5 aliments per Wet Miss V per ajudar a prevenir la vagina seca

Alguna vegada has sentit que menjar cogombre pot fer que la teva vagina sigui mullada i no seca? Tot i que molts ho creuen, no hi ha cap evidència científica per a aquesta afirmació. Per superar el problema de la sequedat vaginal, hi ha diversos aliments per a la vagina humida que podeu provar. A més de mullar la vagina, alguns d'aquests aliments també ajuden a combatre la infecció i fan que les relacions sexuals siguin més còmodes. Perquè, Miss V seca pot causar dolor i molèsties durant el coit.

5 aliments per mullar la senyoreta V

Aquí teniu alguns aliments per mullar la Miss V que podeu consumir.

• Fava de soja

La soja contenen molts nutrients que són bons per a Miss V, com ara isoflavones, àcids grassos omega-3, proteïnes, calci, ferro, vitamines i altres minerals. Consumir soja pot ajudar a lubricar naturalment la vagina. Això es deu al fet que el contingut d'isoflavones es descompone en fitoestrògens, que tenen un paper en la producció de l'hormona estrògen, que és una hormona que pot tractar la sequedat vaginal. A més de consumir-lo directament, també pots consumir productes de soja processats, com el tofu o el tempeh.

• Alvocat

Els alvocats augmenten les hormones que ajuden a la vagina a lubricar Altres aliments per mantenir la vagina humida és l'alvocat. Aquesta fruita conté antioxidants, potassi, fibra, greixos monoinsaturats i diversos altres nutrients saludables. Fins i tot s'ha demostrat que els alvocats augmenten els nivells d'hormones que poden ajudar a lubricar la vagina. A més, aquesta fruita també conté vitamina B6 que pot alleujar els símptomes del síndrome premenstrual que solen agredir les dones.

• iogurt natural

No només és bo per al sistema digestiu, consumir iogurt natural també és beneficiós per mantenir la salut i la humitat de Miss V. El contingut de probiòtics del iogurt és capaç d'equilibrar el pH de la vagina de manera que es mantingui la humitat i evitar la infecció. Les infeccions bacterianes o fúngiques poden fer que la vagina es torni picor, irritada i pudent.

• poma

Les pomes poden augmentar la lubricació vaginal. Les pomes tenen una infinitat de beneficis per a la salut, des d'ajudar a perdre pes fins a combatre el càncer. Aquesta fruita també és un dels aliments per a Miss V humida que pots consumir. Un estudi del 2014 va demostrar que les dones que menjaven una poma un cop al dia tenien una millor vida sexual. Això es deu al fet que el fitoestrògen floridzina pot augmentar la lubricació vaginal, l'excitació sexual i la capacitat d'arribar a l'orgasme.

• Verdures de fulla verda

Les verdures de fulla verda, com ara la col, els espinacs o l'enciam, poden mullar la vagina i reduir la sequedat vaginal. El seu contingut nutricional és capaç d'augmentar la circulació sanguínia perquè el lubricant natural produït per Miss V funcioni sense problemes. A més, la vitamina E, el calci i el magnesi de les verdures verdes són bons per a la salut dels músculs vaginals. Per consumir-lo, podeu fer verdures de fulla verda com a suc de menjar o beure. [[Article relacionat]]

Consells per prevenir la sequedat vaginal

Eviteu utilitzar sabó perfumat a la zona de Miss V. A més de menjar aliments per mullar la Miss V, eviteu utilitzar netejadors de zones femenines i sabons perfumats. Aquests productes poden fer que la teva vagina sigui més seca i incòmoda durant el sexe. D'altra banda, no beure prou també pot fer que la vagina se senti seca. Per tant, es recomana beure almenys 8 gots cada dia. Mantenir-se hidratat pot mantenir la vagina humida i reduir el risc de desenvolupar una infecció del tracte urinari (ITU), ja que us permet orinar que pot portar bacteris. Mentrestant, si la senyoreta V encara està seca i se sent molesta, no dubteu a consultar un metge per rebre el tractament adequat. Si vols preguntar més sobre la salut de la senyoreta V, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play .