Quan s'enfronta a una situació, pensament o persona que ens fa sentir incòmode, s'alliberarà naturalment un mecanisme de defensa o mecanismes de defensa. Aquesta estratègia psicològica pot ajudar algú des de sentiments no desitjats com la culpa fins a la vergonya. Segons la teoria psicoanalítica, la idea de mecanisme de defensa partint de la interacció de 3 components, a saber identificacions, egos, i super egos. És a dir, els mecanismes de defensa poden ocórrer fora del control i la consciència totals de l'individu en qüestió. De fet, es pot sol·licitar mecanisme de defensa sense saber l'estratègia que utilitza.
Tipus de mecanismes de defensa humana
Mecanisme de defensa o mecanisme de defensa Això és normal i una part natural del desenvolupament psicològic d'una persona. Hi ha molts tipus de mecanismes de defensa que es poden utilitzar, aquí hi ha 10 tipus: mecanisme de defensa fet amb més freqüència: 1. La negació
Forma mecanisme de defensa El més habitual és negar o negació a la realitat o als fets. D'aquesta manera, una persona tanca l'accés a determinades situacions perquè no hi hagi impacte emocional. En poques paraules, una persona tria evitar una situació dolorosa. 2. Repressió
No són poques les persones que opten per evitar sentiments, records o principis desagradables. L'esperança és que un dia totes les coses desagradables es puguin oblidar completament. Aquest mecanisme de defensa de la repressió pot afectar la manera com una persona es relaciona amb els altres. 3. Projecció
De vegades, els sentiments o les suposicions sobre altres persones et posen incòmode. Encès mecanisme de defensa projecció, la mentalitat tendeix a invertir-se com a forma de justificació dels supòsits existents. Per exemple, quan sents que no encaixes amb un company de feina, algú es convencerà que al seu company de feina no li agrada. 4. Desplaçament
Hi ha vegades que algú ho fa mecanisme de defensa en forma de sortida o desplaçament a persones que no són percebudes com a amenaçadores. Així, la reacció encara es pot transmetre però no hi ha conseqüències que la segueixen. Un exemple fàcil és algú que té problemes a la feina però que els treu al seu cònjuge o fills quan són a casa. De fet, els cònjuges i els fills no són els principals objectius de les emocions que existeixen en aquell moment. 5. Regressió
Tipus mecanisme de defensa es veu més fàcilment en nens. Quan experimenten un trauma o una pèrdua, poden retrocedir a una fase anterior, com ara enuressar-se o xuclar-se el polze de nou. La regressió també es pot produir en adults. Ja sigui la seva escapada per menjar, cuidar animals, mossegar-se les ungles i molts més. No poques vegades, algú optarà per evitar les seves activitats diàries normals perquè se sent aclaparat pels seus sentiments. 6. Racionalització
De vegades hi ha persones que presenten la seva pròpia versió dels fets per explicar per què el seu comportament acostuma a ser "màgic". Per a les persones que ho sol·licitin mecanisme de defensa Amb aquest tipus, se sentiran còmodes amb la seva elecció encara que siguin conscients que ells mateixos s'han equivocat. 7. Sublimació
Si hi ha mecanisme de defensa que es considera una estratègia positiva, la sublimació n'és una. Les persones que apliquen aquest mecanisme opten per desfer les seves emocions o sentiments en objectes o activitats més segures. Per exemple, un cap que està enfadat amb el comportament dels seus subordinats optarà per desafogar les seves emocions fent exercici. A més, també hi ha qui opta per la sublimació a altres activitats relacionades amb la música o l'art. 8. Formació de la reacció
Usuari mecanisme de defensa Aquest tipus és realment molt conscient de com se sent, però opta per comportar-se d'una altra manera. Per exemple, les persones que estan experimentant frustració en realitat es comporten molt positivament, i viceversa. 9. Compartimentació
Per protegir tots els elements de la vida, també hi ha qui opta per compartimentar. Com el seu nom indica, això significa classificar aspectes de la vida en sectors independents. Per exemple, una persona pot decidir no portar els assumptes personals a l'àmbit laboral. Igualment amb altres aspectes. D'aquesta manera, una persona pot centrar-se en l'exercici de les seves funcions sense pensar en problemes en altres aspectes. 10. Intel·lectualització
De vegades, quan esteu en la fase de prova, una persona deixarà anar totes les emocions i se centrarà en els fets quantitatius. Aquesta estratègia es pot aplicar en qualsevol moment quan es consideri necessari. L'esperança és que, en no barrejar emocions, el treball s'acabi completament i de manera òptima. [[Article relacionat]] Notes de SehatQ
És cert que de vegades mecanisme de defensa vol dir enganyar-se de les emocions que està sentint. No obstant això, no sempre és així. També hi ha una forma de mecanisme de defensa que és una estratègia positiva. Una cosa és certa, mecanisme de defensa la majoria passa desapercebuda. De fet, una persona no sap com respondrà la seva ment o ego davant determinades situacions. Mentre no et molesti, no hi ha res de dolent mecanismes de defensa. Tanmateix, si no us trobeu bé, hauríeu de trobar una persona de confiança que us pugui ajudar a recordar-vos quan comença a aparèixer aquest mecanisme. Igualment important, aprendre estratègies per fer front a situacions desagradables. Tanmateix, pot ser que la vida no funcioni bé. Els mecanismes de defensa madurs poden ajudar a una persona a gestionar les seves emocions de manera adequada.