Es creu que consumir mel per a la tos en redueix la freqüència i la gravetat. Perquè la mel conté compostos vegetals que són bons per a la salut. Abans de provar-ho, és una bona idea identificar primer els beneficis i com consumir mel per aquesta tos. 
La investigació ha demostrat l'eficàcia de la mel per a la tos La mel no és el principal tractament per curar la tos. No obstant això, s'ha demostrat científicament que la mel pot alleujar la tos en adults i nens. Es considera que la mel actua com a demulcent, que és un compost que pot cobrir la gola i calmar les mucoses. No només això, també s'ha demostrat que aquest líquid conté antioxidants i antimicrobians que es creu que acceleren el procés de curació de la tos. Un estudi de 2010 va demostrar que es considera que la mel té un millor efecte que els fàrmacs dextrometorfà i difenhidramina per alleujar la tos nocturna causada per infeccions del tracte respiratori superior. Altres estudis també han revelat que la mel d'eucaliptus, la mel de cítrics i la mel de llavis poden alleujar la tos causada per infeccions respiratòries superiors. No només això, també es considera que consumir mel per a la tos ajuda a millorar la qualitat del son dels que pateixen la tos. 
Els nadons de 12 mesos o menys tenen prohibit consumir mel.Qualsevol adult que no tingui al·lèrgia a la mel i no tingui dificultats per empassar pot prendre mel per tractar la tos. Però recordeu, els nadons de 12 mesos o menys no haurien de consumir mel per cap motiu. Aquesta prohibició és únicament per evitar el botulisme que pot atacar els nervis del cos. La mel té el potencial de contenir bacteris anomenats Clostridium botulinum. De fet, l'aparell digestiu dels adults pot digerir aquests bacteris sense cap problema. Tanmateix, es creu que els sistemes digestiu dels nadons són immadurs, cosa que pot provocar que els bacteris es multipliquin i produeixin toxines al tracte intestinal. També poden derivar-se del botulisme una varietat de símptomes adversos, com ara debilitat muscular i problemes respiratoris. Si el vostre fill té aquest problema, porteu-lo immediatament a l'hospital més proper. Tot i que els adults i els nadons a partir d'1 any poden consumir mel per tossir, encara és aconsellable consultar primer un metge abans de provar-ho, sobretot si la tos porta diversos dies i no desapareix.
Mel per a la tos, quina força té?
La investigació ha demostrat l'eficàcia de la mel per a la tos La mel no és el principal tractament per curar la tos. No obstant això, s'ha demostrat científicament que la mel pot alleujar la tos en adults i nens. Es considera que la mel actua com a demulcent, que és un compost que pot cobrir la gola i calmar les mucoses. No només això, també s'ha demostrat que aquest líquid conté antioxidants i antimicrobians que es creu que acceleren el procés de curació de la tos. Un estudi de 2010 va demostrar que es considera que la mel té un millor efecte que els fàrmacs dextrometorfà i difenhidramina per alleujar la tos nocturna causada per infeccions del tracte respiratori superior. Altres estudis també han revelat que la mel d'eucaliptus, la mel de cítrics i la mel de llavis poden alleujar la tos causada per infeccions respiratòries superiors. No només això, també es considera que consumir mel per a la tos ajuda a millorar la qualitat del son dels que pateixen la tos. Qui pot prendre mel per la tos?
Els nadons de 12 mesos o menys tenen prohibit consumir mel.Qualsevol adult que no tingui al·lèrgia a la mel i no tingui dificultats per empassar pot prendre mel per tractar la tos. Però recordeu, els nadons de 12 mesos o menys no haurien de consumir mel per cap motiu. Aquesta prohibició és únicament per evitar el botulisme que pot atacar els nervis del cos. La mel té el potencial de contenir bacteris anomenats Clostridium botulinum. De fet, l'aparell digestiu dels adults pot digerir aquests bacteris sense cap problema. Tanmateix, es creu que els sistemes digestiu dels nadons són immadurs, cosa que pot provocar que els bacteris es multipliquin i produeixin toxines al tracte intestinal. També poden derivar-se del botulisme una varietat de símptomes adversos, com ara debilitat muscular i problemes respiratoris. Si el vostre fill té aquest problema, porteu-lo immediatament a l'hospital més proper. Tot i que els adults i els nadons a partir d'1 any poden consumir mel per tossir, encara és aconsellable consultar primer un metge abans de provar-ho, sobretot si la tos porta diversos dies i no desapareix. Com prendre mel per la tos
Per obtenir els beneficis de la mel per alleujar la tos, només cal consumir 1-2 culleradetes de mel amb regularitat. A més, també podeu barrejar mel amb te o aigua tèbia. Però recordeu, no us excediu amb mel. Per molt bo que sigui, aquest ingredient natural encara conté un alt contingut de sucre.Quan la tos ha de ser tractada per un metge?
Tot i que sembla trivial, en realitat la tos no és una condició que s'hagi de subestimar. Si la tos que sents tu o el teu petit va acompanyada dels següents símptomes, consulta immediatament un metge.- Tos que no desapareix durant setmanes
- Tos amb flema gruixuda, de color groc verdós
- Febre
- Difícil de respirar
- Desmais
- Inflor dels turmells
- Pèrdua de pes.