Es pot desenvolupar des de petit, aquestes són 6 maneres de conrear l'empatia

L'empatia és la capacitat d'una persona per reconèixer, comprendre i compartir sentiments amb altres éssers. No només humans, sinó també animals fins i tot personatges de ficció. Un exemple d'empatia és quan algú és capaç d'actuar com si estigués en la posició d'una altra persona perquè senti la seva sinceritat. Caminant a la pell dels altres és un terme utilitzat per a l'empatia. Quan et pots posicionar com les altres persones, és clar que algú no actuarà de manera arbitrària i serà més humil.

La importància de l'empatia

Igual que el desenvolupament nervis d'acer, l'actitud d'empatia tampoc apareix a l'instant. Per molt bona que sigui una persona, hi ha d'haver moments en què l'empatia s'esvaeix a causa de diversos factors. Ja siguin experiències vitals, emocions, entorn i altres influències que canvien l'actitud d'empatia d'una persona. Per què és important l'empatia? Alguns dels motius són:

És més fàcil treballar amb altres persones
És fàcil construir amistats i fins i tot amistats
Influent en la presa de decisions morals
Atreveix-te a prendre una posició quan altres persones reben un tracte injust

L'empatia ha existit des de la infància, continuant durant l'adolescència, l'edat adulta i la vellesa. Però hi ha una tendència que algú sigui més empàtic amb les persones properes i semblants a elles mateixes. Aquí és on la necessitat de perfeccionar una actitud d'empatia cap als altres en general, fins i tot els que són diferents. Un exemple d'empatia es va produir recentment quan els nord-americans van sortir al carrer durant la protesta "Black Lives Matter", com a forma de solidaritat i empatia per a les persones de color per evitar la discriminació.

Com desenvolupar l'empatia

Els investigadors creuen que una persona pot prioritzar i també augmentar el seu sentit d'empatia. Algunes de les maneres són:

1. Passa l'estona amb persones diferents

Sortir amb amics de diferents orígens pot practicar l'empatia. És important sortir de la teva zona de confort i sortir amb persones diferents. Ja siguin diferències d'origen, capacitat socioeconòmica, ètnia, perfecció física i altres. Les persones que passen molt de temps amb persones diferents són més empàtiques. Aquesta és una forma d'acceptació de les diferències en lloc de ressaltar que ets diferent dels altres.

2. Sigues un bon oient

Ser un bon oient aguditza l'empatia No tothom pot ser un bon oient. Sens dubte, l'empatia juga un paper important quan es troba en aquesta posició. Adonar-se molt bé que quan algú parla de les seves dificultats, la feina de l'oient és escoltar, no donar respostes. La teva tasca principal és escoltar la història, sense importar com expressi la persona les seves emocions. Prendre el temps i escoltar la veu dels altres és una autèntica forma d'empatia.

3. Posa't en una altra persona

Tot i que és impossible posicionar-se com els altres al 100%, almenys intenta imaginar-te si estiguessis en aquesta posició. Imagina't si ho has viscut. Aquesta mentalitat ajudarà a formar una actitud d'empatia i un sentit de solidaritat per compartir el que s'enfronten.

4. Interessat per l'entorn

Un exemple d'empatia és quan algú sincerament vol parlar amb un desconegut assegut al seu costat en un avió o autobús. No per interrogar, però les persones que tenen una actitud d'empatia alta troben els altres més atractius que ells. Aquí és on l'empatia fa que una persona vulgui veure amb una lent més àmplia el que està passant al món. El tema tractat, sens dubte, no és una xerrada sobre el temps, sinó entendre la perspectiva des dels ulls dels altres. No és fàcil fer-ho perquè cal valentia.

5. Iniciar el canvi social

L'empatia acumulada fins i tot pot provocar grans canvis i accions socials. Això pot passar quan persones amb alta empatia prenen la iniciativa de fer accions socials o es reuneixen amb altres persones que tenen les mateixes característiques. És possible que el fruit del pensament de persones amb empatia pugui canviar el món.

6. Imaginació sense límits

Les persones que tinguin una alta actitud d'empatia tampoc dubtaran a imaginar-se sense límits. Per descomptat, cap a un canvi mundial més positiu. Exemple d'empatia a l'hora de fer campanya per l'escalfament global, les persones empàtiques no dubten a posicionar-se per llegir les perspectives de les companyies petrolieres no renovables. Els exemples d'empatia es poden partir de coses senzilles, no sempre grandioses i fenomenals. Els nens fins i tot poden inculcar un sentiment d'empatia a través del que els ensenyen els seus pares o els més propers. El que és més complicat és evitar que aquesta empatia s'esvaeixi. L'empatia es pot aplicar en qualsevol context de relacions amb altres persones. A partir de superiors a subordinats, amistat, parentiu i molt més. [[related-article]] D'altra banda, és cert que persones molt empàtiques poden ser aprofitades per persones manipuladores. Principalment, si un ignora la lògica i la realitat. Tanmateix, això es pot evitar mantenint-se obert als canvis i diferències perquè no siguin fàcilment "cegues".