Experimentar dificultat per respirar pot ser una experiència molt espantosa per a algunes persones. No obstant això, no cal que entreu en pànic quan ho experimenteu perquè hi ha diverses opcions de medicaments per a la respiració que es venen lliurement a les farmàcies o amb ingredients naturals. La manca d'alè (dispnea) es descriu com una sensació de pressió que se sent al pit. A més, també pots experimentar dificultats per respirar i sentir que alguna cosa t'està ofegant. Moltes coses poden provocar dificultat per respirar, com ara exercici intens, temperatures extremes, a l'obesitat. Però no poques vegades, la falta d'alè també indica certs problemes de salut que has de consultar amb un metge.
Maneres naturals d'afrontar la falta d'alè
Abans de provar els medicaments per a la falta d'alè que es venen a les farmàcies o amb receptes, podeu provar maneres naturals que es creu que us alleugen l'alè. Tot i que la seva eficàcia no s'ha demostrat científicament, no hi ha cap mal intentar netejar les vies respiratòries amb els següents consells.1. Respira pel nas
Respirar pel nas és la forma més senzilla de regular el ritme de la respiració. A més, aquest moviment també et pot fer respirar més profundament i eficaçment. La manera de fer-ho és:- Relaxa els músculs del coll i les espatlles
- Respira lentament pel nas durant 2 segons amb els llavis pressionats junts
- Exhala per la boca amb els llavis com si volgués xiular
- Deixa sortir l'aire de la boca lentament perquè la respiració sigui més regular.
2. Assegut lleugerament ajupit
Aquesta posició asseguda lleugerament doblegada és semblant a quan descanses perquè el cos estigui més relaxat i la respiració sigui més regular. El truc, seure en una cadira amb els peus tocant el terra, posar els braços a les cuixes per relaxar-se o els palmells de la mà sostenen la barbeta. Assegureu-vos que els músculs del coll i de les espatlles també estiguin relaxats.3. Dempeus amb l'esquena inclinada
Aquesta posició també pot ajudar el cos a relaxar-se i posar en marxa el sistema respiratori. El truc, posar l'esquena a la cintura a la paret, les mans penjades davant de les cuixes, i relaxar les espatlles. [[Article relacionat]]Medicament per a la respiració que es pot obtenir a la farmàcia
Si aquesta neteja de les vies respiratòries no resol el vostre problema, hi ha diversos medicaments per a la respiració que podeu comprar a la farmàcia. Hi ha medicaments que es venen sense recepta, mentre que d'altres només es poden obtenir amb recepta mèdica.1. Inhaladors
Aquest medicament per a la respiració s'utilitza per inhalació i normalment l'utilitzen persones amb dificultat per respirar a causa de l'asma. L'avantatge és que pot relaxar els músculs de les vies respiratòries de manera que obre ràpidament les vies respiratòries. Hi ha diversos tipus de fàrmacs inhaladors, a saber:- Beta-agonista d'acció curta que sol ser la primera opció per alleujar la falta d'alè a causa de l'asma. Aquest medicament per a la respiració sol ser en forma d'albuterol i levalbuterol.
- Anticolinèrgics que s'utilitza per reduir l'acumulació de moc a les vies respiratòries. Aquest medicament per a la respiració funciona més temps que els anticonceptius oralsbeta-agonista d'acció hort. Alguns exemples de fàrmacs per a la respiració inclouen ipratropi, tiotropi, aclidini i glicopirroni.
- Corticoides orals utilitzat per netejar les vies respiratòries.
- Medicina combinada, que és una combinació de beta-agonista d'acció curta amb anticolinèrgics.
2. Corticoides
Els fàrmacs que contenen esteroides o corticoides són la base del tractament en pacients amb dificultat per respirar per asma. A més de prendre medicaments antiinflamatoris, els corticoides poden controlar i evitar que l'asma torni. Aquest tipus de dificultat per respirar s'acostuma a utilitzar per inhalació. Fàrmacs pertanyents als corticoides, és a dir, beclometasona, budesonida, fluticasona i mometasona. Els corticoides inhalats al mercat consten de tres formes segons el seu ús. Aquests medicaments són els hidrofluoroalcans (anteriorment coneguts com a inhaladors de dosi mesurada), inhaladors de pols seca i líquids utilitzats en nebulitzadors.3. Antibiòtics
Els antibiòtics s'utilitzen si la falta d'alè és causada per una infecció bacteriana als pulmons que causa pneumònia. Tanmateix, només hauríeu de prendre antibiòtics després de consultar primer el vostre metge. Seguiu les instruccions d'ús prescrites pel metge. L'ús incorrecte o excessiu d'antibiòtics pot provocar resistència als antibiòtics.Quan s'ha d'anar al metge?
El tractament de la falta d'alè es fa bàsicament segons la causa. A més dels fàrmacs anteriors, els metges també poden prescriure fàrmacs per a la respiració en forma de fàrmacs contra l'ansietat per a l'ús de broncodilatadors per a la falta d'alè causada per la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). Tampoc heu de subestimar la falta d'alè. L'NHS recomana consultar immediatament un metge si experimenta dificultat per respirar acompanyada de:- El pit se sent ajustat i pesat
- Sent dolor als braços, l'esquena, el coll i la mandíbula
- La falta d'alè dura més d'un mes
- La falta d'alè empitjora quan us estireu
- Teniu tos durant 3 setmanes o més
- Tens els turmells inflats