El mal alè o l'halitosi és una condició que pot destruir la confiança en un mateix. Notaràs quan la teva respiració no sigui tan fresca com de costum. Sobretot, si trobeu algú de manera espontània quan obriu la boca. El mal alè és generalment causat per l'acumulació de bacteris a causa d'una mala higiene bucal i dental. El mal alè que es deixa perllongat pot causar ansietat, vergonya, baixa autoestima i ser rebutjat pels altres. Per tant, aquesta condició s'ha de tractar immediatament. Un d'ells és utilitzar una manera d'eliminar el mal alè amb sal. 
La canyella també pot ajudar a desfer-se del mal alè.A més de com desfer-se del mal alè amb sal, hi ha diverses altres maneres naturals que són bastant fàcils i efectives per desfer-se del mal alè.
Com desfer-se del mal alè amb sal
L'aigua salada és un dels gèrmens o bacteris efectius a la boca. Les investigacions mostren que els nens que fan gàrgares regularment dues vegades al dia amb aigua salada durant 21 dies experimenten una reducció significativa del nombre de bacteris orals en comparació amb els nens que fan gàrgares amb un placebo. L'aigua salada treballa per eradicar els bacteris de la boca mitjançant:- Mata alguns bacteris a la superfície de la boca i les dents.
- Feu que els bacteris restants entre la boca i les dents s'alliberin i s'aixequin a la superfície. Els bacteris restants seran rentats amb l'aigua salada eliminada.
- Afegiu 1 culleradeta de sal i 1 culleradeta de bicarbonat de sodi a un got d'aigua tèbia.
- Remeneu fins que es dissolgui.
- Utilitzeu la solució per fer gàrgares durant 30 segons.
- Repetiu diverses vegades fins que s'esgoti l'aigua.
Una altra manera natural d'eliminar el mal alè
La canyella també pot ajudar a desfer-se del mal alè.A més de com desfer-se del mal alè amb sal, hi ha diverses altres maneres naturals que són bastant fàcils i efectives per desfer-se del mal alè. 1. Claus d'olor
Els claus d'olor poden ajudar a refrescar l'alè, donar un gust dolç a la boca i combatre els bacteris que causen càries. Podeu desfer-vos del mal alè xuclant uns quants claus unes quantes vegades al dia, preferiblement després dels àpats. No utilitzeu oli o clau en pols per no causar cremades.2. Canyella
La canyella té propietats antimicrobianes que també són útils per matar els bacteris de la boca que causen el mal alè. Mossegueu una branca de canyella diverses vegades al dia per obtenir els seus beneficis. A més d'utilitzar-se directament, la canyella també es pot utilitzar per fer col·lutoris casolans sense alcohol. Com fer-ho és fer una solució de la mescla:- 1 tassa d'aigua tèbia
- cullerada de canyella en pols
- Premeu 2 llimones
- 1 culleradeta de mel
- culleradeta de bicarbonat de sodi.
3. Vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma pot proporcionar els mateixos beneficis que com desfer-se del mal alè amb sal. Aquest vinagre és capaç d'ajudar a desfer-se de les olors de l'alè agut, com ara després de menjar all. Només has d'afegir una mica de vinagre de sidra de poma a un got d'aigua i després utilitzar-lo per fer gàrgares. Aquesta solució pot refrescar l'alè immediatament.4. Oli d'arbre del te (oli de l'arbre del te)
L'oli d'arbre del te és útil per matar microbis orals que poden causar mal alè. Podeu afegir una gota d'oli d'arbre de te a la vostra pasta de dents per obtenir els beneficis.5. Consum de fruites i verdures
Menjar fruites i verdures cruixents, com pomes i pastanagues, pot ajudar a eliminar el mal alè. A més de funcionar com un raspall de dents natural, aquestes fruites i verdures també estimulen la producció de saliva per evitar el creixement de bacteris. A més de com desfer-se del mal alè amb sal i ingredients naturals anteriors, l'esforç més important que has de fer és mantenir sempre una higiene bucal i dental regular. Aquí teniu alguns consells que podeu seguir:- Renteu-vos les dents i feu servir fil dental entre les dents dues vegades al dia.
- Raspalleu-vos la llengua amb regularitat per eliminar-la de l'acumulació de bacteris.
- Netegeu correctament qualsevol cosa que us poseu a la boca, com ara aparells ortopèdics o dentadures.
- Substituïu el raspall de dents almenys cada tres mesos.
- Feu revisar les dents amb regularitat dos cops a l'any.