El menjar per a dones embarassades perquè el nadó sigui blanc és una cosa que algunes dones volen saber. Malauradament, no hi ha evidència científica que hi hagi aliments per a les dones embarassades per fer blancs els nadons. La majoria dels pares pensen que els nounats tenen la pell rosada. De fet, el color prové dels vasos sanguinis. Els vasos sanguinis encara es poden veure perquè la pell del nadó és prima. En lloc de preocupar-se pel color de com mantenir la pell del nadó neta des del moment que està a l'úter, almenys menjar aliments nutritius durant l'embaràs tindrà un bon impacte per aconseguir un embaràs saludable. Durant l'embaràs, les necessitats nutricionals es duplican. A partir de proteïnes, greixos saludables, hidrats de carboni complexos, fibra, vitamines i minerals. No oblideu beure prou líquids cada dia. 
L'alvocat és ric en vitamina E per mantenir la pell sana L'alvocat és una de les fruites que es consideren com a aliment per a les dones embarassades perquè els nadons tinguin la pell blanca. S'ha demostrat que els alvocats són rics en vitamina C i vitamina E. A més, els alvocats també són rics en antioxidants. Si el connecteu amb el potencial per a una pell blanca neta del nadó des del moment que esteu a l'úter, la vitamina C pot reduir la inflamació i ajudar a produir col·lagen al cos. En general, la producció de col·lagen està relacionada amb el color de la pell del nadó. 
Els tomàquets contenen licopè per protegir la pell de l'exposició als raigs ultraviolats. El contingut d'antioxidants dels tomàquets s'anomena licopè, que el fa vermell. Segons la investigació dels informes científics, licopè Això pot protegir la pell de l'exposició als raigs ultraviolats nocius per a les dones embarassades que solen estar actives a la llum solar directa. 
Es creu que la jícama és un aliment perquè la pell del nadó estigui neta des del moment que està a l'úter.Com a aliment per a les dones embarassades per fer blancs els nadons, consumir jícama o ñame proporcionarà la ingesta d'antioxidants i minerals que necessiten les dones embarassades. No només això, la jicama també pot reduir les molèsties durant l'embaràs com el restrenyiment. Curiosament, la jícama fa temps que es considera una fruita que pot fer que els nadons neixin amb la pell blanca. Tanmateix, de nou, no hi ha hagut més estudis. 
Els ous són rics en proteïnes per al desenvolupament del fetus a l'úter.A més de ser un aliment saludable per a les dones embarassades, les clares d'ou es consideren aliment per a les dones embarassades perquè els seus nadons siguin blancs. Però independentment de si aquesta afirmació és certa, els ous són una excel·lent font de proteïnes per al desenvolupament fetal a l'úter.
Hi ha menjar per als nadons blancs?
A banda dels mites i de les limitades investigacions relacionades amb l'alimentació de les dones embarassades perquè la pell del nadó sigui blanca i neta, hi ha diversos tipus d'ingesta que es recomanen per mantenir una pell sana. Alguna cosa?1. Alvocat
L'alvocat és ric en vitamina E per mantenir la pell sana L'alvocat és una de les fruites que es consideren com a aliment per a les dones embarassades perquè els nadons tinguin la pell blanca. S'ha demostrat que els alvocats són rics en vitamina C i vitamina E. A més, els alvocats també són rics en antioxidants. Si el connecteu amb el potencial per a una pell blanca neta del nadó des del moment que esteu a l'úter, la vitamina C pot reduir la inflamació i ajudar a produir col·lagen al cos. En general, la producció de col·lagen està relacionada amb el color de la pell del nadó. 2. Baies
Fruita inclosa baies com nabius , maduixes , gerds , i móra molt alt en antioxidants. La ingesta adequada d'antioxidants pot prevenir l'envelliment prematur perquè equilibra els efectes dels radicals lliures. A més, les baies contenen vitamina C, que és important per mantenir la pell sana i la salut en general. Per tant, les baies són aliment per a les dones embarassades perquè els nadons siguin blancs.3. Peix
