De vegades la temperatura corporal augmenta de manera que el cos s'escalfa. O febre o calor del sol calent. Sens dubte, una temperatura corporal elevada us fa sentir incòmode, sobretot si teniu negocis que cal fer. Afortunadament, hi ha diverses maneres de reduir la calor, ja sigui per la febre o per la calor, que es poden fer a qualsevol lloc, fins i tot a casa i a l'oficina. 
La síndria és apta per menjar-se quan el cos se sent calent.Per reduir la calor, també pots menjar alguns aliments amb un alt contingut d'aigua. Podeu consumir-lo directament o fer-lo batuts fruita i verdures. Afegiu una mica de glaçons per a una sensació més fresca. Alguns exemples d'aliments amb alt contingut en aigua, a saber: 
L'àloe vera es pot aplicar a la pell per reduir la calor. Tens estoc de gel d'àloe vera a casa o a l'oficina? Preneu una mica de gel per aplicar a la pell. Perquè, el gel d'àloe vera pot ajudar a reduir la calor. Per obtenir resultats òptims, poseu el gel d'àloe vera a la nevera abans d'aplicar-lo.
Com reduir la calor de manera natural
Es recomana a les persones amb calor o fins i tot febre no moure's molt. Com més moviment, més alta serà la temperatura corporal. Per tant, eviteu l'activitat física excessiva durant una estona i descanseu molt. Aquí hi ha maneres que podeu fer per reduir la febre i la calor corporal perquè no interfereixi amb les activitats:1. Comprimir aigua tèbia
Quan tens febre o calor, és possible que t'acostumes a comprimir el teu cos amb aigua freda o glaçons de gel embolicats amb un drap, de fet, aquest mètode no el recomanen els metges ni els professionals sanitaris. Les compreses fredes són més adequades per alleujar el dolor muscular, no com una manera de reduir la febre. Per què? Un augment de la temperatura corporal és en realitat una reacció immune natural per defensar-se de la infecció. Si apliqueu una compresa freda, el vostre cervell ho interpretarà com una distracció o una amenaça per a aquest procés natural. Com a resultat, el cos augmentarà encara més la temperatura central i farà que el cos se senti més calent. A més, les compreses fredes també corren el risc de baixar la temperatura corporal sobtadament, fent que el cos tremoli. Per tant, s'ha d'evitar les compreses fredes o les dutxes fredes quan tingui febre o calor. [[Article relacionat]]2. Remullar els peus amb aigua tèbia
Una manera de reduir la febre i la calor corporal és intentar remullar els peus amb aigua normal o tèbia. Remullar els peus durant almenys 20 minuts. Aquests consells poden ajudar a refrescar i relaxar el teu cos. Per obtenir una sensació de calma addicional, podeu barrejar unes quantes gotes del vostre oli essencial preferit, com l'oli de menta.3. Consum de verdures i fruites que tenen molta aigua
La síndria és apta per menjar-se quan el cos se sent calent.Per reduir la calor, també pots menjar alguns aliments amb un alt contingut d'aigua. Podeu consumir-lo directament o fer-lo batuts fruita i verdures. Afegiu una mica de glaçons per a una sensació més fresca. Alguns exemples d'aliments amb alt contingut en aigua, a saber: - Síndria
- Maduixa
- taronja
- Cogombre
- Api
4. Beu aigua de coco
L'aigua de coco conté diverses vitamines, minerals i electròlits. Aquest contingut ens ajuda a estar més frescos i amb més energia quan el cos està feble per l'augment de la temperatura corporal. L'aigua de coco fresca és una bona opció per reduir la febre de manera natural en comparació amb l'aigua de coco embotellada. Si compreu productes envasats, presteu molta atenció a l'etiqueta de la composició, especialment al contingut de sucre. Alternativament, podeu beure te d'herbes calent elaborat per vosaltres mateixos per reduir la febre de manera natural. Prepara te normal amb trossos de gingebre, herba de llimona o rodanxes de llimona i mel per afegir sabor. [[Article relacionat]]5. Porteu roba que absorbeixi la suor
Si tens calor a causa de la febre o les temperatures altes, però encara t'has de moure, prova de portar roba natural per reduir la calor. Prenguem, per exemple, roba feta de cotó i lli. El motiu és que la calor pot escapar del cos més fàcilment amb aquests materials naturals en comparació amb els teixits sintètics com l'acrílic i el niló.6. Aplicar àloe vera
L'àloe vera es pot aplicar a la pell per reduir la calor. Tens estoc de gel d'àloe vera a casa o a l'oficina? Preneu una mica de gel per aplicar a la pell. Perquè, el gel d'àloe vera pot ajudar a reduir la calor. Per obtenir resultats òptims, poseu el gel d'àloe vera a la nevera abans d'aplicar-lo. 7. Prendre medicaments contra la febre
Si les diferents maneres de reduir la calor de manera natural per sobre no alleugen la calor, preneu medicaments contra la febre. De la mateixa manera si estàs buscant maneres de reduir la febre en nens. Trieu un medicament per a la febre que sigui segur per als nens.8. Menjar xili
Menjar pebrots pot fer-te sentir calent, però resulta que menjar pebrots també us pot ajudar a baixar la temperatura corporal. Perquè, el contingut de capsaicina del xili pot enviar un senyal al cervell que el cos s'està sobreescalfant. Com a resultat, el cos pot suar més del que és habitual i la temperatura corporal disminuirà.La causa de la temperatura corporal augmenta i se sent calent
Normalment, la temperatura corporal d'un adult està entre 36,6 i 37,4 graus centígrads. La temperatura corporal normal està regulada habitualment per l'hipotàlem i el sistema nerviós autònom del cos. Hi ha diversos factors que fan que el cos estigui calent. Alguns d'ells, a saber:- Febre i infecció.
- Patir d'hipertiroïdisme, que és una condició en què el cos produeix massa hormona tiroïdal.
- Passar temps en temps calorós.
- Portar roba sintètica.
- Menja aliments picants, grassos i secs.
- Consumir begudes alcohòliques i amb cafeïna.
- Fer una activitat física intensa.
- Símptomes de certes malalties, com l'artritis, la leucèmia i els trastorns neurològics.
- Prendre certs medicaments, com ara antibiòtics, opioides i antihistamínics.
- Deshidratació o manca de líquids.