L'estat de l'habitació que està atapeït i calent pot interferir amb totes les activitats dels ocupants, inclòs dormir. Per prevenir o resoldre aquest problema, podeu utilitzar diverses maneres de refredar l'habitació per fer-la més fresca i més agradable.
Com refredar l'habitació podeu fer
A partir de la instal·lació d'aire condicionat o mitjançant mètodes naturals, aquí hi ha maneres de fer que l'habitació sigui fresca i freda que podeu fer. 1. Ús d'aire condicionat
La manera més fàcil i eficaç de refredar una habitació és utilitzar un aire condicionat o aire condicionat. Si l'aire condicionat funciona correctament, és clar que l'habitació es pot refredar en qüestió de minuts. No obstant això, hi ha diversos motius que poden fer que algunes persones siguin reticents a utilitzar l'aire condicionat com a forma de refredar una habitació, com ara les altes tarifes d'electricitat, el seu impacte en el medi ambient i motius de salut. 2. Ús de cortines a les finestres
Quan el clima a l'exterior és calorós i calent, podeu tancar les persianes de la finestra per tal que l'habitació sigui fresca i fresca. Aquest mètode pot limitar la intensitat de la llum solar que entra a l'habitació. Trieu cortines de colors foscos o que no penetrin el sol. 3. Obriu finestres i portes
A la nit, podeu obrir finestres i portes per refrescar l'habitació. Aquest mètode pot ajudar la fresca brisa nocturna a l'habitació. Tanmateix, no obriu massa la finestra del dormitori. Obre prou perquè una lleugera brisa pugui fer que l'habitació on vius sigui més fresca i fresca. 4. Posa gel o aigua freda prop del ventilador
Els ventiladors poden ser una forma alternativa de fer que l'habitació sigui fresca i freda a més de l'aire condicionat. Tanmateix, un ventilador pot no ser de gran ajuda quan fa molta calor. La solució, podeu col·locar gel a prop del ventilador com una manera de fer que l'habitació sigui fresca i freda perquè el vent que bufa pot sentir-se més fresc. 5. Utilitzar Molt cansat
Molt cansat és un ventilador que pot alliberar vapor i augmentar la circulació d'aire a l'habitació. Podeu utilitzar-lo com a manera de refredar una habitació i eliminar la congestió de l'habitació. 6. Apagueu tots els equips electrònics
Tots els aparells electrònics poden emetre calor. Podeu apagar dispositius electrònics que no siguin l'aire condicionat per refredar l'habitació. La substitució de les bombetes per bombetes LED també pot ajudar a reduir la temperatura ambient. A més, els llums LED són més eficients energèticament, de manera que poden estalviar en la factura elèctrica. [[Article relacionat]] Els beneficis d'una habitació fresca per a la vostra salut i la vostra família
A més de fer-te més còmode, una habitació fresca també aporta molts beneficis per a tu i la teva família. 1. Crema calories
Les condicions de la cambra freda poden provocar la crema de certs tipus de greix corporal per ajudar a escalfar el cos. Per tant, mai està de més fer que la vostra habitació sigui més fresca de les diferents maneres anteriors. 2. Reduir la inflamació i afavorir la recuperació muscular
Igual que les compreses fredes, les condicions de la cambra freda tenen el potencial de reduir la inflamació i afavorir la recuperació muscular. Tanmateix, si la temperatura freda prové del vent, tingueu en compte que el vent la bufa directament sobre el vostre cos perquè hi ha risc d'endurir els músculs. 3. Prevenir els insectes portadors de malalties
Els insectes portadors de malalties, com els mosquits i les paneroles, solen ser incòmodes en ambients freds. Per tant, diverses maneres de fer que l'habitació sigui fresca i freda a dalt poden ajudar a que l'entorn de casa sigui més saludable. 4. Millorar la qualitat del son
Una habitació fresca i fresca pot millorar la qualitat del son. Quan us prepareu per dormir, la temperatura corporal es refreda de manera natural. Una temperatura ambient fresca us pot ajudar a refrescar-vos més ràpidament, donant lloc a un son de millor qualitat. Pots dormir més tranquil i més temps. Segons la Sleep Foundation, la millor temperatura ambient per dormir és d'uns 18,3 graus centígrads. Tanmateix, en determinats grups, com ara gent gran, nens i persones amb malalties cròniques, la temperatura ambient recomanada és de més de 18 graus centígrads. Aquestes són maneres de refrescar l'habitació, així com els beneficis per a la vostra salut i la vostra família. Si sentiu molèsties excessives a causa de la temperatura ambient calenta, com ara picor, debilitat, dificultat per respirar, etc., heu de visitar immediatament l'hospital més proper. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.