Els tipus de peixos rics en àcids grassos omega-3 com la tonyina, el salmó i les sardines també són bons per a les dones embarassades. La presència de la ingesta d'àcids grassos és útil perquè la pell del nadó estigui neta i blanca des del moment de l'úter. Perquè els omega-3 ajuden al procés de regeneració de la membrana cel·lular de manera que hi ha la possibilitat que la pell del nadó es torni més elàstica.4. Tomàquet
Els tomàquets contenen licopè per protegir la pell de l'exposició als raigs ultraviolats. El contingut d'antioxidants dels tomàquets s'anomena licopè, que el fa vermell. Segons la investigació dels informes científics, licopè Això pot protegir la pell de l'exposició als raigs ultraviolats nocius per a les dones embarassades que solen estar actives a la llum solar directa. 5. Aigua de coco
Una de les begudes populars per mantenir la pell del nadó neta des del moment que està a l'úter és l'aigua de coco. De nou, no hi ha cap investigació científica que ho demostri. No obstant això, no hi ha res dolent en consumir aigua de coco verd perquè és eficaç per ajudar al procés de desintoxicació de les toxines del cos. De fet, l'aigua de coco amb la seva infinitat de beneficis s'anomena el segon millor líquid després de la llet materna per als nadons de més de 6 mesos. Quan les dones embarassades se senten letàrgiques, l'aigua de coco també pot ser una opció per augmentar l'energia.6. Mongetes verdes
Un altre mite en la dieta de les dones embarassades perquè els nadons tinguin la pell blanca és l'aigua bullida de mongetes verdes. Perquè, hi ha la suposició que l'aigua bullida de mongetes verdes pot netejar el líquid amniòtic. Encara que no s'ha comprovat, encara hi ha molts beneficis de consumir mongetes verdes. El contingut d'àcid fòlic i proteïnes de les mongetes verdes pot ajudar al desenvolupament del fetus a l'úter. De fet, en 202 grams de mongetes verdes bullides ja cobreixen el 80% de les necessitats diàries d'àcid fòlic de les dones embarassades.7. Jicama
Es creu que la jícama és un aliment perquè la pell del nadó estigui neta des del moment que està a l'úter.Com a aliment per a les dones embarassades per fer blancs els nadons, consumir jícama o ñame proporcionarà la ingesta d'antioxidants i minerals que necessiten les dones embarassades. No només això, la jicama també pot reduir les molèsties durant l'embaràs com el restrenyiment. Curiosament, la jícama fa temps que es considera una fruita que pot fer que els nadons neixin amb la pell blanca. Tanmateix, de nou, no hi ha hagut més estudis. 8. Taronja
Com a fruita amb una font abundant de vitamina C, consumir taronges perquè la pell del nadó quedi blanca i neta des del moment de l'úter és sovint la confiança de les dones embarassades. No només això, hi ha afirmacions que el consum de taronges també pot fer que la pell de la mare sigui més brillant. Independentment de la seva validesa, no hi ha res dolent en consumir aquesta fruita rica en vitamina C.9. Ametlles
Es recomana a les dones embarassades que mengin ametlles com a aliment per a les dones embarassades perquè els nadons tinguin la pell blanca perquè contenen proteïnes, calci, vitamina E, magnesi i fibra. La presència de vitamina E pot il·luminar la pell del nadó i també de la mare.10. Llet de safrà
Com una de les flors més cares conegudes per les seves extraordinàries propietats, també es considera que la llet de safrà fa blancs els nadons. Tanmateix, tingueu en compte que la llet de safrà no es recomana a les dones embarassades durant el primer i el segon trimestre a causa del risc d'avortament involuntari. Consulteu sempre un metge abans de consumir-lo.11. Ous
Els ous són rics en proteïnes per al desenvolupament del fetus a l'úter.A més de ser un aliment saludable per a les dones embarassades, les clares d'ou es consideren aliment per a les dones embarassades perquè els seus nadons siguin blancs. Però independentment de si aquesta afirmació és certa, els ous són una excel·lent font de proteïnes per al desenvolupament fetal a l'úter.