Alguna vegada t'has sentit tan incòmode que ni tan sols pots suportar el so de mastegar de la persona al teu costat? Si ho heu experimentat, podríeu tenir misofonia. La misofonia és un trastorn en què una persona té reaccions fortes, negatives i anormals a sons que normalment fan els humans, com ara mastegar, respirar o xiular. Aquesta condició també es coneix com a síndrome de sensibilitat selectiva al so.
Causes de la misofonia
No se sap exactament què causa la misofonia. Tanmateix, aquest trastorn té un risc més elevat en persones amb trastorn obsessiu compulsiu (TOC), trastorns d'ansietat i síndrome de Tourette. A més, aquest trastorn també és més freqüent en persones que pateixen tinnitus (un trastorn que fa sentir un so de so). Els experts creuen que la misofonia té una relació superposada amb aquestes altres condicions. Mentrestant, alguns investigadors argumenten que la misofonia està relacionada amb la hiperconnectivitat entre els sistemes auditiu i límbic del cervell. Aquesta hiperconnectivitat significa que hi ha massa connexions entre les neurones del cervell que regulen l'audició i les emocions. Un estudi amb imatges per ressonància magnètica també va trobar que els sons desencadenants produeixen una resposta exagerada a la part del cervell responsable del processament de les emocions ( còrtex insular anterior ) en pacients amb misofonia. A més, la possibilitat d'un component genètic perquè generalment es presenta en una família. No obstant això, encara caldrà investigar més per determinar la causa.So disparador de misofonia
És normal que de tant en tant una persona se senti molesta per alguns dels sons que hi ha a la vida quotidiana. Tanmateix, per a les persones amb misofonia, aquests sons poden fer que vulguin cridar o colpejar. El so que desencadena la misofonia pot variar d'una persona a una altra amb el trastorn. A més, el tipus de so de disparador també pot canviar amb el temps. Tanmateix, els desencadenants més comuns de la misofonia són:- So de mastegar
- So de la respiració
- So d'empassar
- So de ronc
- So de tast de llavis
- So de gàrgares
- El so de la flegma
- So de fregament del nas
- So xiulet
- so de plorar
- El so del paper apretant
- Escriptura de veu
- So de tictac del rellotge
- El so de la porta d'un cotxe tancant
- El so dels ocells, grills o altres animals
- El so del balanceig dels peus
Signes de misofonia
Tant els homes com les dones poden experimentar misofonia a qualsevol edat. No obstant això, les persones amb aquest trastorn solen començar a mostrar signes al final de la infància o a l'adolescència al voltant dels 9-13 anys. Les persones que experimenten misofonia s'adonen que la seva reacció davant un so és exagerada i està fora de control. La investigació ha identificat les respostes següents com a signes de misofonia:- Sentir-se incòmode i estressat en sentir el so del disparador
- Sentir-se tan molest que es converteix en ràbia
- Escapa de l'entorn de la persona que fa el so del disparador
- Ser verbalment agressiu amb la persona que fa el soroll del disparador
- Ser físicament agressiu cap als objectes que fan soroll
- Golpeig o altra violència física contra la persona que fa el so activador
Com tractar la misofonia?
Encara no hi ha cap cura o tractament específic per a la misofonia. Tanmateix, hi ha alguns consells que podeu fer per gestionar la sensibilitat del so que experimenteu, de la següent manera:- Ús auriculars i posa la música per dissimular el so del disparador
- Portar taps per a les orelles durant una estona evitant el soroll
- Trieu un seient lluny del so del disparador quan esteu en un restaurant, autobús o un altre lloc públic
- Descansa, fes relaxació i meditació per reduir l'estrès
- Si és possible, deixeu la situació en què escolteu el so del disparador
- Expliqueu a la vostra família o altres persones properes la misofonia que esteu experimentant perquè entenguin i entenguin
- Busqueu ajuda d'un metge o terapeuta si aquesta condició és molt molesta