És natural que els humans tinguin por a la mort. Tanmateix, la por excessiva pot convertir-se en un trastorn d'ansietat. L'ansietat és un problema de salut mental al món. Una forma de trastorn d'ansietat que es pot produir, és a dir, la condició d'ansietat excessiva, la por a la mort. Sens dubte, aquesta condició pot pertorbar el cor i la ment. Continuareu tenint por, potser fins al punt d'afectar la vostra vida diària. [[Article relacionat]] 
La manca de líquids fa que una persona se senti fàcilment ansiosa. Per no parlar, quan estàs deshidratat, el teu pit sol sentir-se fort. Beure un got d'aigua pot ser una manera fàcil de calmar-se. 
Les fragàncies poden ajudar-vos a calmar-vos, una d'elles és lavanda.
Just o no?
La por a alguna cosa dins de certs límits de vegades té un efecte positiu en els humans. Per exemple, tenir por d'equivocar-nos ens farà més curosos. Tanmateix, la condició d'ansietat excessiva i por a la mort farà que una persona es preocupi i interfereixi en el seu funcionament diari. Aquesta condició és un símptoma de diversos trastorns d'ansietat.Causes d'ansietat excessiva por a la mort
La por excessiva a la mort pot ser causada per diversos tipus de trastorns d'ansietat.1. Trastorn d'ansietat social
El trastorn d'ansietat social és una ansietat excessiva i persistent sobre determinades activitats, de vegades fins i tot activitats diàries. L'ansietat se sent excessiva i difícil de controlar per afectar la condició física.2. Trastorn de pànic
Hi ha ansietat, por o terror que apareix de sobte i arriba al pic en qüestió de minuts (atac de pànic). Aquesta condició sovint s'acompanya de dificultat per respirar, dolor al pit o sensació de palpitacions. Els atacs de pànic també desencadenen la por del pacient als atacs repetits i els fan evitar diverses condicions que els poden desencadenar. En general, l'ansietat excessiva, la por a la mort, es troba més sovint en el trastorn de pànic.3. Trastorns relacionats amb la fòbia
La por a la mort no s'ha classificat oficialment com una fòbia o una por específica a alguna cosa. No obstant això, algunes fòbies provoquen una ansietat excessiva, por de morir pel contacte amb la cosa temuda.Consells per fer front a l'ansietat excessiva, la por a la mort
1. Evita la cafeïna i l'alcohol
La cafeïna és una substància que desencadena ansietat que pot entrar al cos. Tot i que l'alcohol pot tenir un efecte calmant al principi, després pot crear un desequilibri hormonal al cervell que desencadena l'ansietat.2. Beure aigua
La manca de líquids fa que una persona se senti fàcilment ansiosa. Per no parlar, quan estàs deshidratat, el teu pit sol sentir-se fort. Beure un got d'aigua pot ser una manera fàcil de calmar-se. 3. Menja alguna cosa
Un nivell baix de sucre en la sang pot provocar ansietat. També es creu que les activitats de mastegar et fan més relaxat.4. Comparteix l'ansietat
Parla i comparteix amb persones de confiança. Si us costa compartir amb els altres, podeu anotar cada dia en un llibre cadascuna de les vostres preocupacions.5. Aromateràpia
Les fragàncies poden ajudar-vos a calmar-vos, una d'elles és lavanda.