Característiques de l'addicció a la masturbació i com superar-la

L'addicció a la masturbació és una activitat de masturbació excessiva i compulsiva (insoportable). Aquesta condició no es classifica com a trastorn mental, però l'addicció a la masturbació pot tenir un efecte dolent en les activitats diàries. La masturbació o la masturbació en realitat no és una activitat nociva i destructiva sempre que es faci de manera sàvia i adequada. De fet, la masturbació pot ser beneficiosa per a condicions psicològiques i ajudar a augmentar la intimitat si es fa amb una parella. No obstant això, la masturbació o la masturbació poden convertir-se en activitats excessives i compulsives i convertir-se en addiccions. L'addicció a la masturbació experimentada per una persona també s'inclou en el gran paraigua de l'addicció sexual, juntament amb l'addicció al sexe i l'addicció al porno. L'addicció sexual de vegades també es coneix com a comportament sexual compulsiu.

Causes i característiques de l'addicció a la masturbació

L'addicció a la masturbació pot fer que la feina es descuidi.La causa de l'addicció a la masturbació pot estar relacionada amb antecedents de trastorns mentals, mentre que els seus trets característics són incapaços de resistir la necessitat de masturbar-se per interferir amb les activitats diàries. Aquí hi ha una explicació més.

1. Causes de l'addicció a la masturbació

Aquí hi ha una sèrie de factors que es poden considerar com a causa de l'addicció a la masturbació:
  • Patir de trastorns psicològics, com ara depressió i ansietat. La masturbació es pot fer per controlar estat d'ànim, relaxar el cos i reduir l'estrès.
  • Es creu que està relacionat amb estructures nervioses relacionades amb el sistema recompenses al cervell
  • Estrès sever a causa dels problemes de la vida que són massa pesats

2. Les característiques de l'addicció a la masturbació

Una alarmant addicció a la masturbació es pot caracteritzar per les següents característiques:
  • Es perd molt de temps masturbant-se
  • La vida personal o la feina que cal descuidar a causa de la masturbació o la masturbació
  • Trieu la masturbació abans que interactuar amb altres persones, inclòs abandonar la vostra parella i triar masturbar-vos
  • Tenir una urgència per masturbar-se en llocs inadequats, com ara un bany públic o fins i tot davant d'una multitud
  • Continua masturbant-te fins i tot quan no t'apassiona
  • La masturbació és la teva manera de tractar les emocions negatives, com ara la ira, la decepció, l'ansietat i la frustració.
  • Dificultat per deixar de pensar en la masturbació
  • Et sents culpable o molest, tant durant com després de la masturbació
  • La masturbació sempre és una cosa a pensar.

Consells per controlar l'addicció a la masturbació

Demaneu ajuda a un psicòleg per superar la vostra addicció a la masturbació. Hi ha diversos consells que podeu provar per controlar la vostra addicció a la masturbació, com ara:

1. Preneu nota de les coses positives que us agraden

Fes una llista d'activitats positives que t'agradin per alleujar l'estrès, incloses les aficions que abans feies. També es poden fer les activitats següents per reduir i canviar l'estrès de manera positiva:
  • córrer
  • Fes una classe de ioga
  • Fes una classe de tai-txi.

2. Aneu amb compte amb els disparadors

Amb una parella o persona de confiança, identifica les coses que et poden provocar i provocar que et masturbis. Per exemple, quedar-se sol corre el risc de fer-te replantejar la masturbació. Per això, redueix el temps per estar sol i demana ajuda a la persona més propera que t'acompanyi. Manteniu-vos també allunyat d'altres desencadenants que us provoquin a masturbar-vos, com ara contingut pornogràfic i xat obscè.

3. Demaneu ajuda a un terapeuta

Un terapeuta sexual o un psiquiatre us poden ajudar a controlar els símptomes de l'addicció a la masturbació. Si demanes ajuda a un psicòleg o psiquiatre, un tractament com la teràpia pot ser una opció. La teràpia pot ser en forma de teràpia narrativa (teràpia de la conversa) per explorar les causes de la vostra addicció a la masturbació i idear estratègies per reduir-la. Alguns casos poden requerir medicació d'un psiquiatre. Tot i que no hi ha una cura específica per a l'addicció a la masturbació, el vostre metge pot prescriure medicaments per tractar el vostre comportament compulsiu. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

L'addicció a la masturbació es refereix a la masturbació i comportament de masturbació incontrolats i excessius. En casos greus, l'addicció a la masturbació es pot superar amb la teràpia de narració i possiblement la medicació d'un metge. Per entendre més sobre els efectes secundaris de la masturbació o la masturbació, podeu fer-ho preguntar al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. L'aplicació SehatQ està disponible a Appstore i Playstore que sempre proporcionen informació fiable sobre sexualitat.