Trastorn d 'estrés post traumàtic (TEPT) a més de fer que el malalt no pugui escapar del passat traumàtic, també pot desencadenar autolesions. Tallar-se les mans, colpejar el cap o rascar-se la pell són algunes de les evidències d'aquest comportament. De fet, s'afirma que les persones amb TEPT tenen més probabilitats de fer-se mal a si mateixes, en comparació amb les persones sense antecedents del trastorn. La conducta lesionada en qüestió no es fa per suïcidar-se, sinó com una sortida per superar el caos que s'està sentint, psicològicament. [[Article relacionat]]
Mans d'afaitar i TEPT, l'acte de ferir per "curar"
Per a algunes persones amb TEPT, tallar-se les mans, colpejar-se el cap o fins i tot donar-se un cop de puny són maneres d'expressar emocions negatives com ara:- Ansietat
- Trist
- Tímid
- Enfadat
Els malalts de TEPT poden fer aquest pas com a recuperació
Com que l'hàbit d'autolesionar-se generalment forma part d'un trastorn psicològic, com el TEPT, el seu tractament no es pot separar. Tot i així, les sessions de consulta realitzades per superar el TEPT també es poden afegir a sessions separades per discutir més sobre el comportament d'autolesions. També hi ha diverses maneres de reduir l'autolesió, que es poden fer de manera independent, com ara:- Behenri va fer i va pensar de nou, quines activitats es poden canviar per fer que aquest comportament s'aturi.
- Compte enrere a partir de deu, quan comencen a sorgir les ganes d'afaitar-te les mans.
- Mostra l'atenció a cinc objectes, cadascun dels quals representa els cinc sentits del cos, per tornar l'atenció a la realitat.
- Inhala i expira lentament.
- Canvia les eines utilitzades per fer-te mal, des d'objectes afilats com ara navalles, fins a retoladors o bolígrafs, que poden eliminar les taques de tinta amb aigua.
- Utilitzar un sac de boxa, per canalitzar la ira i la frustració.
- Poseu les mans en remull en un bol o recipient amb glaçons, però no durant massa temps.
- Eviteu tallar-vos les mans, fregant glaçons a les mans.