terreny de joc de l'adversari. Aquesta tècnica requereix habilitats que és superior al servei inferior.
2. Passant
La tècnica bàsica en voleibol, una de les quals és la passada.La passada en voleibol pot significar passar o passar la pilota a un company. Passar també consta de 2 tipus, és a dir, passar avall i passar amunt. Passant més baix
Aquesta tècnica es realitza si la pilota entrant cau per davant o al costat del cos, tan alt com l'estómac cap avall.Passant activat
Aquesta és una tècnica de passada de pilota utilitzant la punta dels dits quan la pilota arriba a l'alçada de l'espatlla o per sobre. L'objectiu és crear atacs perquè els companys ho puguin fer Espiga o esclata.
3. Pics (aixafar)
Smash en la tècnica bàsica de voleibol Aquesta és la part més difícil de la tècnica bàsica de voleibol, perquè has de maximitzar la força de la mà per fer un gran cop. El pic o el trencament es fa per generar punts deixant caure la pilota a través d'un cop fort i en picat. Aquí teniu una de les tècniques bàsiques que podeu fer en trencar una pilota de voleibol: - Posa't amb un peu més enrere que l'altre
- Fes 2-4 passos endavant com un quadrat
- Quan es pren una posició, les mans estan lleugerament girades cap enrere i la posició del cos és cada cop més baixa per preparar-se per al salt.
- Quan arribeu a la xarxa i la pilota estigui davant del vostre cos, pateu els peus un darrere l'altre, i després salta tan alt com la pilota.
- Col·loqueu la mà que s'utilitzarà per colpejar per començar a girar cap endavant
- Posició de l'esquena lleugerament doblegada
- En el punt més alt del salt, comenceu a colpejar la pilota en una direcció que es pugui ajustar mitjançant un moviment del canell.
- En colpejar, els braços s'estenen mentre les mans estan obertes.
4. Bloqueig
Bloqueig és una de les tècniques bàsiques del voleibol, a més d'atac, també s'ha de ser bon defensant mitjançant tècniques de bloqueig davant de la xarxa. El bloqueig es fa aixecant el braç el més alt possible per sobre de la xarxa, per tal d'evitar que la pilota sigui colpejada per l'enemic mentre ataca davant de la xarxa. És possible que aquesta tècnica bàsica de voleibol s'hagi de practicar una vegada i una altra fins que s'hagi adquirit. Però no us rendeu, perquè aquest esport és bo tant per a la salut física com mental. [[Article relacionat]] Els beneficis per a la salut del voleibol
L'esport de voleibol pot construir els músculs dels braços Com s'ha esmentat anteriorment, el voleibol és una bona alternativa per cremar greix corporal. A part d'això, també obtindreu molts avantatges, com ara: - Accelera el metabolisme del cos. Un bon metabolisme pot nodrir el cos en conjunt.
- Velocitat i equilibri millorats. Els moviments al voleibol, com colpejar, llançar i córrer, també entrenen la velocitat i l'equilibri del cos.
- Desenvolupar múscul. Vols un cos més sòlid? El voleibol pot ser una opció perquè aquest joc entrenarà la força dels braços fins al pit i els panxells, perquè els músculs siguin més forts.
- Pràctica habilitats socials. El voleibol és un tipus d'esport d'equip que, per descomptat, requereix un bon treball en equip si es vol guanyar.
- Reparació estat d'ànim. Jugar a voleibol amb els amics pot alleujar l'estrès i millorar estat d'ànim, encara que no surtis victoriós.