Història del karate
El karate es va originar al Japó El karate és un art marcial originari d'Okinawa, Japó. Aquest esport està inspirat en l'art marcial del kenpo que es va originar a la Xina i que va ser introduït per primera vegada als japonesos el 1916 per Gichin Fukanosi. Literalment, karate significa mans nues. Però segons Gichin, la paraula "Kara" en karate també es pot interpretar com a honesta i humil. A la mateixa Indonèsia, el karate va ser portat per primera vegada per estudiants indonesis que estudiaven al Japó. Aleshores, el 1964, es va formar la primera organització de pares de karate del país, l'Associació d'Esports de Karate d'Indonèsia (PORKI). El 1972, després de molts desenvolupaments, el nom PORKI va canviar a la Federació d'Esports de Karate d'Indonèsia (FORKI). Principi del karate
El karate no és només una qüestió de físic sinó també mental i disciplina. En karate, hi ha un principi anomenat Bushido. Bushido és una actitud mental o forma de pensar d'un samurai que té la intenció de fer que el samurai domini la ment i l'univers mitjançant l'experiència vital i l'autocontrol, la saviesa i el desenvolupament del poder. Bushido té set principis importants, a saber: - Seigi (decisió correcta)
- Yuki (coratge i heroisme)
- Jinn (amor i benevolència per a tots)
- Reigi (cortesia i comportament adequat)
- Makoto (veritat i sinceritat del discurs)
- Meiyo (honor i glòria)
- Chugi (lleialtat)
- En karate tot comença i acaba amb respecte
- Primer cap actitud d'atac
- El karate és una ajuda per a la justícia
- Coneix-te a tu mateix abans de conèixer els altres
- Primer esperit, segona tècnica
- Prepara't per alliberar la teva ment
- Es poden produir accidents per falta d'atenció
- Practica karate no només al dojo
- Aprendre karate porta tota la vida
- Resoldre problemes amb l'esperit del karate
- El karate és el mateix que l'aigua calenta, si no sempre s'escalfa, es refredarà
- No pensis a guanyar, però pensa a no perdre
- El secret del combat de karate, amagat en l'art que el dirigeix
- Mou-te amb el teu oponent
- Pensa que les teves mans i els teus peus són espases
- Quan vagis a lluitar per treballar, pensa que milions d'oponents t'estan esperant.
- Els principiants haurien d'aprendre la postura baixa. Posició corporal raonable per a nivell avançat
- Practicar kata és una cosa i enfrontar-se a la batalla ja és una altra
- No oblidis mai l'aplicació lleugera i pesada de força, estirament i contracció, i la tècnica ràpida i lenta
- Trobeu una manera de poder practicar tot el temps
Tècnica bàsica de karate
Les tècniques bàsiques del karate són kihon, kata i kumite.Hi ha tres tècniques bàsiques en karate, a saber, les següents. 1. Kihon
Els kihon són tècniques bàsiques en l'entrenament de karate. Aquesta és la primera tècnica que s'aprendrà quan es vulgui explorar aquest art marcial. Les tècniques apreses en kihon són la tècnica de peu (Dachi), la tècnica de cop de puny (Tsuki), la tècnica de parada (Uke), la tècnica de puntada (Geri) i la tècnica de tir (Uchi). Kihon comença aprenent cops i puntades. En aquesta etapa, obteniu un cinturó blanc. Després d'això, quan hagueu començat a aprendre a slamming, hi haurà un augment del nivell de ser un cinturó marró. Es considera que les persones que han guanyat un cinturó negre o DAN han dominat bé totes les tècniques de karate.2. Paraules
El kata és un exercici d'habilitat. En aquesta etapa, no només entrenaràs físicament, sinó que també aprendràs els principis de la lluita. Els moviments bàsics que s'han après a l'etapa de Kihon es reuniran en un patró d'atac en aquesta etapa. Cada moviment que s'ensenya a l'etapa de la paraula, té un ritme de moviment a un patró de respiració diferent.3. Kumite
El kumite és una pràctica competitiva. Aquest exercici només el poden fer persones que ja tinguin almenys un cinturó blau.Normes en competicions de karate
Els partits de karate es decideixen per la puntuació de cops i puntades. L'objectiu principal dels partits de karate és vèncer el teu oponent amb cops, puntades i cops per guanyar punts. Guanya l'atleta que aconsegueixi més punts al final del joc. Aquí teniu les regles completes dels partits de karate. • Eines necessàries
El karate es competeix en una estora de 8x8 metres amb 1 metre addicional a cada costat com a zona segura. Cada atleta que competirà haurà d'utilitzar l'equip següent.- Un vestit de karate anomenat gi. La roba ha de ser llisa i no ha de tenir cap motiu.
- Durant la competició, els atletes no porten cinturons que indiquin el seu nivell. Un jugador porta un cinturó vermell i un altre jugador un cinturó blau.
- Protector de genives
- Armadura addicional i armadura de pit (per a dones)
- Protegiu la zona genital
- Protector de peus
• Com aconseguir puntuacions en els partits
Els jugadors obtindran punts si aconsegueixen atacar una de les següents zones del cos de l'oponent:- Cap
- Cara
- Coll
- pit
- Estómac
- Costat del cos
- esquena
- Posició corporal correcta
- Trobeu intel·ligentment temps per atacar i defensar
- Posa't a la distància ideal del teu oponent
- Compte amb els atacs enemics
- Esportiu a l'hora de competir
S'obté un punt (yuko) quan el jugador realitza Chudan o Jodan tsuki i uchi, també coneguts com cops superiors o cops mitjans. Es guanyen dos punts (waza-ari) quan el jugador realitza Chudan o xuta al mig. S'obtenen tres punts (ippon) si el jugador fa una puntada de Jodan, també és una puntada a la part superior de l'oponent i un moviment que fa caure l'oponent.
• Criteris per guanyar
Un jugador serà declarat guanyador si:- Tenir més punts que l'adversari al final del joc
- Avantatge de 8 punts a l'adversari. Si hi ha un jugador que està 8 punts per davant, el joc s'aturarà automàticament.
- Si l'adversari es rendeix i no pot continuar
- Si el contrari és desqualificat