Algunes persones sovint es sorprenen amb contusions que apareixen de sobte després de fer activitats com ara esports. Aleshores, l'aparició de contusions al cos s'associa amb l'estat del cansament del cos. Llavors, és cert que el cos està contusionat per l'esgotament?
Cos contusionat per l'esgotament, mite o fet?
Fer exercici massa pot causar contusions. Tanmateix, els hematomes en si no apareixen perquè el vostre cos estigui cansat, sinó per una lesió al cos durant o després de l'exercici. Alguns dels desencadenants de contusions causades per la hiperactivitat inclouen:- Esquinç
- Dislocació
- Esquinçament del tendó
- Inflor muscular
- Fractura
Causes de contusions diferents de les lesions
Els hematomes solen aparèixer més fàcilment amb l'edat. Això passa perquè la capa de la pell s'aprima cada dia, així com els vasos sanguinis també s'estan fent més febles. Hi ha diverses condicions que provoquen l'aparició de contusions, des de l'estil de vida fins a problemes de salut al cos. A continuació, es mostren algunes de les causes més comunes de contusions a més de lesions:1. Efecte del tractament
Els medicaments anticoagulants com la warfarina, l'heparina, el rivaroxaban, el dabigatran, l'apixaban i l'aspirina poden provocar hematomes. A més, també poden sorgir problemes similars en prendre herbes medicinals (ginseng, ginkgo biloba) i antidepressius. Si observeu contusions al cos després de prendre aquests medicaments, consulteu immediatament el vostre metge. Pregunteu sobre els riscos que poden sorgir si continueu el tractament.2. Problemes amb el fetge
L'aparició de contusions al cos pot ser un signe de malaltia hepàtica, una de les quals és la cirrosi. Aquesta condició és causada pels mals hàbits de consum de begudes alcohòliques en excés. A mesura que la malaltia avança, el fetge pot deixar de produir proteïnes que ajuden a coagular la sang. Com a resultat, el sagnat que experimenta és difícil d'aturar. A més, els hematomes apareixeran fàcilment al teu cos. Per superar aquesta malaltia, cal aturar l'hàbit de consumir begudes alcohòliques en excés. A més, també es necessita l'atenció mèdica d'un metge per tractar la malaltia hepàtica.3. Trastorns hemorràgics
Els trastorns de la coagulació causats per malalties com von Willebrand i l'hemofília fan que el procés de coagulació de la sang es bloquegi. A més de poder causar hemorràgies abundants que poden amenaçar la vida de la persona que la pateix, les persones que pateixen les dues malalties també experimenten sovint símptomes de contusions al cos.4. Deficiència de vitamines
La manca de vitamines pot provocar l'aparició de contusions al cos. Per exemple, corre el risc de desenvolupar escorbut quan no s'obté prou vitamina C. L'escorbut en si provoca diversos símptomes, com ara sagnat de genives, ferides que no cicatritzen i contusions. A més, la manca de vitamina K també pot causar contusions. Normalment, aquest problema es pot superar consumint aliments o suplements vitamínics que el vostre cos necessita. Si el problema persisteix fins i tot després de prendre els suplements que el teu cos necessita, és probable que tinguis altres problemes com ara trastorns metabòlics o gastrointestinals que dificulten que el teu cos absorbeixi els nutrients.5. Vasculitis
Causada per la inflamació dels vasos sanguinis, la vasculitis pot causar símptomes de contusions al cos. A més dels hematomes, alguns dels símptomes de la vasculitis inclouen:- Sagnat abundant
- Difícil de respirar
- Entumit
- Bullir
- Cops a la pell
- Taques morades a la pell
6. Púrpura senil
Acostuma a atacar persones grans de més de 50 anys, aquesta malaltia desencadena l'aparició de contusions de color vermell porpra a la pell. Per superar aquesta condició, s'aconsella protegir la pell de l'exposició solar. A més, has d'evitar que el teu cos es lesioni perquè les contusions que apareguin no empitjorin. No hi ha cura per a aquesta malaltia, els metges solen recomanar que el malalt adopti un estil de vida saludable per reduir els hematomes.7. Càncer
Els càncers que ataquen la sang i la medul·la espinal, com la leucèmia, poden provocar hematomes. La quimioteràpia i la cirurgia fetes tan aviat com sigui possible poden tractar el càncer al vostre cos.Es poden prevenir els hematomes?
Els contusions que apareixen com a símptoma de malalties cròniques són difícils de prevenir. Tanmateix, hi ha diverses coses que podeu fer per evitar contusions menors. Hi ha diverses maneres de prevenir els hematomes, com ara:- Assegureu-vos que la casa tingui una bona il·luminació per reduir el risc de lesionar-se
- Organitzeu els cables a casa vostra per reduir el risc de lesions per ensopegar i caure
- Descobriu els efectes dels medicaments que està prenent
- Fes una revisió de la vista per evitar que caiguin lesions
- Aneu amb compte quan jugueu, feu exercici o conduïu
- Ús de coixinets protectors en determinades parts del cos per reduir el risc de lesions
Què fer si el cos té sovint contusions
No us podeu desfer del tot, les contusions del vostre cos desapareixeran soles amb el temps. Tot i així, hi ha diverses coses que podeu fer per alleujar els hematomes, com ara:- Comprimiu la pell contusa amb un drap ple de glaçons durant 15 minuts, repetiu diverses vegades
- Descansa la part del cos on apareix l'hematoma
- Si és possible, eleva la part del cos contusionada per sobre del cor per evitar que la sang s'assenti
- Prendre medicaments per al dolor. Eviteu els medicaments anticoagulants perquè poden augmentar el sagnat.
- Porteu mànigues llargues o pantalons llargs per protegir la part contusa del vostre cos