Com llegir el llenguatge corporal i les expressions facials d'altres persones

La boca pot mentir, però el llenguatge corporal no pot mentir. Són senyals no verbals que els humans utilitzen per comunicar-se. Això inclou expressions facials que mostren quines emocions s'estan sentint. Existència llenguatge corporal unir el que algú està sentint encara que no es transmeti directament. Això pot facilitar la comunicació amb altres persones. D'altra banda, és impossible tapar com et sents quan parla el llenguatge corporal.

Com llegir el llenguatge corporal

Curiosament, llenguatge corporal té un paper més dominant que la comunicació verbal. En estudis de comunicació no verbal en psicologia, el llenguatge corporal com les expressions facials fins i tot té una proporció de fins al 65%. Alguns tipus d'emocions que es poden representar mitjançant expressions facials inclouen:
  • La felicitat
  • Tristesa
  • Enfadat
  • sorprès
  • Fart
  • Por
  • Confusió
  • Entusiasme
  • Desig
  • Insult
Un estudi va trobar que les expressions facials menys falses eren les celles aixecades i un dèbil somriure. Això significa confiança en un mateix, així com un sentiment d'amistat amb els altres. A més, aquí teniu com llegir expressions facials específiques:

1. Ulls

Els ulls saltants amb gestos de les mans que cobreixen la cara indiquen por. Sovint anomenada la finestra de l'ànima, els ulls poden revelar el que es sent o es pensa. És important comunicar-se mentre observeu com es mouen o miran els ulls de l'altra persona. Algunes coses que es poden utilitzar com a referència són:
  • Ulls

Quan algú mira directament als ulls de l'altra persona mentre es comunica, vol dir parar atenció i estar interessat. Tanmateix, el contacte visual constant pot semblar amenaçador. D'altra banda, mirar constantment cap a un altre costat pot indicar que una persona està desenfocada, incòmoda o intenta ocultar el que sent.
  • Parpellejar

Encara que és natural, la freqüència de parpelleig també indica els sentiments d'una persona. Rarament parpellejar es pot fer a propòsit. Per exemple, els jugadors de pòquer que deliberadament poques vegades parpellegen per semblar menys entusiasmats amb les cartes que tenen.
  • Mida de la pupil·la
A més del factor llum, les emocions també poden afectar la mida de la pupil·la d'una persona. Quan estigui interessat en l'altra persona, la pupil·la es dilatarà. Fins i tot hi ha un terme ulls de dormitori, ulls quan algú se sent emocionat de veure altres persones.

2. Boca

Combinació de la forma de la boca i els gestos de les mans Els moviments de la boca també són una part important del llenguatge corporal humà. Un dels llenguatges corporals més forts és un somriure. Tanmateix, aquest somriure pot significar sincer, sarcasme, fins i tot altres significats. Si voleu llegir què significa el moviment de la boca d'una persona, aquí teniu una explicació:
  • Una boca enfonsada indica desaprovació, desconfiança o desaprovació
  • Mossegar-se els llavis significa preocupació, ansietat o estrès
  • Tancar la boca pot significar amagar reaccions emocionals com somriure
  • La posició de la boca cap amunt pot significar entusiasme, mentre que la posició de la boca cap avall significa tristesa o antipatia

3. Gestos

Gestos i expressions facials quan està enfadat Els gestos o gestos són la forma més òbvia de llenguatge corporal. De fet, és un dels llenguatges no verbals més fàcils d'entendre. Alguns exemples de gestos que apareixen sovint són:
  • Les mandíbules estan endurides, indicant ira o solidaritat
  • Polze amunt i avall significa d'acord i en desacord
  • Encerclar el dit polze i índex i aixecar els altres tres dits significa "D'acord
  • El signe V sovint significa pau

4. Posició de mans i peus

Plegar els braços indica estar a la defensiva. El moviment de les mans i els peus també pot indicar informació no verbal. Doblar els braços davant del pit pot significar una postura defensiva. A més, creuar les cames lluny de l'altra persona també pot significar incomoditat o antipatia. Un altre senyal és posar les dues mans a la cintura, cosa que pot ser un signe de més control, agressivitat o ira. A part d'això, alguns altres senyals són:
  • Portar-se de la mà darrere del cos indica avorriment, ansietat i ràbia
  • Tocar els dits constantment significa que algú se sent impacient, avorrit o frustrat
  • Les cames creuades significa que algú es tanca o necessita privadesa

5. Postura

Com la postura d'una persona és també un llenguatge corporal. Per exemple, seure dret significa centrar-se en el que està passant. D'altra banda, estar assegut encorbat pot significar que algú s'avorreix. A més, una postura oberta significa un sentiment d'amabilitat, agradable i també disposat a comunicar-se amb els altres. D'altra banda, una postura tancada significa ansietat i hostilitat.

6. Distància amb altres persones

La distància entre algú i l'altra també pot indicar una actitud oberta i no. Com més còmode es comuniqui una persona amb el seu oponent, espai personal tan a prop. Les categories són:
  • Distància íntima (15-42 cm) significa una relació més propera i còmoda entre ambdues parts, que es pot produir en abraçar-se, xiuxiuejar i també tocar-se
  • distància personal (42-121 cm) és una distància habitual entre familiars i amics propers, poden interactuar còmodament
  • Distància social (121-365 cm) la distància entre individus que es coneixen com a companys de feina i interactuen amb força freqüència
  • distància pública (365-762 cm) és la distància que s'utilitza habitualment quan parlar en públic com la presentació
[[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

La importància de llegir el llenguatge corporal és molt important. Però no us heu de centrar només en l'expressió. Veure el context com un tot per no percebre malament. Si voleu saber més sobre les emocions humanes bàsiques i els seus efectes sobre la salut mental, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.