El menjar per aconseguir bessons de vegades es considera un mite. Però també hi ha qui creu que el menjar per tenir bessons és cert. Abans d'assumir més sobre el menjar per obtenir bessons, es recomana a les dones embarassades que tinguin ganes de bessons que entenguin primer l'explicació i la investigació científiques següents. 
Els aliments poden afectar l'embaràs dels bessons? Un estudi afirma que la ingesta d'aliments pot augmentar les possibilitats de concebre fins a cinc vegades! Malauradament, la investigació no s'ha actualitzat, de manera que la veritat sobre l'alimentació per concebre bessons encara s'ha de tornar a investigar. Tot i així, hi ha diverses fonts d'aliments que es creu que augmenten les possibilitats de concebre bessons. Si no creieu, enteneu aquesta explicació. 
Menjar per aconseguir bessons, no sempre és cert. De fet, no només confieu en menjar per a bessons promil. Hi ha diversos factors que poden augmentar les possibilitats de tenir bessons. Aquests factors inclouen:
Menjar per tenir bessons
Els aliments poden afectar l'embaràs dels bessons? Un estudi afirma que la ingesta d'aliments pot augmentar les possibilitats de concebre fins a cinc vegades! Malauradament, la investigació no s'ha actualitzat, de manera que la veritat sobre l'alimentació per concebre bessons encara s'ha de tornar a investigar. Tot i així, hi ha diverses fonts d'aliments que es creu que augmenten les possibilitats de concebre bessons. Si no creieu, enteneu aquesta explicació. 1. Productes lactis
Un estudi va trobar que les dones embarassades que menjaven o bevien més productes lactis tenien cinc vegades més possibilitats de tenir bessons, en comparació amb les dones embarassades que rarament els consumien. Perquè, els aliments per obtenir bessons en forma de productes lactis, especialment la llet de vaca, poden "estimular" una proteïna anomenada factor de creixement semblant a la insulina . No només això, els productes lactis també poden fer que els ovaris d'una dona o els ovaris produeixin més òvuls. Per això, la possibilitat de tenir bessons es considera més gran. Tanmateix, encara calen més investigacions per demostrar la veritat.2. moniato
Els investigadors van trobar que les persones de la tribu ioruba a Nigèria tenen una taxa de natalitat molt alta de bessons. Després de saber-se'n, resulta que la gent d'allà és molt aficionada a menjar moniatos. Aleshores, menjar moniatos pot fer-vos embarassar de bessons? Tingueu en compte que els moniatos són una font d'alts nivells de progesterona i fitoestrògens. Es creu que això provoca hiperovulació. És per això que els investigadors creuen que els moniatos poden augmentar el potencial d'embaràs bessons. En altres investigacions, els investigadors també van trobar que els nutrients continguts a la dieta dels bessons poden ajudar a les hormones que ajuden el cos a produir més d'un ou. [[Article relacionat]]3. Tapioca
La tapioca o farina extreta dels tubercles de mandioca, està inclosa a la llista d'aliments per obtenir bessons. Els investigadors creuen que consumir tapioca farà que les dones alliberin més d'un ou quan es produeix l'ovulació. No s'han fet més investigacions sobre la tapioca i la seva relació amb els bessons. Per tant, no us ho heu de creure immediatament.4. Aliments que contenen àcid fòlic
Es creu que l'àcid fòlic augmenta les possibilitats d'una dona de quedar embarassada. Però, sabíeu que també es creu que l'àcid fòlic és un aliment per tenir bessons? Els investigadors van afirmar que consumir aliments que contenen àcid fòlic regularment pot augmentar la taxa de natalitat dels bessons. Els tipus d'aliments per a bessons promil que contenen àcid fòlic es poden trobar a l'alvocat, els espinacs, el bròquil i els espàrrecs. Però recordeu, per aquells de vosaltres que us sentiu "temptats" per aquestes afirmacions, consulteu primer el vostre metge!5. Arrel de maca
També es creu que l'arrel de maca o ginseng peruà augmenta les possibilitats de concebre bessons. Normalment, l'arrel de maca és consumida per parelles que tenen dificultats per concebre fills. Però pel que sembla, també es diu que l'arrel de maca augmenta les possibilitats de concebre bessons. De nou, no t'ho creguis. Perquè, no hi ha cap investigació que demostri la relació entre l'arrel de maca amb els embarassos de bessons.6. Hidrats de carboni complexos
Els hidrats de carboni complexos, com ara fruits secs, llavors i verdures, es consideren aliment per al promil dels bessons. Igual que amb l'arrel de maca, no hi ha hagut cap investigació que doni suport a aquesta afirmació. Tanmateix, el que està clar és que es creu que el programa d'aliments per als bessons en forma d'hidrats de carboni complexos evita que la verola neixi en els nadons.7. Pinya
Dins de la pinya hi ha un "cor" o nucli que es pot consumir. Aquest cor conté bromelina, una proteïna que es creu que augmenta el procés d'ovulació i fecundació. Tanmateix, no hi ha cap investigació que pugui demostrar la capacitat de la pinya per ser potencialment aliment per a bessons promil.8. Yuca
Igual que els moniatos, la mandioca també fa que la mare alliberi més d'un ou o hiperovuli. Això podria ser degut a la presència de substàncies diosgenina. Així, aquests compostos són processats pel cos i convertits en forma d'estrògens i progesterona, que són útils per estimular la hiperovulació.Tanmateix, voler que els bessons mengin molta idioca no s'ha estudiat més. Tot i que hi ha una possibilitat, encara no està clar quantes dosis es necessiten en un dia.
Factors que augmenten les possibilitats de concebre bessons
Menjar per aconseguir bessons, no sempre és cert. De fet, no només confieu en menjar per a bessons promil. Hi ha diversos factors que poden augmentar les possibilitats de tenir bessons. Aquests factors inclouen: