La mida del pit petita sovint fa que la majoria de les dones se sentin inferiors i no confiades. Això és el que pot fer-los buscar diverses maneres d'engrandir els pits petits. Tanmateix, abans de decidir-se a fer un mètode d'ampliació de pit, és una bona idea conèixer les diferents causes dels pits petits.
Quan comença el creixement dels pits femenins?
El cos femení experimentarà diversos canvis durant la pubertat. Un d'ells és el creixement dels pits. Quan les nenes passen per la pubertat, el cos començarà a produir i alliberar l'hormona estrògen. Com a resultat, el greix del teixit conjuntiu de la mama també augmenta. Aquest greix addicional fa que els pits d'una dona comencin a créixer. El desenvolupament dels pits també és seguit generalment pel creixement del pèl a les aixelles i la zona púbica, i les dones també comencen a tenir la seva regla per primera vegada. Els pits d'una dona poden continuar creixent durant l'adolescència. Tanmateix, la mida del pit de totes les dones no és la mateixa. Hi ha dones que tenen els pits grans, algunes tenen els pits petits. De fet, és possible que alguns tinguin pits asimètrics, on un costat del pit és diferent en mida de l'altre costat del pit.Què causa els pits petits?
Els pits petits poden ser causats per diversos factors, com ara:1. Herència o genètica
Els factors que causen pits petits són hereditaris o genètics. Si teniu antecedents familiars de pits petits, és més probable que tingueu pits petits.2. Pes
La següent causa dels pits petits és el pes. La mama està formada per teixit de suport, glàndules i conductes de llet i greix. Algunes dones poden tenir més teixit de suport que la quantitat de greix, i viceversa. Si els teus pits estan formats per més greix, veuràs canvis en la mida dels pits quan perdis pes.3. Desequilibri hormonal
El desequilibri hormonal també és la causa dels pits petits. Els pits comencen a créixer quan el cos d'una dona comença a alliberar l'hormona estrògen, que és una hormona reproductiva femenina. Bé, si hi ha un desequilibri hormonal durant el període de creixement, el creixement dels pits també es pot veure obstaculitzat i provocar una mida petita del pit. A més, les dones que experimenten una menstruació retardada i cicles menstruals irregulars també tenen pits petits.4. Menopausa
A mesura que us acosteu a la menopausa, els nivells de l'hormona estrògens al vostre cos baixaran dràsticament. Això és el que fa que el teixit glandular de la mama es redueixi i es faci més petit, i sembli fluix i menys dens.5. Hipoplasia mamària
La hipoplàsia mamària és una condició en la qual el teixit mamari s'obstrueix perquè no es pugui desenvolupar correctament. Com a resultat, la mida del pit es torna petita. Aquesta condició pot provocar que les glàndules productores de llet siguin poques o cap. La causa de la hipoplàsia mamaria no es coneix amb certesa, però es creu que no és causada per una determinada condició mèdica. Normalment, una persona no s'adona que té hipoplàsia de mama fins que està embarassada i dóna a llum.6. Manca d'ingesta nutricional
De fet, la ingesta nutricional durant el període de creixement també afecta la forma corporal d'una persona. Si la ingesta de nutrients al cos és menor, el creixement físic també es pot interrompre. Per tant, la ingesta nutricional durant el període de creixement dels nens i adolescents és molt important per prevenir els pits petits.Com tractar els pits petits?
Si teniu els pits petits i us molesta o us incomodeu amb aquesta condició, hi ha diverses maneres d'ampliar els vostres pits per fer-los veure més plens, ferms i més grans, a saber:1. Utilitzant flexions sostenidor
Una de les maneres més senzilles de tractar els pits petits és utilitzar flexions sostenidors. Model flexions El sostenidor està dissenyat perquè els pits petits es puguin aixecar, fent que els teus pits semblin més grans i plens.2. Massatge dels pits
La següent manera de tractar els pits petits és fer-ne un massatge. Es creu que fer massatges als pits ajuda a augmentar la circulació sanguínia i estimula la producció de col·lagen. Amb això, els teus pits es mantenen ferms i elàstics. Com fer un massatge als pits perquè semblin més ferms i grans són els següents:- Primer, treu-te el sostenidor i la roba que s'enganxi de la cintura cap amunt perquè el moviment de massatge dels pits es faci més flexible.
- Feu primer massatge en un pit.
- Col·loqueu quatre dits a la part superior del pit i quatre dits de l'altra mà a la part inferior.
- Feu un massatge amb moviments circulars, ja sigui en sentit horari o viceversa.
- A continuació, podeu moure's a l'altre costat del pit i repetir el massatge del pit amb aquest moviment circular.
3. Fer esport
Com superar els pits petits que no són menys importants és fer exercici. Els tipus d'exercici que poden ajudar a estrènyer els pits són exercicis que entrenen els músculs del pit, les espatlles i l'esquena. Diversos tipus de moviments d'exercici que poden ajudar a estrènyer els pits inclouen: flexions , planxa cap amunt , premsa de pit , i mosca de pit . Com a principiant, primer podeu fer-ho durant 15-20 minuts.4. Millorar la postura
També pots fer que els pits petits semblin més grans millorant la teva postura. El mètode:- Eviteu estar assegut o dret en una posició llarga durant molt de temps
- Quan estigui assegut, mantingueu el reposapeus en la posició correcta
- Mantingueu-vos alt amb les espatlles rectes
- Sense doblegar
5. Conèixer correctament la ingesta nutricional de l'organisme
Alguns resultats de la investigació mostren que satisfer correctament la ingesta nutricional del cos pot mantenir el teixit mamari més sa. Amb això, els teus pits es veuran més plens i ferms. Alguns tipus d'aliments que poden ajudar a augmentar la mida del pit, a saber:- Aliments que contenen àcids grassos omega 3, com ara fruits secs, soja, peix i llavors de carbassa
- Aliments que contenen greixos monoinsaturats, com els alvocats i els ous, per afavorir el creixement del teixit mamari
- Aliments que contenen antioxidants, com el bròquil, la col, la col, la síndria i els cereals integrals, per mantenir el teixit mamari sa