Durant molt de temps, el ginkgo biloba és conegut pels seus diversos beneficis. A partir de les llavors i fulles que són una part important de la medicina tradicional xinesa, fins ara els beneficis del ginkgo biloba s'associen sovint amb la funció cerebral i la circulació sanguínia. El ginkgo biloba és una planta que es cultiva àmpliament a la Xina, el Japó i Corea. La forma és un arbre gran amb fulles en forma de ventall. El ginkgo biloba, conegut com a ginkgo o gingko i també conegut com a arbre de pèl de nena, és l'única espècie supervivent de la divisió Ginkgophyta, ja que totes les altres espècies s'han extingit. Se sap que les fulles de ginkgo biloba són riques en beneficis, independentment de si hi ha o no investigacions científiques que ho avalen. [[Article relacionat]]
Beneficis del ginkgo biloba per a la salut
Les dues coses que més destaquen del ginkgo biloba són les seves funcions antiinflamatòries i antioxidants que fan que el cos sigui més sa. Per no parlar de la capacitat del ginkgo biloba per millorar el flux sanguini. Aleshores, quins són els beneficis del ginkgo biloba per a la salut?1. Millorar la funció cerebral
El cervell com un dels òrgans humans més importants pot obtenir els beneficis del ginkgo biloba que pot millorar la seva funció. A partir de diversos estudis, les persones que consumeixen regularment ginkgo biloba tenen una millor memòria i la capacitat de concentrar-se més temps. Tanmateix, els beneficis del ginkgo biloba no van afectar significativament la funció executiva ni la capacitat de prestar atenció al cervell.2. Bo per a la circulació sanguínia
La circulació de la sang pot ser més suau gràcies al consum de ginkgo biloba, la medicina tradicional xinesa creu des de fa segles. En el passat, l'extracte de ginkgo biloba s'utilitzava per millorar el flux sanguini a òrgans com els ronyons, el fetge, el cervell i els pulmons. En un estudi, es va trobar que el ginkgo biloba pot augmentar el flux d'òxids de nitrogen a tot el cos fins a un 12%. Gràcies als beneficis del ginkgo biloba, la salut del cor també augmenta. De fet, el ginkgo biloba també pot prevenir l'ictus.3. Alleujar el síndrome premenstrual
Les dones que es troben en el període PMS o en la síndrome premenstrual sovint no se senten incòmodes a causa dels canvis hormonals en el seu cos. Curiosament, en un estudi amb 85 estudiants, van sentir que els símptomes del síndrome premenstrual van disminuir un 32% després de consumir ginkgo biloba. De fet, els beneficis del ginkgo biloba es noten no només físicament sinó també psicològicament. Tanmateix, encara calen més investigacions per esbrinar la relació entre el ginkgo biloba i els símptomes del síndrome premenstrual.4. Mal de cap i alleujament de la migranya
Per a aquells que sovint senten mal de cap i migranyes, sovint es recomana el ginkgo biloba com a remei. Es creu que el ginkgo biloba suprimeix els mals de cap que desencadenen l'estrès. No només això, si algú sent mal de cap a causa dels coàguls de sang, els beneficis del ginkgo biloba que poden millorar el flux sanguini també són la solució.5. Millorar la salut ocular
Els beneficis del ginkgo biloba es poden veure a partir d'estudis de pacients amb glaucoma que prenen suplements de ginkgo biloba. Senten el flux sanguini als ulls amb més suavitat i eviten l'aparició de la degeneració macular a l'ull. La degeneració macular fa que una persona perdi la visió a causa del dany de la retina. Per a aquells que no tenen problemes oculars, es diu que consumir ginkgo biloba millora la visió. Però de nou, calen més investigacions per demostrar-ho científicament.6. Superar la inflamació
La inflamació és la resposta natural del cos quan una lesió o substància estranya entra al cos. Si això passa contínuament, l'ADN i els teixits corporals són susceptibles de patir danys. D'altra banda, un altre benefici del ginkgo biloba és que pot reduir la inflamació, com passa en persones amb càncer, malalties del cor, ictus, artritis o trastorns del sistema digestiu.7. Prevenir la demència
Diverses vegades també el món mèdic per conèixer la relació entre els beneficis del ginkgo biloba amb els trastorns de la funció mental cognitiva com la demència. A més, també es diu que el ginkgo biloba augmenta la capacitat de la malaltia d'Alzheimer en les primeres etapes.8. Alleujar l'ansietat excessiva
En un estudi amb 170 participants, els que van prendre ginkgo biloba van experimentar una disminució dels símptomes d'ansietat o ansietat excessivaansietat fins al 45%. Els investigadors sospiten que això es deu a l'alt contingut d'antioxidants del ginkgo biloba. El món mèdic encara està desenvolupant investigacions per demostrar-ho.9. Superar la depressió
Un dels problemes de salut que no s'ha de subestimar és el risc de patir depressió. També es diu que els beneficis del ginkgo biloba són capaços de superar la depressió provocada per l'estrès emocional. No obstant això, aquest assaig només s'ha dut a terme al laboratori i encara requereix més desenvolupament. Donada la complexitat de la depressió, els investigadors també busquen centrar-se en quins tipus de depressió poden millorar gràcies al ginkgo biloba.és aquí efectes secundaris del ginkgo biloba?
Si es consumeix en excés o inadequadament, augmentarà el risc o alguns efectes secundaris menors, com ara:- Mal de panxa
- Dolor al cap
- Marejat
- L'estómac se sent constipat
- El cor batega
- Irritació de la boca
- Reaccions al·lèrgiques a fàrmacs a la pell