El cicle menstrual o cicle menstrual és el període de temps que el cos necessita per experimentar canvis en un esforç per preparar-se per a l'embaràs. El cicle menstrual es compta des del primer dia de la menstruació fins al primer dia de la següent menstruació. La durada del cicle menstrual de cada dona és diferent, però el rang normal és d'entre 21 i 35 dies i la mitjana és de 28 dies. Aquest cicle es produeix de manera natural en el cos de la dona en un intent de preparar-se per a l'embaràs. Cada mes, l'ovari (ovari) allibera un òvul. Aquest procés s'anomena ovulació. Al mateix temps, es produeixen canvis hormonals en el cos de la dona per engrossir la paret uterina (úter) en preparació per a l'embaràs. Si s'ha produït l'ovulació però la fecundació no es produeix perquè l'òvul no és fecundat per l'esperma, aleshores part del revestiment de l'úter es desprèn i sortirà per la vagina. Aquest procés és el que normalment anomenem menstruació o menstruació.
Com saber un cicle menstrual normal?
De fet, els criteris per a un cicle menstrual normal poden ser diferents per a cada dona. Tanmateix, en general, podeu utilitzar les referències següents per entendre correctament.1. En termes de temps
El primer dia del cicle menstrual es compta des del primer dia que va tenir el seu període. Després, l'últim dia del cicle, calculat a partir del primer dia de la següent menstruació. Per exemple, el primer dia de la menstruació del mes passat va ser el 3r, després el primer dia de la menstruació d'aquest mes va ser el 1r, així que per saber la durada del vostre cicle menstrual, només heu de comptar el nombre de dies des del 3 del mes passat. a l'1 d'aquest mes. De mitjana, el cicle menstrual dura 28 dies. Tanmateix, el cicle menstrual que dura entre 21 i 35 dies també està inclòs en el període de temps normal. Veient la diferència, no és estrany que els criteris per a un cicle menstrual normal entre dones puguin ser molt diferents. Diverses coses poden afectar la durada del cicle menstrual d'una dona. Un d'ells és l'edat. Entre el primer i el segon any després que una dona comenci a menstruar, els períodes del seu cicle menstrual solen ser més llargs. Aleshores, amb l'edat, amb el temps les dones experimentaran cicles menstruals més curts i regulars. A més, l'ús d'anticonceptius, com píndoles anticonceptives i espirals, pot afectar el cicle menstrual. El temps que una dona experimenta la menstruació també pot variar. La majoria de les dones tenen el seu període de tres a cinc dies. Tanmateix, la menstruació que es produeix entre 2 i 7 dies encara es considera normal.2. Volum sanguini menstrual
El cicle menstrual normal o no també es pot veure pel volum de sang que surt durant la menstruació. De mitjana, una dona sagnarà entre 15 i 90 ml durant aquest temps. La consistència de la sang que surt pot ser una mica líquida o una mica espessa acompanyada de coàguls de sang. No només de color vermell fosc, la sang menstrual que surt també té un color lleugerament marronós o rosat.3. Símptomes experimentats
Quan el cicle menstrual està a punt d'acabar, alguns dels símptomes síndrome premenstrual (PMS) començarà a aparèixer. Els símptomes en qüestió inclouen:- Els pits se senten més suaus i adolorits
- L'estómac se sent malament
- L'estat d'ànim empitjora
- Apareix l'acne
- Apareix dolor o rampes a la part inferior de l'abdomen i l'esquena
- Amb fam més sovint
- Trastorns del son
Com conèixer un cicle menstrual anormal
Aquí teniu algunes coses a les quals heu de prestar atenció en relació amb els cicles menstruals anormals:1. Característiques d'un cicle menstrual anormal
Les característiques d'un cicle menstrual anormal són:- Dura menys de 21 dies i més de 35 dies
- Sense menstruació ni mesos consecutius
- La sang que surt durant la menstruació és molt poca o molt, molt diferent de l'habitual
- Sagnat menstrual durant més de 7 dies
- La menstruació s'acompanya de dolor intens, calambres, nàusees o vòmits
- La sang surt a la meitat del cicle menstrual, després del sexe o després de la menopausa
2. Causes del cicle menstrual anormal
Aquí hi ha algunes coses que poden causar un cicle menstrual anormal:- Canvis hormonals en el cos, a causa de malalties com síndrome d'ovari poliquístic (SOP) , o una alteració de l'hormona estrogen
- Certes malalties
- Consum de determinades drogues
- Massa exercici
- Dieta poc saludable
- Estrès
- Augment o pèrdua de pes sobtada
- El percentatge de greix corporal és massa baix, cosa que sol passar en esportistes i dones amb trastorns alimentaris.
- Signes de la menopausa
3. Símptomes de menstruació anormal que ha de ser revisat immediatament per un metge
Tot i que no tots els trastorns del cicle menstrual indiquen anormalitats, es recomana consultar immediatament un metge si:- He deixat de menstruar durant 90 dies, encara que no estic embarassada
- El cicle menstrual de sobte es torna irregular, tot i que sempre ha estat regular
- La menstruació dura més de set dies
- Sagna molt més de l'habitual que cal canviar el tovalló higiènic cada hora
- Sagnat a la meitat del cicle menstrual
- Marejos acompanyats d'un pols ràpid
- Sensació de dolor intens durant la menstruació
- Sensació sobtada de febre i dolor després d'utilitzar tampons