Aquí hi ha diverses maneres de mantenir un entorn saludable i les seves característiques.

Un entorn saludable és un entorn humà que ofereix els mitjans i les oportunitats per aconseguir el benestar físic i mental. Així, un entorn saludable és una condició ambiental que pot donar suport a l'assoliment del benestar humà mentre està lliure (o mínim) del risc de lesions i malalties. En un entorn saludable, no hi ha fonts físiques, químiques o biològiques nocives. Ja sigui a l'aire, l'aigua, el sòl, els aliments i altres medis ambientals, que poden afectar la salut humana.

Característiques d'un entorn saludable

Les característiques d'un entorn saludable es poden veure a partir de diversos factors que podeu identificar fàcilment, com ara:
  • Bon aire condicionat
  • Aigua neta i lliure de contaminació
  • Menjar saludable
  • Condicions físiques que envolten un entorn segur i que no amenaça la vida
  • Lliure dels riscos de productes químics, radiacions i biologia, així com dels perills físics associats a les vostres activitats diàries.

Com mantenir un entorn saludable

Mantenir la qualitat de l'aire és una de les maneres de protegir el medi ambient. Diversos problemes de salut estan estretament relacionats amb les condicions ambientals. Per tant, és molt important mantenir un entorn net i saludable, sobretot a la zona on viviu. A continuació s'explica com protegir l'entorn de la llar i el seu entorn.

1. Proporcionar condicions segures als nens

Els nens necessiten una atenció addicional perquè estiguin sempre en condicions de seguretat i salut. Algunes coses que cal tenir en compte per crear un bon ambient de joc són:
  • El parc infantil es neteja regularment de brutícia o objectes que puguin causar lesions.
  • Assegurar els dispositius elèctrics per evitar el risc de descàrrega.
  • Cobriu les cantonades dels electrodomèstics que poden ferir els nens.
  • Mantenir els articles perillosos fora de l'abast dels nens.
  • Supervisar quan els nens juguen o fan activitats.

2. Aneu amb compte amb els productes químics de la llar

Cada llar té un risc d'exposició a productes químics. Com manipular els productes químics per mantenir un medi ambient saludable són:
  • Preste atenció a les advertències de l'embalatge. Alguns productes químics poden provocar una explosió si es cremen o s'exposen a una calor excessiva.
  • Assegureu-vos que la ventilació estigui oberta i que hi hagi una circulació d'aire adequada quan utilitzeu productes químics, com ara pintura, removedor de pintura o productes de neteja.
  • Si treballeu amb productes químics durant molt de temps, com ara pintar la vostra casa, preneu aire fresc regularment.
  • Utilitzeu guants per evitar el contacte amb la pell.
  • Compreu prou productes químics per reduir els residus.
  • Recupera els productes químics restants ordenadament i emmagatzema'ls en un lloc segur fora de l'abast dels nens.

3. Mantenir la qualitat de l'aire

La qualitat de l'aire de l'entorn que t'envolta també afecta les condicions de salut de les persones que t'envolten. A continuació s'explica com mantenir una bona qualitat de l'aire i minimitzar els perills per a la salut per crear un entorn saludable.
  • Instal·leu una ventilació adequada.
  • Obriu i tanqueu les finestres amb regularitat quan el temps exterior ho permeti.
  • La presència de plantes ornamentals pot ajudar a filtrar i millorar la qualitat de l'aire.
  • L'entorn ha d'estar lliure de fum de cigarreta o altres fums ardents.
  • Tenir suficient ventilació a la zona de la cuina perquè el fum s'escapi immediatament.
[[Article relacionat]]

4. Prevé els fongs

La floridura i els llocs humits poden ser una font de diverses malalties en un entorn saludable. Per tant, mantingueu sempre netes les zones humides de casa vostra. Netegeu immediatament les zones humides o la floridura amb aigua calenta i sabó per a plats.

5. Mantenir la higiene i la salut dels aliments

Els aliments poden donar suport a la salut, però també poden ser una font de malalties. Presta atenció a com emmagatzemar els aliments correctament per mantenir-ne la qualitat.
  • És recomanable consumir aliments abans de la data de caducitat.
  • Rentar-se les mans abans de cuinar i tocar els aliments.
  • Rentar immediatament l'equip utilitzat per processar aliments crus.
  • Col·loqueu els aliments que no s'utilitzaran immediatament a la nevera per allargar la vida útil.
  • Netegeu la nevera regularment.
  • Cuini els ingredients dels aliments fins que estiguin cuits abans de consumir-los.
  • No consumiu aliments que hagin canviat de textura, aroma, color i floridura.

6. Presta atenció a la qualitat de l'aigua

L'aigua és una part important per crear un medi ambient saludable. Si utilitzeu aigua de l'aixeta per beure, assegureu-vos que l'aigua estigui completament bullint abans de beure. Si utilitzeu aigua de galó, emmagatzemeu l'aigua fora de la llum solar directa i lluny dels dissolvents domèstics.

7. Evita el sobreescalfament

Un ambient net amb una calor excessiva no és saludable. Per tant, regula la temperatura de casa teva perquè es mantingui estable. Les condicions de calor excessives poden augmentar el risc de patir diversos problemes de salut, especialment si ja teniu condicions especials, com ara problemes respiratoris, problemes cardíacs i renals, pressió arterial alta o depressió. A més de mantenir un entorn saludable de les maneres anteriors, també hauríeu d'intentar reduir la vostra exposició a substàncies perilloses que poden interferir amb la vostra salut. El truc és rentar-se les mans amb sabó durant 20 segons i treure les sabates abans d'entrar a casa. A més, neteja sempre la pols o la brutícia escombrant, aspirant i espolsant, així com netejant l'habitació amb regularitat. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.