Els calambres intestinals són una condició en la qual els músculs intestinals es contrauen de forma sobtada. Aquesta condició pot indicar diverses malalties digestives, però s'associa més sovint amb la síndrome de l'intestí irritable (SII). A més de ser un símptoma de malaltia, també es poden produir rampes intestinals sense una causa clara. Quan es produeixen rampes, les persones que els pateixen sentiran un dolor intens. A més, els rampes intestinals també solen anar acompanyats d'altres condicions com la inflor i l'acumulació de gasos. 
El SII és la causa més freqüent de rampes intestinals.Hi ha diversos trastorns digestius i altres malalties que poden provocar rampes intestinals, com les següents. 
El dolor abdominal inferior esquerre és un dels símptomes dels rampes intestinals, que poden ocórrer en diversos graus de gravetat. Els següents són els símptomes i signes que poden aparèixer quan es produeixen rampes intestinals. 
L'augment de la ingesta de fibra pot tractar els rampes intestinals El tractament dels rampes intestinals pot variar, segons la causa inicial. Però, en general, fer canvis en l'estil de vida pot ajudar a reduir la gravetat dels rampes. Aquests són alguns passos que podeu seguir per tractar els rampes intestinals.
Causes dels rampes intestinals
El SII és la causa més freqüent de rampes intestinals.Hi ha diversos trastorns digestius i altres malalties que poden provocar rampes intestinals, com les següents. 1. Síndrome de l'intestí irritable (IBS)
L'IBS és una malaltia que ataca el tracte digestiu. Encara que no és perillós ni amenaça la vida, l'IBS és una malaltia crònica que pot ocórrer contínuament de manera que interfereix amb la vida diària. Els rampes intestinals són un dels símptomes de l'IBS. A més, altres símptomes que poden ocórrer inclouen diarrea i inflor. Però tingueu en compte que no totes les persones amb SII experimentaran rampes intestinals.2. Intolerància alimentària
Quan les persones amb intolerància a la lactosa consumeixen llet o els seus productes processats, poden sentir dolor abdominal, rampes intestinals i indigestió. A més de la llet, hi ha diverses altres fonts d'ingesta que poden desencadenar intolerància, com ara cafè, gluten, blat, colorants artificials i conservants d'aliments.3. Endometriosi
L'endometriosi és una malaltia que fa que el teixit com el revestiment de l'úter creixi fora de l'úter. En el cas de l'endometriosi, que afecta els intestins, els rampes, el dolor i la diarrea empitjoraran abans de la menstruació.4. Estrès
Tot i que està lluny, el nostre tracte digestiu està ben connectat amb el cervell. En alguns casos, es poden produir rampes intestinals com a resposta a l'estrès emocional. A més, l'estrès també pot ser un desencadenant de l'IBS. Els símptomes del SII que apareixen també empitjoraran en persones que pateixen estrès, trastorns d'ansietat i sovint mengen aliments rics en greixos. A més de les quatre condicions esmentades anteriorment, els rampes intestinals també poden ser causats per altres malalties com ara infeccions bacterianes, colitis ulcerosa i malaltia de Crohn. Per tant, per saber-ho amb certesa, cal consultar un metge. Llegeix també:Com netejar els intestins bruts per a una digestió més saludableSímptomes de rampes intestinals
El dolor abdominal inferior esquerre és un dels símptomes dels rampes intestinals, que poden ocórrer en diversos graus de gravetat. Els següents són els símptomes i signes que poden aparèixer quan es produeixen rampes intestinals. - Dolor abdominal intens que apareix sobtadament, sobretot a la part inferior esquerra.
- L'estómac se sent ple de gas o inflor
- Sovint sent la necessitat de defecar
- Deposicions irregulars i de vegades acompanyades de diarrea o fins i tot restrenyiment
- Femtes que són líquides i acompanyades de moc
- Anyang-anyangan (sens d'orinar quan no surt res)
- Rampes d'estómac greus
Com tractar els rampes intestinals
L'augment de la ingesta de fibra pot tractar els rampes intestinals El tractament dels rampes intestinals pot variar, segons la causa inicial. Però, en general, fer canvis en l'estil de vida pot ajudar a reduir la gravetat dels rampes. Aquests són alguns passos que podeu seguir per tractar els rampes intestinals. - Augmentar la ingesta de fibra
- Prenent probiòtics
- Eviteu els aliments elaborats amb blat o llet
- Limitació dels aliments grassos
- Prou de dormir
- Alliberar estrés
- Fer exercici regularment