Les causes dels marejos freqüents en els adolescents poden variar, des de l'hàbit de jugar a aparells, infeccions fins a canvis hormonals. Si no es controla, aquest trastorn pot interferir amb l'aprenentatge i les activitats diàries. Les diverses causes també fan que com afrontar els marejos en els adolescents, pugui ser diferent per a cada persona. Per tant, abans de conèixer els passos de la curació, t'ajuda a identificar primer el desencadenant. 
La migranya és una causa freqüent de mareig en els adolescents.Els mals de cap són una afecció molt comuna que pateixen els adolescents, però sovint s'ignoren. Citant l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI), es va trobar que entre el 57 i el 82% dels nens de 15 anys tenien i tenien mal de cap. Entre tots els tipus de mal de cap que existeixen, migranya i cefalees tensionals (cefalea de tipus tensiu) és el que passa més. 
Jugar a aparells provoca marejos freqüents en els adolescents Hi ha moltes coses i hàbits que poden provocar marejos freqüents en els adolescents. Alguns són provocats per malalties. Tanmateix, la majoria dels altres són en realitat provocats per esdeveniments quotidians. Les següents són les causes de marejos freqüents en adolescents. 
L'alimentació nutritiva equilibrada és bona per superar els marejos en els adolescents 
Reposar els ulls pot alleujar el mareig en els adolescents
El tipus de mal de cap que afecta més sovint als adolescents
La migranya és una causa freqüent de mareig en els adolescents.Els mals de cap són una afecció molt comuna que pateixen els adolescents, però sovint s'ignoren. Citant l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI), es va trobar que entre el 57 i el 82% dels nens de 15 anys tenien i tenien mal de cap. Entre tots els tipus de mal de cap que existeixen, migranya i cefalees tensionals (cefalea de tipus tensiu) és el que passa més. • Migranya en adolescents
El mal de cap que se sent quan apareix una migranya, és diferent del mareig habitual. La migranya fa que la persona que la pateix només se senti marejat per un costat, però el dolor que apareix serà agut com si l'haguessin apunyalat. En cas de recaiguda, aquesta condició pot durar fins a 4-72 hores. Però en algunes persones, les migranyes poden durar molt més que això. A més dels mals de cap, aquesta malaltia també pot anar acompanyada d'altres símptomes, com ara alteracions visuals temporals i fer que el malalt vegi línies ombrívoles. Aquest tipus de migranya es coneix com migranya amb aura. A més, hi ha diversos símptomes de migranya en adolescents que poden ocórrer, com ara:- Nàusees
- Tirar
- Sensible a la llum, el so, el tacte i l'olfacte
- Sensació de formigueig o entumiment a la cara o a les mans i els peus
• Cefalees tensionals en adolescents
Com el seu nom indica, mal de cap o tensiócefalea de tipus tensiu és un tipus de mal de cap que sorgeix a causa de la tensió o tensió dels músculs al voltant del cap i el coll. Quan els músculs se sentin tensos, hi haurà un dolor sord però uniforme al cap. A diferència de les migranyes, que solen aparèixer de sobte i desencadenar un dolor força intens, els mals de cap tensius solen ser menys dolorosos. No obstant això, la seva aparició és més constant i més difícil de desaparèixer. Els mals de cap tensius solen aparèixer quan un nen està estressat, deprimit o nerviós. Per tant, no és estrany quan abans dels exàmens o esdeveniments importants de la vida d'un nen es comencin a sentir marejos. Llegiu també: Causes dels caps de Kliyengan i com superar-hoCauses de marejos freqüents en adolescents
Jugar a aparells provoca marejos freqüents en els adolescents Hi ha moltes coses i hàbits que poden provocar marejos freqüents en els adolescents. Alguns són provocats per malalties. Tanmateix, la majoria dels altres són en realitat provocats per esdeveniments quotidians. Les següents són les causes de marejos freqüents en adolescents. - Infeccions com ara infeccions de l'oïda, grip, mal de coll, infeccions dels sins i meningitis
- Estrès
- Deshidratació
- Mirar massa la televisió o tractar amb la pantalla d'un ordinador
- Volum de música fort
- Hàbit de fumar
- Beure massa cafè
- tard per menjar
- Falta de son
- Ferida al cap
- Al·lèrgia
- Cansat del llarg viatge
- Efectes secundaris de certs fàrmacs
- Pertorbació visual
- Olor punyent com un perfum
- Menjar massa determinats aliments, com ara els fregits, gelat, MSG, formatge i xocolata
- Posició asseguda inadequada durant molt de temps perquè el coll i els ulls se sentin cansats
Com afrontar els mals de cap en els adolescents de manera natural
Per fer front als mals de cap en els adolescents, hi ha diversos passos naturals que podeu fer, com ara:
L'alimentació nutritiva equilibrada és bona per superar els marejos en els adolescents 1. Menja una dieta nutritiva equilibrada
Menjar aliments que contenen massa greix i MSG pot provocar marejos en els adolescents. Per tant, per reduir-lo, fer una dieta nutritiva equilibrada és una cosa important. A més, assegureu-vos que els adolescents que sovint es maregen no es perdin els àpats. Perquè menjar tard també pot provocar mals de cap.2. Relaxació
L'estrès és una de les causes més freqüents de mareig en adolescents. Per tant, la relaxació és important per ajudar a reduir la pressió o la tensió en els músculs del cap i el coll. Per estar més relaxat, dirigeix els adolescents perquè facin aficions o coses que els agradin després de l'escola. Reparteix el temps entre estudiar i jugar de manera equilibrada i reunir-te amb els amics quan et comenci a marejar el cap.3. Dormir prou
No poques vegades, el mareig que se sent pot disminuir només fent una cosa senzilla, és a dir, dormir. Per als adolescents, dormir al moment adequat i no quedar-se despert fins tard és una cosa que cal fer.4. Feu exercici regularment
L'exercici ajudarà a alleujar l'estrès en els adolescents i dormir millor. Aquesta activitat física també activarà l'alliberament d'endorfines, hormones naturals que alleugen el dolor del cos.
Reposar els ulls pot alleujar el mareig en els adolescents