La vergonya corporal freqüent i els seus perills per a la salut mental

vergonya corporal o humiliar els altres esmentant la seva condició física i la seva forma corporal sovint es descarta fent broma amb els amics. Converses com "Uau, ara estàs engreixant-te, no" o "Et semblaries més bonica si estiguessis una mica més grossa" en són exemples. Oracions com aquesta tenen forma de vergonya corporal que sovint es dóna per fet per moltes persones. Tot i que l'objectiu és fer broma o aconseguir que l'oient comenci un hàbit saludable, de fet això pot tenir un efecte negatiu. Un estudi afirma, vergonya corporal en canvi, farà que la víctima s'odi a si mateixa o fins i tot continuï la seva dieta fins a un punt extrem perquè sigui cada cop més insalubre. No només això, la depressió per tenir tendència a suïcidar-se també pot aparèixer com un impacte vergonya corporal. Per tant, cal aturar l'hàbit d'humiliar els altres per la seva forma corporal.

Què és això vergonya corporal?

vergonya corporal és l'acte de cuidar o burlar-se de la forma del cos d'una altra persona. Ja sigui amb la intenció de fer broma o francament insultant. Víctima vergonya corporal sovint són dones grasses. Però això també s'aplica als homes i als que són prims. Burlar-se de les xarxes socials també és cada cop més habitual, cosa que sovint es converteix enAssetjament cibernètic. Aquesta broma pot causar problemes psicològics a les seves víctimes.

Si ho fas sovint, és un senyal que ets l'autor vergonya corporal

Els estàndards i els hàbits socials que s'han transmès de generació en generació fan vergonya corporal sovint es veu com una cosa normal. De fet, l'impacte d'aquest comportament de cuidar o burlar-se de la condició física dels altres pot ser molt perillós tant física com mentalment per a la víctima. Sovint, l'autor vergonya corporal no són conscients que han realitzat la conducta. Els següents són signes si algú sovint fa vergonya corporal.
  • Sentir-se millor que les persones obeses o amb sobrepès
  • Sovint critica i comenta les formes del cos de les persones grasses i s'amaga darrere la paraula "broma" per neutralitzar el seu comportament negatiu.
  • Utilitzar les formes del cos d'altres persones com un intent de semblar bonic davant d'altres persones
  • Deixar que altres persones critiquen o comentin negativament sobre la forma del cos d'algú
  • Veure un cos prim o ideal com una prova d'èxit, èxit en l'autocontrol i una mesura de felicitat
  • Jutjar les decisions d'altres persones sobre les eleccions preses pel seu cos
  • Jutjar els altres per la seva mida
  • Mirar amb menyspreu a altres persones la forma o mida corporal de les quals no coincideix amb els propis estàndards

Perill vergonya corporal

S'utilitzen moltes raons per neutralitzar el comportament vergonya corporal. Sovint, aquestes paraules doloroses s'anomenen "broma". Per descomptat, això no és cert. Perquè, aquest comportament que es diu que és broma pot perjudicar les persones que l'accepten, tant físicament com psicològicament.

  • Disminució de l'autoconfiança de la víctima

    Víctima vergonya corporal propens a sentir-se inferior i enfadat amb ell mateix. Semblen adoctrinats per les paraules d'altres persones, de manera que tendeixen a veure sempre la seva forma física des del costat negatiu. També augmenta el trastorn psicològic de la víctima.

  • Augmentar el risc d'obesitat

    Les persones obeses que són víctimes del ridícul, sovint experimenten un augment de pes important. Un altre estudi va mostrar que 6.157 participants no obesos que van ser discriminats per la seva forma corporal tenien 2,5 vegades més probabilitats de ser obesos en els propers anys. vergonya corporal a les persones obeses també augmenta el riscafartament desordresobre la víctima.

  • Augmentar el risc de suïcidi

    Com s'ha esmentat anteriorment, les víctimes són propenses a problemes psicològics com la depressió. Encara que no hi ha una relació directa entre vergonya corporal amb el suïcidi, la depressió provocada per aquest està certament relacionada. La depressió és una de les principals causes de suïcidi d'una persona.

Com parar vergonya corporal?

Si sou algú que sovint fa comentaris o bromes sobre el tema del cos d'un amic o d'una altra persona, és una bona idea canviar el tema de les vostres bromes a partir d'ara per una altra cosa. Tanmateix, si vostè és la víctimavergonya corporal hi ha alguns consells que pots fer per superar-ho.

  • Canvia de tema

El més senzill que pots fer és canviar el tema de la teva conversa. Si algú critica la teva aparença, canvia de tema immediatament. Per exemple, si algú està criticant la teva aparença, pots canviar la direcció de la conversa preguntant com està.

  • Dir que tens el teu propi camí

La gent sovint sent que té la manera més correcta. Tanmateix, podeu fer-los saber que també teniu maneres de mantenir la vostra forma i salut. Per exemple, si algú posa massa èmfasi en que cal provar una determinada dieta, podeu subratllar que podeu mantenir-vos sa menjant una dieta saludable sense una dieta específica.

  • Expressa els teus sentiments amb honestedat

Quan algú critica el teu cos, pots afirmar directament que el comentari t'ha fet mal i esperes que no el torni a criticar mai més.

  • Lluitar amb els resultats de la investigació

Si algú critica la forma en què manteniu la vostra salut o la vostra forma corporal, podeu respondre amb investigacions o fets verificats. Per exemple, podríeu dir que, segons la investigació, les persones que redueixen la ingesta d'aliments fins a aquests extrems tenen el potencial de experimentar més desig de menjar més tard. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

vergonya corporalés un mal comportament que pot fer mal i arriscar a fer que altres se suïcidin. Per tant, cal aturar aquest comportament. Ja sigui directament o indirectament, eviteu participar en xerrades que insultin físicament altres persones. Pots començar canviant la teva broma per un altre tema que no ofegui el teu amic, familiar o ésser estimat. Com a víctima, si tens problemes d'autoacceptació o et sents pressionat pels comentaris d'altres persones sobre la teva aparença, no dubtis a consultar un psiquiatre o psicòleg.