El smog és un dels principals problemes de salut ambiental del món, i Indonèsia no és una excepció. En general, a les grans ciutats la principal font de formació de smog prové dels fums de vehicles de motor i industrials. Mentrestant, el smog que afecta diverses províncies de les illes de Sumatra i Kalimantan sol ser causat per incendis terrestres o forestals. Aleshores, com és l'impacte del smog en la nostra salut?
Impacte del smog en la salut
El smog és un tipus de contaminació de l'aire que resulta d'una barreja de gasos i partícules que reaccionen amb la llum solar. Alguns dels gasos implicats en aquest procés inclouen:- Diòxid de carboni (CO2)
- Monòxid de carboni (CO)
- Diòxid de sofre (SO2)
- Diòxid de nitrogen (NO2)
- Compostos orgànics volàtils (COV)
- Ozó
1. Tos i irritació de la gola
Un dels efectes del smog sobre la salut del cos és la tos i la irritació de la gola. Quan esteu exposat amb freqüència al fum, el vostre sistema respiratori es pot veure compromès, provocant tos i irritació de la gola. En general, aquesta condició pot durar diverses hores després d'estar exposat al smog. Tanmateix, l'efecte sobre el sistema respiratori pot durar molt de temps encara que els símptomes de la malaltia hagin desaparegut.2. Ulls vermells
L'impacte del smog en la salut ocular pot causar irritació. La irritació ocular és freqüent quan entren a l'ull irritants, com la pols, el fum i els contaminants. Si els vostres ulls estan exposats a irritants, heu d'esbandir els ulls immediatament amb aigua corrent.3. Dificultat per respirar
L'impacte del smog en la salut del cos pot dificultar la respiració, especialment per als que esteu fent esport. La freqüència respiratòria augmentarà ràpidament durant l'exercici. També fareu respiracions més profundes per satisfer l'augment de la demanda d'oxigen. Si feu exercici al smog, hi haurà més partícules nocives que entren a les vies respiratòries. En condicions normals, el sistema respiratori és realment capaç de netejar les partícules nocives de l'entorn. Tanmateix, aquest mecanisme no és suficient per netejar les partícules i els contaminants del smog. A més, l'exposició contínua al fum, fins i tot quan no es fa exercici, pot provocar dificultat per respirar.4. Empitjorament dels símptomes de l'asma
Per a les persones amb asma, l'exposició freqüent al smog pot empitjorar l'estat dels símptomes de la malaltia. El gas d'ozó contingut en el smog pot irritar les vies respiratòries i els pulmons, provocant una recurrència de l'asma. No només això, les partícules nocives de l'ambient de smog inhalat també corren el risc d'empitjorar els brots d'asma. A més de la recaiguda de l'asma, l'exposició al smog tant a curt com a llarg termini pot provocar una disminució de la funció pulmonar5. Augmenta el risc de patir malalties pulmonars
L'impacte del smog en la salut també pot afectar els pulmons. En les primeres etapes de la malaltia, és possible que moltes persones ni tan sols ho notin. Amb el temps, la malaltia pot causar símptomes d'emfisema perquè els sacs d'aire dels pulmons queden atrapats amb l'aire brut. Amb el temps, aquesta condició pot causar dificultat per respirar. Aquesta condició pot empitjorar si estàs exposat contínuament al smog.6. Afecta el treball del cor
Les persones que estan exposades a l'exposició contínua al smog tenen un alt risc de desenvolupar trastorns cardíacs i cerebrals. De fet, l'exposició a curt termini al smog pot empitjorar els símptomes de la malaltia en persones amb alt risc de patir malalties del cor i ictus. Les partícules contingudes en el smog tenen el risc d'infiltrar-se en el torrent sanguini humà, de manera que pot ser perjudicial per al cor per:- Augmenta el risc de coàguls de sang, provocant així un ictus
- Augmentar la pressió arterial
- Provoca inflamació o inflor dels vasos sanguinis
- Enduriment de les artèries (aterosclerosi)
- Provoca un batec cardíac irregular
7. Augmenta el risc de càncer de pulmó
Els investigadors afirmen que l'exposició a llarg termini al smog pot augmentar el risc de desenvolupar càncer de pulmó. Això es deu al fet que el smog pot canviar la genètica o les mutacions d'ADN a les cèl·lules, de manera que hi ha el risc de desencadenar el creixement de cèl·lules canceroses. Com més sovint respireu aire en un entorn amb fum, més gran és el risc de desenvolupar càncer de pulmó.L'impacte de la contaminació de l'aire en la hipertensió
Impacte La contaminació de l'aire es pot produir a qualsevol lloc, des de l'interior de casa, l'escola o l'oficina. Aquesta contaminació es coneix com a contaminació interior.contaminació interior). Mentrestant, la contaminació exterior (contaminació exterior) és la contaminació que prové de les emissions dels vehicles de motor, la indústria, el transport marítim i els processos naturals dels éssers vius. Les fonts de contaminació de l'aire es poden dividir en fonts estacionàries i fonts mòbils. Les fonts estacionàries són la indústria, les centrals elèctriques i les llars, mentre que les fonts mòbils són les activitats de vehicles de motor i el transport marítim. Segons el Ministeri de Salut de la República d'Indonèsia, la hipertensió continua sent un dels principals reptes i un problema de salut important que sovint es troba als serveis sanitaris a causa de la contaminació de l'aire. Segons la investigació, la prevalença de la hipertensió a Indonèsia és al voltant del 26,5%, la qual cosa significa que uns 3 de cada 10 indonesis pateixen hipertensió.Com afrontar els perills del smog?
Hi ha alguns consells senzills i eficaços per protegir-se dels efectes sobre la salut del smog:- Si esteu en un entorn amb més smog, limiteu el temps fora tant com sigui possible.
- Eviteu caminar, fer exercici o anar en bicicleta pels carrers en ambients amb fum.
- Feu servir una màscara o tapeu-vos la boca i el nas amb un mocador per ajudar a filtrar el gas i el fum.
- Menja una dieta saludable i nutritiva, especialment rica en antioxidants, com ara fruites i verdures fresques. Els antioxidants poden ajudar a protegir el cos dels efectes nocius dels radicals lliures creats per la contaminació de l'aire, inclòs el smog.