La cura del penis per mantenir-se sa es pot fer de diverses maneres. Sí, com a part del sistema reproductor masculí, la funció del penis és, per descomptat, molt important. Per tant, mantenint 'Sr. Mantenir-se en forma s'ha convertit en una necessitat per als homes. No només perquè la funció reproductiva funcioni bé, mantenir la salut del penis també evitarà que els homes pateixin malalties venèries que poden posar-se en perill. Aleshores, com tenir cura del penis correcte? Consulteu la informació completa a continuació.
Com tenir cura penis per mantenir-se sa?
Parlar de la salut del penis no és només sobre l'erecció, l'ejaculació precoç o la seva funció com a òrgan reproductor masculí. A més, els homes també haurien d'entendre com tenir cura dels seus genitals. La raó és que la salut del penis també afecta altres aspectes de la vida, per exemple, els nivells d'estrès, la confiança en un mateix, l'harmonia de la llar. Hi ha moltes maneres de tractar el penis que podeu aplicar. Que són aquells?1. Netegeu el penis regularment
Es recomana netejar la zona del penis almenys cada vegada que us dutxeu. En aquest moment, també podeu comprovar l'estat del vostre penis i estar al corrent de certs signes de malalties de transmissió sexual. Cal tenir en compte que, en netejar el penis, eviteu utilitzar sabó que contingui substàncies aromàtiques. El motiu és que aquest sabó té el potencial de causar irritació al penis.2. Canvi de roba interior
La següent manera de tenir cura de la salut dels òrgans vitals masculins és canviar la roba interior almenys 1 cop al dia. La roba interior que no es canvia farà que el penis i la zona que l'envolten es tornin humits. Sens dubte, serà un lloc ideal perquè els fongs i els bacteris creixin i prosperin. Com a resultat, el teu penis fa mala olor. A més, el penis té el potencial de patir infeccions que poden afectar la seva salut.3. Afaitar el pèl púbic
Afaitar el pèl púbic també és una manera de tenir cura del teu penis per mantenir-lo net i sa. El pèl púbic és un lloc humit i amb una alta concentració de suor. Si no s'afaita amb regularitat, es pot convertir en una "llar" per a bacteris i altres microorganismes dolents que poden interferir amb la salut del penis.4. Evita el sexe lliure
Una altra manera de tractar els genitals masculins és no tenir relacions sexuals gratuïtes. Tenir relacions sexuals lliures, sobretot tenir múltiples parelles, corre el risc de causar malalties de transmissió sexual com la clamídia o la gonorrea.5. No fumar
En els anuncis de cigarrets i als envasos, s'indica que fumar pot provocar impotència. En referència a un estudi del 2014, s'ha demostrat que el tabaquisme causa problemes de salut del penis, és a dir, disfunció erèctil. Aquesta activitat també pot provocar trastorns reproductius, un dels quals et fa infèrtil. Per tant, no fumar també és una manera de mantenir la salut del penis que cal aplicar. Si durant tot aquest temps ets un fumador actiu, intenta començar a deixar aquest hàbit.6. Feu exercici regularment
Segons una revisió científica del 2018, l'exercici regular és una manera de tractar el penis perquè pot reduir el potencial de disfunció erèctil. No t'has de preocupar d'anar al gimnàs (gimnàs). Caminar uns quants quilòmetres cada dia es considera suficient per mantenir la salut del teu penis, així com una teràpia per superar la disfunció erèctil si la pateixes.7. Menja aliments nutritius
La manera de mantenir el penis sa és menjar també aliments nutritius. En un estudi, es va trobar que els homes als quals els agrada menjar aliments que contenen flavonoides poden evitar la disfunció erèctil en la vellesa. Els flavonoides són un grup de compostos fitoquímics que es troben habitualment en verdures i fruites. A més, també podeu menjar aliments que poden augmentar els nivells de testosterona al cos. Començant des d'espinacs, alvocat, fins a aliments picants que contenen capsaicina.8. Mantenir el pes
Mantenir el pes és una manera de cuidar el penis per mantenir-lo sa que tampoc no us hauríeu de perdre. L'excés de pes corporal (obesitat) corre el risc de causar malalties com la diabetis, el colesterol alt i les malalties del cor. Tots tres contribueixen a una disminució de la salut i la funció del penis.9. Controlar l'estrès
Segons la Clínica Mayo, una manera de mantenir el penis sa i funcionant correctament és controlar l'estrès, la depressió, els trastorns d'ansietat i altres problemes mentals. Els problemes mentals solen estar associats a la disfunció sexual d'una persona. Segons un estudi de 2018 de Revista índia de psiquiatria, Fins al 62,5 per cent dels enquestats que van experimentar depressió lleu a moderada van declarar tenir disfunció sexual.10. Evita beure massa alcohol
La següent manera de tractar el penis és evitar l'alcohol o reduir-ne el consum. Segons informa la Clínica Mayo, consumir alcohol en excés pot provocar una disminució del desig sexual a la disfunció erèctil.Com és un penis considerat sa?
Hi ha almenys tres punts que indiquen que el vostre penis està en bona salut, és a dir:- La capacitat del penis per orinar (pipi) còmodament i sobretot sense dolor.
- La capacitat del penis de tenir una erecció. No només per un moment, sinó mantenir una erecció durant un temps.
- Taxa de fecunditat normal.
Quines són les característiques d'un penis sa?
Un penis sa té diverses característiques físiques especials. Alguns dels factors que es poden veure a partir de les característiques d'un penis sa són els següents.- Color.Un penis sa sol ser del mateix color que la pell de la resta del cos de la persona. Si el to de pell del vostre penis no és massa diferent o fins i tot igual que altres colors de pell, això indica un penis sa.
- Textura. Un penis normal i sa també no sembla suau i té textura.
- Mida.La mida del penis varia en funció de la mida dels testicles. Un penis normal i sa generalment canviarà de mida quan s'exposa a estímuls que causen una erecció o calfreds. Quan està erecte, un penis sa s'engrandirà. Aleshores, quan faci fred, s'encongrà i s'encongrà al cos, però tornarà a la seva mida original quan torni a escalfar.
- sensibilitat. Un penis sa sol tenir una bona sensibilitat, sobretot si l'home és jove. Tanmateix, aquesta sensibilitat també pot disminuir amb freqüència amb l'edat.