Quan parleu d'exercici, podeu pensar immediatament en una varietat d'exercicis esgotadors. Tanmateix, sabíeu que hi ha tipus d'esports de joc, tant moderns com tradicionals, que poden ser físicament saludables i divertits de fer? Els esports de joc són un tipus d'esport que s'acostuma a fer en equips o equips (més d'una persona), per això cal una bona cooperació entre els jugadors d'un equip. L'objectiu principal d'aquest joc esportiu és trobar la victòria perquè el jugador o l'equip s'hagi de trencar el cervell per desenvolupar l'estratègia adequada. 
El futbol és famós a tot el món Com s'ha esmentat anteriorment, el futbol és un esport molt estimat per la majoria de la població indonèsia, fins i tot a tot el món. Potser coneixeu els noms de Cristiano Ronaldo i Lionel Messi que són icones d'aquest esport a l'era moderna. Bàsicament, el futbol és un tipus de joc que enfronta 2 equips (cadascun format per 11 jugadors) en un camp de gespa. Han de competir per colpejar la pilota a la porteria rival. L'equip que anoti més pilotes en 90 minuts (o fins a la pròrroga i els penals) sortirà com a guanyador. El futbol en si és un esport molt esgotador físicament, mentalment i estratègicament per part dels dos equips. Les tècniques que han de dominar els jugadors de futbol són: 
Els indonesis estan familiaritzats amb el bàdminton. Igual que el futbol, el bàdminton també és un tipus d'esport molt conegut a tot el país. La diferència és que el bàdminton també ha parlat molt a nivell internacional i és l'esport principal d'Indonèsia per guanyar medalles d'or a l'escenari olímpic. Aquest esport es pot practicar individualment (individual masculí i individual femení) o per equips (dobles masculí, dobles femení i dobles mixtes). El bàdminton o bàdminton és un esport que requereix velocitat, agilitat i resistència física. Amb el sistema de punts actual, un jugador o equip ha d'aconseguir 21 punts en 2 de 3 partits jugats. Les tècniques bàsiques de cop que hauríeu de dominar en aquest esport són: 
El sepak takraw està fet de vímet, sabíeu que el sepak takraw, que es juga sovint en competicions internacionals, és un esport tradicional d'Indonèsia? L'origen d'aquest esport encara no està clar. Però el que està clar és que els nostres avantpassats coneixen aquest esport des de fa temps, però amb el nom de futbol. Tant el sepak takraw com els esports es juguen amb una bola de vímet (takraw) confiant en tots els membres del cos, excepte les mans. La pròpia forma del camp és semblant a una pista de bàdminton, que és rectangular i té una xarxa al mig que separa els dos equips. El propi equip de sepak takraw està format per 3 persones (interesquadra) o 2 persones (esdeveniment doble). L'equip que pot guanyar 2 sets (21 punts cadascun) surt com a guanyador. Si la posició és 1-1 després de jugar 2 sets, el partit continuarà fins al tercer set que lluitarà només per 15 punts. 
Hi ha diversos tipus de cops en el joc del voleibol, el voleibol també és un dels esports més populars, potser tu en ets un. Aquest esport el juguen 2 equips, cadascun format per 6 jugadors que juguen com a libero, spiker, tosser i blocker. Alguns dels tipus de cops que es coneixen en aquest joc esportiu són:
Fes esport per triar
Un dels esports més populars a Indonèsia és el futbol. A part d'això, també s'inclouen jocs esportius tradicionals. Quins són els tipus de jocs esportius en qüestió?1. Futbol
El futbol és famós a tot el món Com s'ha esmentat anteriorment, el futbol és un esport molt estimat per la majoria de la població indonèsia, fins i tot a tot el món. Potser coneixeu els noms de Cristiano Ronaldo i Lionel Messi que són icones d'aquest esport a l'era moderna. Bàsicament, el futbol és un tipus de joc que enfronta 2 equips (cadascun format per 11 jugadors) en un camp de gespa. Han de competir per colpejar la pilota a la porteria rival. L'equip que anoti més pilotes en 90 minuts (o fins a la pròrroga i els penals) sortirà com a guanyador. El futbol en si és un esport molt esgotador físicament, mentalment i estratègicament per part dels dos equips. Les tècniques que han de dominar els jugadors de futbol són: - Correr
- Saltar
- Pateant la pilota
- Agafa la pilota
- Controla la pilota
- Driblar
2. Bàdminton
Els indonesis estan familiaritzats amb el bàdminton. Igual que el futbol, el bàdminton també és un tipus d'esport molt conegut a tot el país. La diferència és que el bàdminton també ha parlat molt a nivell internacional i és l'esport principal d'Indonèsia per guanyar medalles d'or a l'escenari olímpic. Aquest esport es pot practicar individualment (individual masculí i individual femení) o per equips (dobles masculí, dobles femení i dobles mixtes). El bàdminton o bàdminton és un esport que requereix velocitat, agilitat i resistència física. Amb el sistema de punts actual, un jugador o equip ha d'aconseguir 21 punts en 2 de 3 partits jugats. Les tècniques bàsiques de cop que hauríeu de dominar en aquest esport són: - Servei
- Vestíbul
- aixafar
- Xarxa
- Dropshot
3. Sepak takraw
El sepak takraw està fet de vímet, sabíeu que el sepak takraw, que es juga sovint en competicions internacionals, és un esport tradicional d'Indonèsia? L'origen d'aquest esport encara no està clar. Però el que està clar és que els nostres avantpassats coneixen aquest esport des de fa temps, però amb el nom de futbol. Tant el sepak takraw com els esports es juguen amb una bola de vímet (takraw) confiant en tots els membres del cos, excepte les mans. La pròpia forma del camp és semblant a una pista de bàdminton, que és rectangular i té una xarxa al mig que separa els dos equips. El propi equip de sepak takraw està format per 3 persones (interesquadra) o 2 persones (esdeveniment doble). L'equip que pot guanyar 2 sets (21 punts cadascun) surt com a guanyador. Si la posició és 1-1 després de jugar 2 sets, el partit continuarà fins al tercer set que lluitarà només per 15 punts. 4. Voleibol
Hi ha diversos tipus de cops en el joc del voleibol, el voleibol també és un dels esports més populars, potser tu en ets un. Aquest esport el juguen 2 equips, cadascun format per 6 jugadors que juguen com a libero, spiker, tosser i blocker. Alguns dels tipus de cops que es coneixen en aquest joc esportiu són: - Servei
- Passar
- Conjunt
- Espiga
- Cavar
- Bloc