Ghibah o gibah és una paraula d'absorció de l'àrab que significa parlar de les coses dolentes dels altres. En el llenguatge quotidià, la murmuració és en realitat semblant a la xafarderia, que consisteix a difondre notícies negatives que no necessàriament són certes àmpliament, ni de boca en boca ni a través dels mitjans. La majoria de la gent considera que la murmuració és una cosa natural, de manera que no és estrany formar part de la comunicació i la socialització diàries. Tot i que el perill de la murmuració no és petit i pot tenir un impacte en la salut física i mental.
Característiques de la murmuració
Les murmuracions solen ser una història que atrau molta gent, però la seva essència és humiliar o ferir a una altra persona que és la víctima. Tampoc se sap que la informació difosa sigui certa. El tema de les murmuracions sol ser informació que es considera escandalosa. El contingut que es distribueix acostuma a ser en forma d'informació personal i no de coses que es puguin discutir obertament. Perill de murmuracions
El perill de la murmuració no només perjudica les persones que en són víctimes, sinó que també pot afectar la salut mental i física de les persones implicades. Sobretot si tens sentiments forts per la persona de qui parles. Tant si el coneixeu com si no, sents simpatia o fins i tot antipatia per la persona que es presenta. 1. Les murmuracions poden drenar les teves emocions i fer malbé el teu estat d'ànim
El principal perill de la murmuració és que drena l'atenció i les emocions. En definitiva, això pot conduir a pensaments i sentiments negatius. Però això és una cosa que no hauríeu de sentir. Sobretot a les notícies que no estan clares la veritat. A més de ser emocionalment esgotador, els perills de la murmuració també poden fer malbé el vostre estat d'ànim ràpidament. Moment estat d'ànim De fet, ets bo i feliç, una notícia negativa de la murmuració pot canviar el teu estat d'ànim a l'instant per pitjor. Com més forta sigui l'emoció que sentiu per les notícies que rebeu, més fort serà l'impacte en vosaltres. Aquesta condició pot continuar enganxada a la teva ment. Fins i tot després de conèixer la veritat, les emocions negatives poden tornar cada vegada que recordeu la murmuració anterior. 2. Pot danyar la pròpia reputació
El perill de la murmuració no només està danyant la reputació de la persona que és el tema de la conversa, sinó també l'autor. Si sovint difons o parles malament d'altres persones que no són necessàriament certes, seràs considerat com algú en qui no es pot confiar. Les persones que t'envolten poden sentir-se ansioses per estar a prop teu o obrir-se a tu perquè els preocupa que puguin convertir-se en l'objecte de les teves murmuracions. 3. Els insultants són fàcils de jutjar i sentir insegura
Les persones amb l'hàbit de donar culte també poden formar un caràcter negatiu. Seràs tan fàcil jutjar els altres i pot serinseguraés a dir, sovint se sent insegur o sempre sospitós. 4. Trencar la relació
Una de les raons per les que calia es fa generalment a causa dels sentiments d'ira cap a les víctimes de la murmuració. Tanmateix, retornar no solucionarà el problema en absolut. De fet, això fins i tot pot empitjorar la situació i danyar la vostra relació amb la persona en qüestió. 5. Trastorns físics i mentals
El perill de la murmuració també pot causar problemes mentals, com ara fatiga, ansietat i depressió. En particular, si la censura és sobre tu o algú que t'importa. A més, les murmuracions també poden fomentar l'assetjament escolar (bullying), que pot implicar violència física. Si no es tracten immediatament, els perills de la murmuració a llarg termini poden provocar problemes físics i mentals, com ara depressió clínica, trastorn d'estrès postraumàtic, atacs de pànic, sentiments de culpa, fins al suïcidi. [[Article relacionat]] Evitar les murmuracions
Tenint en compte els perills de les murmuracions anteriors, és una bona idea començar a reduir l'afició de la predicació o aturar-la del tot. Una cosa que has d'entendre, els perills de la murmuració superen els beneficis. Per evitar la murmuració, no hauríeu de confiar fàcilment en informació que no estigui clara. Sobretot quan es tracta de difondre'l. Abstenir-se de comentar i participar en murmuracions. Deixa l'hàbit de parlar d'altres persones a les seves esquenes. Si tens un problema amb algú més, seria prudent afrontar-lo de front i tenir una bona xerrada. Mentrestant, si us convertiu en el tema de la calumnia, el millor pas és bloquejar tot l'accés a la comunicació amb l'autor i ignorar-lo completament. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.