Fruita duwet o fruita jamblang (Syzygium cumini) és una fruita que es troba habitualment al sud d'Àsia, com l'Índia, Bangla Desh, Pakistan i Sri Lanka. No només això, aquesta fruita també és molt popular a diverses regions d'Indonèsia. La fruita Duwet també és coneguda amb molts noms, com ara jamblang, jambolan, pruna negra, pruna javanesa i mora índia. Aquesta fruita a primera vista sembla semblant al raïm negre, però en realitat la fruita Duwet pertany a la tribu de la guaiaba. A més de consumir-se, la fruita duwet s'utilitza àmpliament en herbes medicinals o tradicionals des de l'antiguitat. Hi ha moltes malalties que es diuen que es curen utilitzant fruita duwet, però la més popular és l'eficàcia d'aquesta fruita per superar la diabetis.
Contingut de fruita Duwet
Gairebé totes les parts de l'arbre fruiter duwet contenen nutrients i fitoquímics que es poden utilitzar per a la salut. El contingut més nutritiu de l'arbre duwet es troba en el fruit. La fruita Duwet conté proteïnes, greixos, fibra bruta, hidrats de carboni, vitamina A, vitamines del grup B, calci, magnesi, ferro i diversos altres minerals. Aquesta fruita també conté rafinosa, glucosa, fructosa, àcid cítric, àcid gàlic i antocianines com a pigment colorant per a la pell de la fruita duwet.Beneficis de la fruita Duwet
L'ús de la fruita duwet en la medicina tradicional s'ha dut a terme durant molt de temps. Aquí hi ha una sèrie de beneficis de la fruita duwet que molta gent creu.1. Bo per a la digestió
Es creu que la fruita Duwet es refreda i és astringent per als intestins. Aquesta fruita també s'utilitza àmpliament en la medicina tradicional per tractar la diarrea crònica i altres trastorns digestius. No només això, la fruita Duwet també és útil per eliminar el mal alè, per la qual cosa és diürètica i antidiabètica.2. Controla la diabetis
La fruita Duwet s'ha utilitzat durant molt de temps per tractar la diabetis i les seves complicacions. Un d'ells en la medicina tradicional índia. Un estudi va demostrar que les llavors de duwet es poden utilitzar per controlar la diabetis mellitus perquè contenen calci, potassi, crom, manganès, coure i zinc que tenen un paper en l'augment del rendiment de la insulina. Tot i que les llavors i les tiges són útils, no hi ha estudis que demostrin que els beneficis de la carn de la fruita Duwet poden reduir els nivells de sucre en sang.3. Font d'antioxidants
També es troben diversos compostos antioxidants a la fruita duwet. Els antioxidants funcionen com a radicals lliures que poden provocar la degeneració cel·lular i augmentar el risc de diverses malalties perilloses. [[Article relacionat]]Efectes secundaris de la fruita Duwet
La fruita Duwet acostuma a ser segura per a la majoria de la gent si es consumeix amb moderació. Fins ara, no s'han informat efectes secundaris nocius després de consumir carn de Duwet. Tanmateix, hi ha diverses coses que s'han de tenir en compte a l'hora de consumir fruita duwet, inclòs l'extracte de la fruita, llavors, fulles o escorça.- No hi ha informació fiable sobre la seguretat de l'extracte de duwet durant l'embaràs i la lactància. Eviteu el consum excessiu de fruita duwet o en forma d'extractes/suplements/te que no se sap que són segurs per a dones embarassades i lactants.
- És millor controlar acuradament els nivells de sucre en sang quan es consumeix extracte de duwet, especialment extractes de llavors i escorça de branques de duwet.
- A causa de la possibilitat que l'extracte de les llavors i l'escorça de la branca de duwet redueixi els nivells de sucre en sang, el millor és deixar de prendre l'extracte dues setmanes abans de la cirurgia programada. Hi ha certa preocupació pel que fa a la possibilitat d'un deteriorament del control del sucre en sang durant i després de la cirurgia.