La tos seca sovint és dolorosa i fa picor a la gola. Aquesta condició pot ser causada per diverses coses, com ara grip, asma, GERD, al·lèrgies, irritació, IRA, tos ferina i fins i tot Covid-19. No obstant això, una tos seca sol desaparèixer per si sola sense tractament especial encara que requereix temps. Si no us trobeu còmode amb aquesta condició, hi ha diverses maneres de desfer-vos de la tos seca que podeu provar. 
La mel pot ajudar a alleujar la tos seca La mel real s'ha utilitzat durant generacions com a medicament natural per a la tos seca i altres tipus de tos. No només pot recobrir la gola, la mel té propietats antiinflamatòries naturals que poden ajudar a alleujar la irritació de la gola. A més, el seu efecte antimicrobià també té el potencial d'alleujar infeccions bacterianes o virals lleus. Una revisió del 2018 va concloure que la mel és tan eficaç com la difenhidramina per a la tos. 
La cúrcuma té propietats antiinflamatòries La cúrcuma conté el compost curcumina que té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. Beure te de cúrcuma pot ajudar a alleujar els símptomes de la tos i l'asma. Aquest ingredient natural també s'ha utilitzat durant segles a la medicina tradicional índia per tractar una varietat de malalties, des de l'artritis fins a les malalties respiratòries. 
La sopa ajuda el cos a mantenir-se hidratat. La sopa o el brou és un líquid calent que pot ajudar a afegir humitat i calmar el picor i el mal de coll. Aquest líquid calent també t'ajuda a mantenir-te hidratat, cosa que és important per accelerar el procés de curació.
Com desfer-se de la tos seca
Aquí teniu algunes maneres d'eliminar la tos seca amb ingredients naturals que es poden fer a casa.1. Aigua
Beure més aigua pot ajudar amb la tos seca. Un cos hidratat pot mantenir la gola humida de manera que accelera el procés de curació. Intenta beure uns 8-12 gots d'aigua al dia.2. Autèntica mel
La mel pot ajudar a alleujar la tos seca La mel real s'ha utilitzat durant generacions com a medicament natural per a la tos seca i altres tipus de tos. No només pot recobrir la gola, la mel té propietats antiinflamatòries naturals que poden ajudar a alleujar la irritació de la gola. A més, el seu efecte antimicrobià també té el potencial d'alleujar infeccions bacterianes o virals lleus. Una revisió del 2018 va concloure que la mel és tan eficaç com la difenhidramina per a la tos. 3. Vapor
Inhalar vapor calent pot ajudar amb una tos seca. El vapor calent pot hidratar les vies nasals seques i irritades, alleujar el mal de coll i reduir la gravetat de la tos causada per infeccions o al·lèrgies. Quan inhaleu vapor, poseu una tovallola al cap per augmentar la humitat. No obstant això, no posis la cara en aigua bullint, ja que això pot causar cremades.4. Aigua salada
Segons un estudi del 2019 a Informes científics, Fer gàrgares tres vegades al dia amb aigua salada pot reduir la durada de la tos i la ronquera. Feu gàrgares lentament durant 30 segons, després torneu a vomitar.5. Cúrcuma
La cúrcuma té propietats antiinflamatòries La cúrcuma conté el compost curcumina que té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. Beure te de cúrcuma pot ajudar a alleujar els símptomes de la tos i l'asma. Aquest ingredient natural també s'ha utilitzat durant segles a la medicina tradicional índia per tractar una varietat de malalties, des de l'artritis fins a les malalties respiratòries. 6. Gingebre
No només tracta les nàusees i el dolor d'estómac, el gingebre també es pot utilitzar per alleujar la tos seca relaxant els músculs llisos de les vies respiratòries i hidratant la gola. Podeu consumir te de gingebre o inhalar el seu vapor per obtenir els seus beneficis. El gingerol, que és un compost químic del gingebre fresc, també és capaç de suprimir la reacció excessiva dels asmàtics quan s'exposa als desencadenants, evitant així el desenvolupament dels símptomes. [[Article relacionat]]7. All
L'all té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. Aquests ingredients naturals poden ajudar a alleujar la tos associada a la grip. Consumir all amb regularitat fins i tot pot ajudar a reduir la pressió arterial i augmentar el sistema immunitari.8. Sopa o brou
La sopa ajuda el cos a mantenir-se hidratat. La sopa o el brou és un líquid calent que pot ajudar a afegir humitat i calmar el picor i el mal de coll. Aquest líquid calent també t'ajuda a mantenir-te hidratat, cosa que és important per accelerar el procés de curació.