Amb totes les etiquetes adjuntes que els homes són molt forts i durs, això no és realment el que passa quan tenen el cor trencat. Els sentiments dels homes després de la ruptura poden ser encara pitjors que els de les dones. Per exemple, hi ha estudis que demostren que les parelles casades que estan separades entre elles experimenten efectes diferents. La dona sent que la seva qualitat del son millora. D'altra banda, els marits senten l'efecte contrari.
L'impacte d'una ruptura per als homes
Hi ha moltes coses que fan que una ruptura tingui un impacte més significatiu en els homes que en les dones, com ara: 1. Estil de vida desordenat
Quan estan en una relació, les parelles femenines sovint proporcionen motivació per viure un estil de vida saludable. Exemples com no fumar, no beure massa alcohol, fer exercici i similars. Però quan una ruptura, aquesta influència positiva desapareix. En conseqüència, és molt possible que un home intenti o caigui en un estil de vida poc saludable, especialment els relacionats amb l'alcohol i el tabaquisme. 2. Vulnerable a la depressió
Davant de tots els estressants que hi ha, l'ideal és que un home vol tornar a la seva parella per queixar-se. Compartir històries sol pot ser més que suficient per calmar els sentiments. Però quan ets solter, ja no hi ha un lloc per compartir històries quan et sentis trist. Això augmenta el risc de desenvolupar depressió. Justificant-ho, l'Enquesta Social General del període 1972-2012 va mostrar que el 71% dels marits van triar les seves dones com a primeres a saber quan es sentien tristos. Mentrestant, només el 39% de les dones tria el seu marit. 3. Connexió limitada
Un altre motiu que fa més homes cap avall quan se li trenca el cor és perquè les seves connexions no són tan àmplies com les dones. No és que no tinguis amics ni familiars, però la teva proximitat amb persones diferents de la teva parella no és tan significativa. Compareu amb dones que tenen molts cercles d'amics amb diferents rodanxes. Amics de ventilació, amigues esportives, companyes de mares, amigues amb mares lactants, etc. Per descomptat, això no es pot generalitzar perquè podria ser el contrari. Però, de fet, els investigadors van trobar que els homes tendeixen a abstenir-se de demanar ajuda als amics quan tenen el cor trencat. 4. Més necessita una parella
Quan es comparen la rapidesa amb què un marit i una dona recentment divorciats troben una nova parella, els homes poden ser més ràpids. El motiu és perquè els marits necessiten la cura de les seves dones. Mentre que la dona, tot el contrari. El nou casament pot augmentar el "deure" i reduir la llibertat. El nivell de dependència del marit de la seva dona és un factor important en aquest cas. 5. Diferents estratègies defensives
Quan es separen, els homes estan més enfadats, de manera que són propensos a quedar atrapats en coses destructives com beure i fumar. Mentrestant, quan les dones se sentin trencades, buscaran estratègies d'afrontament unint-se a més interaccions socials. Hi ha una raó per la qual aquestes estratègies són diferents. Les dones ho fan perquè hi ha una tendència a mantenir una relació. Mentre els homes trien aquesta estratègia per mantenir la seva confiança. També es relaciona amb la pèrdua d'un ésser estimat. 6. Factors biològics
Curiosament, els factors biològics o hormonals també tenen un paper en les relacions masculines i femenines. Quan inicieu una relació, el nivell de testosterona d'un home baixarà, fent-li sentir més l'hormona oxitocina. L'hormona de l'amor és el que el fa semblar enamorat. Però quan s'acabi la relació, la testosterona tornarà a augmentar. L'oxitocina també es torna baixa. És per això que sovint hi ha imatges que els homes poden tornar a la seva vida normal més ràpidament, encara que els acabin de trencar el cor. Tants factors que expliquen com se senten els homes després de separar-se. Semblen estoics, durs o superen ràpidament seguir endavant. De fet, el que va passar va ser el contrari. Els homes que demostren que no estan encadenats pel desamor és una manera de no semblar febles. No mostren tristesa als altres, potser fins i tot a ells mateixos. [[Article relacionat]] Notes de SehatQ
Tant homes com dones, el més important és aportar validació de les emocions que s'estan sentint. Està bé sentir-se trist, decebut i moltes altres emocions. Si es valida, no s'amaga, la sensació serà molt millor. Si voleu saber més sobre com fer front a un cor trencat d'una manera saludable, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.