La freqüència respiratòria és el nombre de respiracions que una persona inspira i exhala en 60 segons. Aquesta freqüència també es pot denominar el nombre de respiracions i s'inclou com un dels signes vitals que mostra si els pulmons encara funcionen bé o no. Una freqüència respiratòria que és més del normal pot indicar diversos problemes de salut com ara febre, deshidratació o asma. Mentrestant, si la freqüència és inferior al normal, hi ha diverses coses que poden causar-ho, com ara el consum excessiu d'alcohol i drogues il·legals fins a lesions cerebrals o ictus.
Freqüència respiratòria normal en 60 segons
La freqüència respiratòria normal per a cada persona pot variar, segons l'edat. Aquí teniu l'explicació.• Freqüència respiratòria normal en adults
La freqüència respiratòria normal en adults oscil·la entre 12 i 16 vegades per minut. Tanmateix, respirar més de 16 vegades no sempre significa un problema de salut. El límit per a algú que pateix certs trastorns sol ser si la freqüència respiratòria és superior a 20 vegades per minut.Els trastorns que es produeixen es consideren prou greus si el nombre de respiracions per minut arriba a més de 24 vegades per minut. Mentrestant, una freqüència respiratòria per sota del normal indica una alteració del sistema nerviós central.
• Freqüència respiratòria normal en nens
A continuació es mostra la freqüència respiratòria normal dels nens en funció de la seva edat.- Nounat - 1 any: 30-60 vegades per minut
- Edat 1-3 anys: 24-40 vegades per minut
- Edat 3-6 anys: 22-34 vegades per minut
- Edat 6-12 anys: 18-30 vegades per minut
- 12-18 anys: 12-16 vegades per minut
Com mesurar la freqüència respiratòria
Per conèixer la freqüència respiratòria, pots mesurar-la tu mateix a casa. El mètode és senzill, com segueix.- Configureu un temporitzador o temporitzador i configureu-lo durant 1 minut
- Per obtenir resultats de mesurament precisos, heu d'estar en una posició relaxada, com ara assegut o estirat. No feu cap moviment cansat abans de mesurar la freqüència respiratòria.
- Quan estigui llest, enceneu el temporitzador i comenceu a comptar el nombre de respiracions en un minut. Podeu comptar el nombre de vegades que el vostre pit s'aixeca quan respireu per facilitar-ho.
Causes de freqüència respiratòria inferior a la normal
Les següents són algunes de les causes d'una freqüència respiratòria inferior a la normal.• Consum excessiu d'alcohol
L'alcohol és una substància que pot actuar com a depressor del sistema nerviós central. Com més alcohol es consumeixi, més efectes depressius tindran i farà que el treball del sistema nerviós central s'interrompi per afectar la freqüència respiratòria normal.• Prendre drogues il·legals
Les drogues il·legals o els estupefaents poden afectar el treball del sistema nerviós central i perjudicar moltes funcions importants del cos, inclosa la respiració.• Lesió cerebral
Les lesions al cervell es poden produir a la part del cervell que té un paper en la regulació de la respiració del cos i fa que la freqüència respiratòria sigui menor del que hauria de ser.• Apnea del son
L'apnea del son és un trastorn que altera el patró respiratori de la persona que pateix mentre dorm.• Hipotiroïdisme
L'hipotiroïdisme és una malaltia causada per una glàndula tiroide poc activa. De fet, la glàndula té un paper en la producció d'hormona tiroïdal que regula molts processos importants del cos, inclosa la respiració. Aquesta malaltia pot fer que els músculs dels pulmons es debilitin, dificultant la respiració de la persona que la pateix i la freqüència de la respiració és inferior al normal.La causa de la freqüència respiratòria és més del normal
Una freqüència respiratòria superior a la normal pot ser causada per les condicions següents.• Febre
Quan la temperatura del cos augmenta, un dels esforços naturals del cos per baixar-la és respirar més ràpid.• Asma
Una de les causes d'una freqüència respiratòria superior a la normal és un atac d'asma. En les persones que tenen antecedents d'asma, un lleuger augment de la freqüència respiratòria pot indicar una recurrència que cal vigilar.• Deshidratació
La deshidratació és una condició de manca de líquids al cos. No només pot provocar llavis trencats, sinó que aquesta condició també pot augmentar la freqüència de la respiració.• Malaltia pulmonar obstructiva crònica
La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és una de les causes més freqüents d'augment de la freqüència respiratòria per sobre del normal. Això és especialment cert per a les persones amb MPOC que tenen l'hàbit de fumar.• Infecció
Una freqüència respiratòria que supera el normal també pot ser causada per infeccions que ataquen les vies respiratòries com la grip, la pneumònia i la tuberculosi.• Hiperventilació
La hiperventilació és una condició de respiració curta i ràpida. Normalment això passa quan una persona experimenta estrès, trastorns d'ansietat o atacs de pànic.• Acidosi
L'acidosi es produeix quan la sang del cos es torna molt més àcida del que hauria de ser. Aquest trastorn pot ocórrer com una complicació de la diabetis.• Sobredosi de drogues
La sobredosi d'aspirina o d'amfetamines pot provocar un augment de la freqüència respiratòria.• Altres trastorns pulmonars
Altres trastorns pulmonars com el càncer i l'embòlia pulmonar poden fer que una persona respiri més ràpid del normal. L'embòlia pulmonar és una condició en què els vasos sanguinis connectats als pulmons es bloquegen a causa d'un coàgul de sang. [[Article relacionat]]Quan hauries de veure un metge quan la teva freqüència respiratòria és anormal?
Si la freqüència respiratòria es desvia lleugerament del valor normal, no és necessàriament un signe de malaltia. Tanmateix, si el valor està massa allunyat del rang normal, és probable que hi hagi un problema de salut. S'aconsella consultar un metge si el valor de la freqüència respiratòria està molt lluny del nombre normal o si aquesta anormalitat també s'acompanya de símptomes com:- Febre
- cos coix
- Mal de coll
- Dolor de pit
- La pell es veu blavosa
- So estrany en respirar