7 Funcions de la pell humana i com mantenir la seva salut

La funció de la pell humana no és només com a sentit del gust. Més que això, la pell funciona per protegir els nostres cossos, regular la temperatura corporal i moltes altres funcions de la pell humana. Cobrint tot el cos humà, l'àrea total de la pell de cada adult és d'uns 2 metres quadrats i pesa uns 3,6 kg. Un pegat de pell amb una àrea d'uns 6,4 centímetres quadrats conté una mitjana de 650 glàndules sudorípares, 20 vasos sanguinis i més de 1.000 terminacions nervioses. És molt complicat, no?

Quina és la funció de la pell humana?

La pell és un òrgan força complex. Igualment amb la seva funció per als humans. Les funcions de la pell són les següents.

1. Protegir el cos

Una de les funcions de la pell és protegir el cos, inclosos els ossos, els músculs, els vasos sanguinis, les cèl·lules nervioses i els òrgans interns. No només això, la funció de la pell humana també pot protegir-la dels patògens que causen malalties o l'exposició a objectes estranys.

2. Com a sentit del gust

La funció principal de la pell humana és el sentit del gust. La pell té terminacions nervioses que són capaços de detectar el tacte, les temperatures fredes o calentes, la pressió, la vibració, el dolor i les lesions.

3. Regular la temperatura corporal

La pell és útil per regular la temperatura del cos humà, ja sigui calenta o freda.La pell funciona per regular la temperatura del cos humà. Si tens calor, la teva pell mantindrà una temperatura corporal normal mitjançant la suor i l'eixamplament dels vasos sanguinis. Mentrestant, quan fa fred, la pell es posarà la pell de gallina i restringirà els vasos sanguinis per evitar que la calor corporal s'escapi perquè la temperatura corporal es mantingui normal.

4. Emmagatzematge de greixos i líquids

A continuació, la pell funciona per emmagatzemar greixos i líquids. Aquest greix s'encarrega de suportar els músculs i els ossos per mantenir-se units. A més, la funció de la pell també pot controlar la descàrrega de líquids corporals evitant l'evaporació de l'aigua.

5. Regular la resposta immune

La funció de la pell humana pot regular la resposta immune. Això es deu al fet que a la pell hi ha cèl·lules de Langerhans que formen part del nostre sistema immunitari. Les cèl·lules de Langerhans es troben a la capa escamosa de l'epidermis.

6. Produeix vitamina D

La funció de la pell en la producció de vitamina D també és útil per al cos mitjançant la síntesi de la vitamina D obtinguda de la llum solar.

7. Com a aparell excretor

La pell és útil per eliminar toxines i substàncies de rebuig metabòliques del cos a través de la suor, també conegut com a sistema excretor. Llegiu també: L'estructura de la pell humana i les seves diverses funcions

Com cuides la teva pell per mantenir-la sana?

Atès que hi ha diverses funcions de la pell en humans, és important mantenir una salut adequada de la pell. Perquè, si no es tracta adequadament, la funció de la pell no pot funcionar de manera òptima. De fet, com mantenir una pell sana no cal fer un tractament en una clínica de bellesa. La cura bàsica de la pell i un estil de vida saludable són suficients per ajudar a mantenir una pell sana i bella, així com frenar l'envelliment i evitar que apareguin problemes de pell. Aquí hi ha diverses maneres de tenir cura de la pell per mantenir-se sana.

1. Netegeu la cara habitualment

Rentar-se la cara amb aigua tèbia Una manera de tenir cura de la pell és rentar-se la cara regularment. Rentar-se la cara té com a objectiu netejar els residus maquillatge , oli i brutícia que s'enganxa a la cara. Si heu utilitzat anteriorment maquillatge Primer, neteja la cara amb un netejador de maquillatge. Perquè, maquillatge no es pot eliminar completament simplement rentant-se la cara. A continuació, comenceu a rentar-vos la cara esbandint-vos la cara amb aigua tèbia (aigua tèbia). A continuació, aboqueu un sabó netejador facial amb un contingut suau al palmell de la mà. Apliqueu sabó netejador facial a la superfície de la cara mentre la feu un massatge amb moviments circulars de dalt a baix perquè tot l'oli i la brutícia es puguin eliminar perfectament. Esbandiu-vos la cara amb aigua tèbia i assequeu-vos la cara amb una tovallola neta i suau. Assegureu-vos de netejar-vos la cara almenys dues vegades al dia, al matí i al vespre.

2. Pren una dutxa

Cal banyar-se dues vegades al dia per netejar la pell de l'oli, la suor i la brutícia que s'enganxi. Tanmateix, no us banyeu amb aigua massa calenta i feu un bany massa llarg perquè pot despullar la pell dels olis naturals. Com a resultat, la teva pell pot tornar-se molt seca. Utilitzeu un sabó de bany amb un contingut suau per mantenir els nivells d'oli natural a la pell. Després de la dutxa, assequeu-vos la pell amb una tovallola suau per mantenir-la humida.

3. Aplicar crema hidratant

Immediatament després de banyar-se i rentar-se la cara, cal aplicar una crema hidratant per mantenir la funció de la capa de la pell ( barrera cutània ) mentre hidrata la pell. Si teniu la pell seca, eviteu les cremes hidratants a base d'alcohol. Mentrestant, per als propietaris de pell greixosa, eviteu les cremes hidratants a base d'oli. No hi ha res de dolent amb l'ús d'una crema hidratant que contingui SPF per protegir simultàniament de l'exposició solar.

4. Protegiu la pell de l'exposició al sol

Apliqueu un protector solar amb un SPF d'almenys 30. Protegir la pell de l'exposició al sol també és una manera de mantenir la salut de la pell. El motiu és que l'exposició excessiva al sol pot causar arrugues, taques i fins i tot augmentar el risc de càncer de pell. Pots fer servir protector solar o crema solar quan estàs a l'aire lliure. Apliqueu un protector solar amb un SPF d'almenys 30, després torneu a aplicar-lo cada 2 hores, o més sovint si sueu o nedeu. A més de la superfície de la pell facial, apliqueu-la a les zones del cos que estiguin exposades al sol. També porteu roba de màniga llarga, barrets o paraigües, com a protecció addicional quan feu activitats a l'aire lliure.

5. No fumeu

La manera de mantenir una pell sana també s'ha de donar suport mantenint-se allunyat dels hàbits que poden accelerar el procés d'envelliment de la pell, com ara fumar. Perquè fumar pot fer que les arrugues apareguin més ràpidament, de manera que la pell es vegi apagada i poc saludable. Fumar cigarrets també fa que els petits vasos sanguinis de la pell exterior s'estretin. Aquesta condició provoca una reducció del flux sanguini i la pell apareixerà pàl·lida. Els hàbits de fumar danyaran el col·lagen i l'elastina de la pell de manera que la pell perdi la seva elasticitat. El risc de càncer de pell de cèl·lules escamoses també augmentarà a causa del tabaquisme.

6. Patró d'alimentació saludable

Menja moltes verdures i fruites i beu prou aigua per mantenir la teva pell hidratada. També consumeix aliments rics en omega-3, i redueix el consum de greixos i aliments processats perquè tinguin un impacte positiu en la salut de la teva pell.

7. Controlar l'estrès

L'estrès no controlat pot fer que la pell sigui més sensible, fins i tot provocar acne i altres problemes de la pell. Per tant, com tenir cura de la pell cal recolzar-se controlant l'estrès perquè la ment es tranquil·litzi. Podeu veure pel·lícules de comèdia, prendre temps per divertir-vos, fer el que us agrada o parlar amb persones que us importen per reduir l'estrès.

8. Dormir prou

Dormir adequadament pot tenir un bon impacte sobre la pell. Altres maneres de cuidar-la també afecten els vostres patrons de son diaris. Un somni adequat pot eliminar les ulleres a la zona dels ulls, així com millorar el to de la pell perquè sembli més brillant. D'altra banda, si no tens son, pot tenir un impacte important en la funció de la pell, fent que apareguin signes d'envelliment. Per tant, es recomana als adults dormir entre 7 i 9 hores cada dia. Durant el son profund, el cos regenerarà la pell, els músculs i les cèl·lules sanguínies. El cos també produirà col·lagen nou que pot evitar la flacciditat de la pell. [[article relacionat]] La funció de la pell humana quan és important, per la qual cosa mantenir la seva salut és un pas crucial. En cas contrari, la funció de la pell no pot funcionar de manera òptima. Si teniu queixes sobre problemes de pell, consulteu immediatament el dermatòleg més proper. Tu pots consultar un metge mitjançant l'aplicació de salut familiar SehatQ. Com, descarregar l'aplicació ara mitjançant App Store i Google Play .