No són poques les dones que es neguen a utilitzar dispositius de planificació familiar per por d'engreixar després. Sí, el mite de la planificació familiar sembla haver estat tan profundament arrelat a la vida quotidiana. Això fa que moltes dones cerquin tipus de dispositius de planificació familiar que no les engreixin. De fet, científicament parlant, mai hi ha hagut un dispositiu anticonceptiu que s'hagi demostrat que engreixi el portador que abans. Així doncs, abans de conèixer el tipus d'aparell anticonceptiu que no engreixa, és bo entendre els fets científics que poden refutar aquests mites. 
Les píndoles anticonceptives en realitat no desencadenen un augment de pes. Fins ara, encara hi ha molta gent que pensa que l'ús de control de la natalitat pot fer que una dona augmenti de pes. Això fa que moltes dones dubtin a utilitzar-lo. Tanmateix, això és només un mite. En realitat, l'aparició d'aquest mite no és sense fonament. Perquè, cap als anys 60, quan s'acaba d'inventar la píndola anticonceptiva, l'opció anticonceptiva contenia nivells molt elevats d'hormones estrògens i progestina. Mentrestant, altes dosis d'estrògens poden provocar un augment de pes augmentant la gana i retenint l'aigua al cos. Per tant, les antigues píndoles anticonceptives poden provocar un augment de pes. Tanmateix, la composició actual de les píndoles anticonceptives és diferent. Les hormones estrògens i progestina encara s'utilitzen, però en dosis molt més baixes. Per tant, no provocarà un augment de pes significatiu com abans. Fins i tot si hi ha un augment de pes, la quantitat no sol ser massa i es produeix a causa de l'absorció deteriorada de líquids al cos, no a causa de l'acumulació de greix. Normalment només passarà durant les primeres setmanes després de consumir-lo i no durarà gaire. 
El DIU o anticonceptiu en espiral és un mètode anticonceptiu no hormonal. Si encara no esteu segur de prendre píndoles anticonceptives i encara voleu buscar un dispositiu anticonceptiu que definitivament no provoqui un augment de pes, podeu triar una altra alternativa, és a dir control de la natalitat no hormonal. Aquí hi ha els tipus. 
Capell cervical, un anticonceptiu que no engreixa (font foto: clínica mayo)
L'ús del control de la natalitat no fa augmentar de pes, aquí teniu el perquè
Les píndoles anticonceptives en realitat no desencadenen un augment de pes. Fins ara, encara hi ha molta gent que pensa que l'ús de control de la natalitat pot fer que una dona augmenti de pes. Això fa que moltes dones dubtin a utilitzar-lo. Tanmateix, això és només un mite. En realitat, l'aparició d'aquest mite no és sense fonament. Perquè, cap als anys 60, quan s'acaba d'inventar la píndola anticonceptiva, l'opció anticonceptiva contenia nivells molt elevats d'hormones estrògens i progestina. Mentrestant, altes dosis d'estrògens poden provocar un augment de pes augmentant la gana i retenint l'aigua al cos. Per tant, les antigues píndoles anticonceptives poden provocar un augment de pes. Tanmateix, la composició actual de les píndoles anticonceptives és diferent. Les hormones estrògens i progestina encara s'utilitzen, però en dosis molt més baixes. Per tant, no provocarà un augment de pes significatiu com abans. Fins i tot si hi ha un augment de pes, la quantitat no sol ser massa i es produeix a causa de l'absorció deteriorada de líquids al cos, no a causa de l'acumulació de greix. Normalment només passarà durant les primeres setmanes després de consumir-lo i no durarà gaire. No hormonal, aquest és un tipus de dispositiu de planificació familiar que no engreixa
El DIU o anticonceptiu en espiral és un mètode anticonceptiu no hormonal. Si encara no esteu segur de prendre píndoles anticonceptives i encara voleu buscar un dispositiu anticonceptiu que definitivament no provoqui un augment de pes, podeu triar una altra alternativa, és a dir control de la natalitat no hormonal. Aquí hi ha els tipus. 1. DIU
El DIU o anticonceptiu en espiral és actualment l'elecció de moltes dones a Indonèsia. A part de tenir una alta taxa d'èxit, aquest control de la natalitat no utilitza hormones per prevenir l'embaràs. El DIU pot prevenir l'embaràs fins a 10 anys. Aquest tipus de KB és realment més pràctic i es pot eliminar i instal·lar com es desitgi. Per exemple, fa 4 anys que utilitzeu anticonceptius en espiral i voleu tenir més fills, el metge pot treure el dispositiu i tornar-lo a posar més endavant.2. Preservatius
Una altra manera molt senzilla és utilitzar un preservatiu durant les relacions sexuals. No només els homes, les dones també tenen preservatius especials que es poden utilitzar. A més de prevenir l'embaràs, l'ús de preservatius també pot evitar la transmissió d'infeccions de transmissió sexual (ITS). La taxa d'èxit dels preservatius masculins en la prevenció de l'embaràs és d'un 85% i dels preservatius femenins és del 79%.3. Espermicida
Els espermicides són substàncies que bloquegen el moviment dels espermatozoides cap a l'úter. L'espermicida està disponible en forma de gel o crema que s'aplica a la vagina, just abans de les relacions sexuals. En comparació amb altres tipus d'anticoncepció, la taxa de fracàs dels espermicides és alta, del 28%. Tanmateix, si s'utilitza conjuntament amb altres anticonceptius, aquest nombre continuarà disminuint.
Capell cervical, un anticonceptiu que no engreixa (font foto: clínica mayo)