El procés de curació de la tuberculosi és un camí llarg que requereix compromís, per exemple el consum de fàrmacs antituberculosos (TAO) durant tot l'any. A més del tractament, hi ha diversos aliments per accelerar la curació de la tuberculosi. Una alimentació adequada pot fer que el cos estigui més en forma. Una vegada que la importància de mantenir la ingesta d'aliments, fins i tot les persones amb baix pes o sense nutrició són més susceptibles a les infeccions recurrents de tuberculosi. El motiu és que quan el cos manca de nutrients, el sistema immunitari disminueix. De fet, el cos ha d'estar en les condicions més fortes possibles per combatre els bacteris que causen la tuberculosi. Per aquest motiu, és important per a nosaltres conèixer els aliments per a persones amb tuberculosi.
Aliments per accelerar la curació de la tuberculosi
Per assegurar-vos que el cos rep els nutrients que necessita, aquí teniu alguns aliments per accelerar la curació de la tuberculosi:
Les verdures verdes contenen ferro i vitamines del grup B que es necessiten durant el període de recuperació de la tuberculosi
Els tipus de verdures amb colors de fulles de color verd fosc com ara la col i els espinacs són molt recomanables com a aliments per accelerar la curació de la tuberculosi. Aquest vegetal verd és molt ric en ferro i vitamines del grup B. Tots dos són nutrients que el cos necessita en el període de recuperació.
No només les verdures verdes, les verdures amb altres colors, especialment les de color clar, també són bones com a aliment per accelerar la curació de la tuberculosi. En la mesura del possible, multipliqueu el consum de verdures de colors clars com les pastanagues, els pebrots o la carbassa.
Per descomptat, les fruites contenen nutrients que el cos necessita quan es recupera de la tuberculosi, per la qual cosa es converteix en un aliment deliciós per als malalts de tuberculosi. Trieu fruites de diferents colors com ara tomàquets, nabius o cireres com a ingesta diària.
Prioritzeu els hidrats de carboni complexos com el pa integral
Hi ha moltes opcions d'aliments a base de cereals integrals, com ara pasta, pa i cereals, que poden ser aliments per accelerar la curació de la tuberculosi. En canvi, eviteu els hidrats de carboni simples i prioritzeu els hidrats de carboni complexos per a la ingesta diària.
El tipus de greix insaturat també és bo com a alternativa alimentària per accelerar la curació de la tuberculosi. Per comoditat, substituïu
mantegaamb greixos insaturats com l'oli d'oliva o l'oli vegetal. Aquest tipus de greix insaturat es pot utilitzar per cuinar o cuinar
apòsits amanida.
Per a les persones que estan passant pel procés de curació de la tuberculosi, augmenteu la ingesta de proteïnes consumint fonts altes en proteïnes. El tofu, els ous o les proteïnes fetes amb soja també s'absorbeixen fàcilment pel cos. Aquest tipus de proteïna és fàcilment absorbida pel cos. També podeu processar-lo tallant-lo a trossos petits.
La principal font de vitamines són les vitamines A, E i C, així com els aliments per accelerar la curació de la tuberculosi. Exemples de fonts fàcils de trobar de vitamina A són fruites i verdures de color groc o taronja com ara taronges, mànecs, papaies, carbasses i pastanagues. Mentrestant, la vitamina C es pot obtenir de fruites fresques com ara guaiaba, taronges, tomàquets, llimones o pebrots. Per a la vitamina E, el consum pot ser de fruits secs, llavors o oli vegetal.
Els fruits secs contenen seleni i ferro que necessiten els malalts de tuberculosi
Altres aliments per accelerar la curació de la tuberculosi són el seleni i el ferro. Les millors fonts són les nous del Brasil o els ous fortificats. A més, també poden ser fonts de seleni i ferro
llavors de Chia, llavors de carbassa, sèsam, lli, bolets o fruits secs. Per a aquells que no segueixen una dieta vegetariana, poden triar una alternativa de proteïna animal. Exemples com el peix, el pollastre i també les ostres.
A més dels aliments per accelerar la curació de la tuberculosi, assegureu-vos que la ingesta d'aperitius en el vostre temps lliure també ha de ser nutritiva. Alguns exemples són la llet d'ametlles, els brots o les verdures. A més, el tractament de la tuberculosi dura a llarg termini, per la qual cosa cal comprometre's a consumir aperitius nutritius. [[Article relacionat]]
Què s'ha d'evitar?
D'altra banda, hi ha alguns aliments que les persones que estan sotmeses a tractament contra la tuberculosi haurien d'evitar. Alguna cosa?
- Alcohol i cigarrets
- cafè
- Productes processats (arròs blanc o sucre)
- Menjar oliós o fregit
- Aliments que contenen greixos trans, com ara carns grasses
De vegades, els fàrmacs que consumeixen els pacients amb tuberculosi fan que la gana disminueixi. De fet, també pot aparèixer una sensació de nàusees i voler vomitar. Per aquest motiu, és important garantir que el consum d'aliments per accelerar la curació de la TB sigui ple de nutrients i beneficiós per a l'organisme. Com més nutritiu sigui el menjar consumit, més ràpid serà el procés de curació.
Les verdures verdes contenen ferro i vitamines del grup B que es necessiten durant el període de recuperació de la tuberculosi 
Prioritzeu els hidrats de carboni complexos com el pa integral 
Els fruits secs contenen seleni i ferro que necessiten els malalts de tuberculosi