L'activitat de perdonar-se mútuament és sempre sinònim d'Eid. Tanmateix, hauríeu de fer-ho sempre i amb qualsevol persona. La raó és que els beneficis del perdó poden reduir el risc de patir malalties del cor fins a la depressió. D'altra banda, perdonar els errors dels altres no és una cosa fàcil de fer. Si ets capaç de fer-ho, no només se sent pau interior. A més, podeu mantenir una bona relació més temps. 
Perdonar-se els uns als altres és beneficiós per a la salut física i mental. Un estudi publicat a Johns Hopkins Medicine va trobar que perdonar les faltes d'altres persones té grans beneficis per a la salut en general, alguns dels quals són: 
Reflexionar sobre tu mateix t'ajuda a perdonar els errors dels altres més fàcilment. Intenta reflexionar sobre l'incident. Penseu-hi una altra vegada, farieu el mateix si estigués al seu lloc? Penseu en com vau reaccionar davant el que va fer la persona que us va fer mal. 
Quan decideixis perdonar, gestiona les teves expectatives Errors comesos per altres persones o podem danyar la relació que s'ha establert. Alguns pensen que el perdó pot aportar bons beneficis a la relació. Malauradament, aquest no és el cas. Perdonar o demanar perdó a l'altra persona no garanteix que la relació torni al seu estat original. A més, si l'altra part es nega a comunicar-se. No tenir expectatives és una manera de “protegir-nos” del dolor que sorgeix si no passa allò que esperem. Tanmateix, no cal desanimar-se. El que cal recordar, perdonar i demanar disculpes és fer les paus amb tu mateix.
Els beneficis de perdonar-se amb els altres
Perdonar-se els uns als altres és beneficiós per a la salut física i mental. Un estudi publicat a Johns Hopkins Medicine va trobar que perdonar les faltes d'altres persones té grans beneficis per a la salut en general, alguns dels quals són: - Reduir el risc d'atac cardíac
- Mantenir els nivells de colesterol al cos
- Millora la qualitat del son
- Reduir el dolor
- Reducció de la pressió arterial
- Fa la ment més tranquil·la
- Prevé l'ansietat, l'estrès i la depressió
- Mantenir el contacte amb altres persones
- Desenvolupar un sentit d'autoestima ( autoestima )
Consells per perdonar-se amb els altres
De vegades, algú pensa que perdonar-se mútuament és una mera tradició Lebaran sense enfonsar-s'hi realment. Com a resultat, encara hi ha un sentiment persistent d'ira. Perdonar significa oferir amabilitat i empatia a la persona que t'ha fet mal. Aquests són alguns consells per facilitar el perdó dels errors dels altres.1. Reflexionar i repensar
Reflexionar sobre tu mateix t'ajuda a perdonar els errors dels altres més fàcilment. Intenta reflexionar sobre l'incident. Penseu-hi una altra vegada, farieu el mateix si estigués al seu lloc? Penseu en com vau reaccionar davant el que va fer la persona que us va fer mal. 2. Empatitzar
Cultiva l'empatia per la persona que t'ha fet mal. Intenta veure el problema des del seu punt de vista, juntament amb els seus antecedents i experiències.3. Tranquil·la
La ràbia que sorgeix t'emociona. Per això, per poder perdonar els errors dels altres, cal calmar-se. Hi ha diverses maneres de calmar-se, com ara escriure un diari, resar, meditar o fins i tot explicar una història a algú altre. Tanmateix, si decideixes dir-ho a altres persones, assegura't que et puguin donar una opinió neutral que no t'enfadi. Busca els que són savis. També podeu consultar amb personal mèdic, com ara psicòlegs, si això és el que cal.4. No esperis
Quan decideixis perdonar, gestiona les teves expectatives Errors comesos per altres persones o podem danyar la relació que s'ha establert. Alguns pensen que el perdó pot aportar bons beneficis a la relació. Malauradament, aquest no és el cas. Perdonar o demanar perdó a l'altra persona no garanteix que la relació torni al seu estat original. A més, si l'altra part es nega a comunicar-se. No tenir expectatives és una manera de “protegir-nos” del dolor que sorgeix si no passa allò que esperem. Tanmateix, no cal desanimar-se. El que cal recordar, perdonar i demanar disculpes és fer les paus amb tu mateix.