Lazy és una etiqueta unilateral, aquí teniu els fets reals

Quantes vegades al dia et sents reticent a fer res perquè ets "mandrós"? De fet, la mandra és un mite. Aquesta forma de crítica s'utilitza contínuament per etiquetar persones que no aconsegueixen completar certes coses. Malauradament, aquesta etiqueta mandrosa en realitat redueix la sensació de felicitat d'una persona i redueix l'autoestima. No poques vegades, les persones que es considera que tenen un caràcter mandrós en realitat es tanquen a les oportunitats de desenvolupar-se.

Fets i mites sobre la mandra

La gent sovint atribueix la mandra a les característiques d'una persona. De fet, hi ha molts mites que cal aclarir sobre la mandra, com ara:

1. El mite de la mandra és una característica individual

La definició de mandra és sentir-se poc entusiasta o reticent a gastar esforç o energia. De fet, ningú no està completament entusiasmat amb res. Fins i tot quan un evita fer res, ja és una forma d'esforç.

2. El mite de la mandrosa no pot canviar

De fet, mandra és un concepte relatiu. Potser hi ha gent que es resisteix a fer determinades activitats com fer exercici per tal que d'altres en diguin mandra. De fet, podria ser només una qüestió de prioritat. Hi ha gent que considera prioritari l'exercici, també hi ha qui té altres prioritats amb un nivell d'urgència superior. És possible que l'escala de prioritat de cada individu no sigui la mateixa, de manera que dir que algú és mandrós és inadequat.

3. El mite de la mandra com a cosa absoluta

Està equivocat quan es suposa que la mandra d'un és absoluta. Sovint, algú etiqueta d'altres persones com a mandrosos a causa d'un malentès mentre xerrar. El motiu pot ser degut a la manca d'enfocament o unilateral. Pot ser que quan parles d'alguna cosa, l'altra persona està desbordada o pensa en una altra cosa. Per tant, no poden establir una escala de prioritats de què fer primer. Això pot fer que algú sigui etiquetat de mandrós.

4. El mite de ser mandrós significa ser reticent a moure's

Un altre mite relacionat amb la mandra és quan penses que algú es resisteix a moure's fins i tot per fer coses senzilles. Per exemple, cridar a algú mandrós perquè després de molt de temps no neteja la seva prestatgeria. De fet, podria ser que l'arrel del problema no hi sigui. És possible que la persona se senti tan saturat de les condicions circumdants, inclòs l'armari polsegós, que inconscientment comenci a evitar-ho. Mentalment, això és molt esgotador.

5. El mite de la mandra no està relacionat amb la salut

No és correcte acusar algú o fins i tot a tu mateix de sentir mandra només perquè no vols moure't. Hi ha factors que també s'han de tenir en compte, és a dir, la salut o la forma física. Si la condició física no és òptima, moure's es fa difícil. Digues-ho quan algú no menja regularment i la qualitat del son és deficient, llavors fer coses senzilles se sentirà tan difícil. Cadascú pot tenir una forma física diferent, de manera que quan sembli improductiu, no se'ls pot dir mandrós. [[Article relacionat]]

Com desfer-se de la "mandra"

Tot i que la mandra és un concepte relatiu i més un mite que un fet, hi ha algunes coses que podeu fer per dissipar-ho. Alguna cosa?

  • Desfer-se de la por al fracàs

Hi ha gent que es resisteix a fer alguna cosa perquè es veu eclipsada per la por al fracàs. Com a resultat, tendeixen a posposar-ho. Llenceu la por al fracàs. No oblidis, gestiona els objectius perquè es puguin assolir de manera realista. Això pot ajudar a crear la motivació per començar alguna cosa que originalment es va evitar.

  • Aprèn com

La reticència a fer alguna cosa de vegades es desencadena per no saber-ho fer. Compareu això amb com algú no dubtarà a fer alguna cosa si entén com. Així que comença per aprendre a fer-ho.

  • Relaxació

De vegades, la sensació de "mandra" sorgeix perquè estàs aclaparat amb tota la feina i les rutines. Per no parlar de si hi ha un problema que desencadena estrès que dificulta la concentració de la ment. Si aquest és el cas, intenteu relaxar-vos segons les preferències individuals. Així, la ment que es va enredar originalment s'anirà desentranyant i podrà reordenar l'escala de prioritats.

  • Avaluació ambiental

De vegades, l'etiqueta de persona mandra donada per la gent del voltant és en realitat tòxic. Algú pot justificar lentament l'etiqueta de mandrosa i reticent a fer activitats que originàriament encara es portaven a terme amb entusiasme. Si aquest és el cas, proveu d'avaluar l'entorn. Els amics, familiars i companys de feina tendeixen a donar energia negativa? Si és així, és hora de curar allò que cal escoltar i no. Si pots evitar-ho, intenta fer-ho perquè ja no et sentis influenciat per les etiquetes negatives d'altres persones.

  • Desintoxicació digital

Fes desintoxicació digital pot ser una manera de desfer-se de la reticència a fer alguna cosa. Sobretot si el que es veu a les xarxes socials fa que algú se senti completament insatisfet amb el que té. Això pot fer que la gent sigui desagraïda i perdi la motivació per fer activitats. De vegades, les xarxes socials amb tot el contingut poden ser una font de distracció que fa mal la majoria de les vegades. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Ni les altres persones ni un mateix tenen dret a titllar de mandrós, un concepte relatiu que no necessàriament existeix. La mandra és un símptoma, no una característica d'un individu. Si voleu saber més sobre els mites que envolten la mandra, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.