Com mesurar la circumferència de la cuixa no només ho pot fer el sastre. També pots prendre mesures a casa. Conèixer la mida de la cuixa és important, sobretot si t'agrada comprar pantalons en línia. Equipat amb una cinta mètrica flexible que acostumen a tenir els sastres, un retolador o guix, un llapis i paper per anotar els resultats, i un mirall perquè puguis veure el teu cos mentre es realitza la mesura. En el món mèdic, la mesura de la circumferència de la cuixa es fa quan una persona experimenta atròfia muscular o lesions a les cames. La circumferència de la cuixa és un indicador que sovint utilitzen els metges per identificar anomalies a les cames del pacient, així com l'adipositat o la massa corporal magra. 
Utilitzeu una cinta mètrica per prendre mesures. Quan trobeu algú a qui podeu demanar ajuda, assegureu-vos que fa la manera correcta de mesurar la circumferència de la cuixa amb els passos següents. 
La circumferència de la cuixa d'un cos sa és d'uns 62 cm. La mesura de la circumferència de la cuixa s'ha de fer dues vegades per ser més precisa. Calcula la mitjana de la primera i la segona mesura com a resultat final. Aleshores, els voluntaris van ser monitoritzats contínuament per les condicions de salut durant uns 12,5 anys. El resultat, independentment de la seva alçada, pes i contingut de greix corporal, la persona mitjana que es va mantenir sana més d'una dècada després va ser una circumferència de la cuixa de 62 cm. Aleshores, què passa si la circumferència de la cuixa és més gran que això? En realitat, la investigació indica que no hi ha un augment del risc de patir malalties que puguin afectar si teniu una circumferència de la cuixa de més de 62 cm. Per contra, les persones que tenen una circumferència de la cuixa menor de 60 cm tenen risc de patir malalties cardiovasculars i mort prematura. De fet, segons els investigadors, les persones amb circumferències petites de la cuixa corren més risc de patir aquestes dues coses que les persones amb circumferències grans de la cintura.
Com mesurar la circumferència de la cuixa dreta
A diferència de mesurar la circumferència de l'estómac o la cintura que es pot fer sol, la mesura de la circumferència de la cuixa s'ha de fer amb l'ajuda d'una altra persona. La raó, t'has de posar dret quan es mesura la cuixa. Si mesureu les vostres pròpies cuixes, definitivament esteu inclinats, de manera que els resultats de la mesura no seran precisos.
Utilitzeu una cinta mètrica per prendre mesures. Quan trobeu algú a qui podeu demanar ajuda, assegureu-vos que fa la manera correcta de mesurar la circumferència de la cuixa amb els passos següents. 1. Determineu el punt mitjà de la cuixa
Abans d'embolicar la cinta mètrica al voltant de la cuixa, assegureu-vos de trobar primer el punt mitjà de la cuixa. El mètode:- Posa't dret davant d'un mirall i separa els peus a l'amplada de les espatlles.
- Utilitzant una cinta mètrica, connecteu l'engonal (l'os gran de la cuixa) amb el centre del genoll.
- Marqueu el punt mitjà de la cuixa amb un retolador o guix.
2. Emboliqui la cinta del mesurador al voltant del punt mitjà de la cuixa
Quan s'hagi trobat i marcat el punt mitjà, enrotlla la cinta del mesurador al voltant d'aquesta part de la cuixa. Assegureu-vos que la cinta no estigui massa ajustada o massa fluixa per mesurar la cuixa. La circumferència de la cuixa és el nombre indicat pel zero a la cinta del mesurador.3. Registra els resultats
Després de confirmar com mesurar correctament la circumferència de la cuixa, anoteu els resultats en un llibre o telèfon intel·ligent Vostè. Proveu de mesurar-vos les cuixes cada mes per conèixer l'estat de salut del vostre cos o quan compreu pantalons o mitges nous. [[Article relacionat]]Quina és la circumferència ideal de la cuixa?
Curiosament, un estudi publicat al lloc web de la Harvard Medical School en realitat indica que les persones que tenen cuixes grans són més sanes que les que tenen cuixes petites. Això és contrari al fet que les persones amb gran circumferència de cintura tenen el potencial de patir diverses malalties. Tanmateix, tingueu en compte que la circumferència de la cuixa no és un indicador utilitzat pels metges per determinar l'estat de salut d'una persona. No obstant això, la investigació publicada al lloc web de la Harvard Medical School mostra que l'home o la dona sans (sense malaltia crònica) té una circumferència de la cuixa d'uns 62 cm. Aquesta conclusió es va extreure a partir d'un estudi de 2.816 homes i dones d'entre 35 i 65 anys que no tenien antecedents de malalties del cor, ictus i càncer. En aquest estudi, els enquestats inicialment s'havien de sotmetre a un examen físic exhaustiu, començant per la seva alçada i pes, circumferència de cintura i percentatge de greix corporal.
La circumferència de la cuixa d'un cos sa és d'uns 62 cm. La mesura de la circumferència de la cuixa s'ha de fer dues vegades per ser més precisa. Calcula la mitjana de la primera i la segona mesura com a resultat final. Aleshores, els voluntaris van ser monitoritzats contínuament per les condicions de salut durant uns 12,5 anys. El resultat, independentment de la seva alçada, pes i contingut de greix corporal, la persona mitjana que es va mantenir sana més d'una dècada després va ser una circumferència de la cuixa de 62 cm. Aleshores, què passa si la circumferència de la cuixa és més gran que això? En realitat, la investigació indica que no hi ha un augment del risc de patir malalties que puguin afectar si teniu una circumferència de la cuixa de més de 62 cm. Per contra, les persones que tenen una circumferència de la cuixa menor de 60 cm tenen risc de patir malalties cardiovasculars i mort prematura. De fet, segons els investigadors, les persones amb circumferències petites de la cuixa corren més risc de patir aquestes dues coses que les persones amb circumferències grans de la cintura.