Una forma més d'una nova dieta que es diu que pot perdre pes ràpidament. La dieta de la síndria s'anomena. Segons moltes persones del ciberespai, aquesta dieta no només pot perdre pes, sinó que també pot reduir la inflamació i pot eliminar toxines del cos o és desintoxicar. Amb un testimoni tan elegant, és realment efectiva la dieta de la síndria? Perquè com sabem, les dietes ràpides i extremes sovint provoquen l'aparició d'efectes secundaris que en realitat seran perjudicials per a la salut. Per no tenir més curiositat, aquí teniu una explicació. 
La síndria és baixa en calories, per la qual cosa és adequada per fer dieta La dieta de la síndria està en augment. Amb el seu sabor deliciós i el seu baix contingut calòric, la síndria ha cridat l'atenció de moltes persones per convertir-la en la seva ingesta principal a l'hora de perdre pes. A més, aquesta fruita també es compon principalment d'aigua. Per tant, es considera que consumir síndria com a ingesta principal pot ajudar al procés de desintoxicació del cos eliminant les toxines en forma de líquids del cos. La síndria es pot considerar com aigua que es pot mastegar. Això vol dir que és baix en calories però que encara et farà sentir ple, perquè encara s'ha de fer el procés de mastegar. Això farà que el cos pensi que realment estàs menjant. A més, aquesta fruita també conté fibra que és bona per perdre pes. 
La dieta de la síndria només s'ha de fer breument La dieta de la síndria és una dieta a curt termini. Perquè, aquesta dieta pot ser força extrema i pot ser perillosa si es fa a llarg termini. No hi ha moltes regles que s'han de seguir mentre feu la dieta de síndria. Aquí hi ha coses a tenir en compte. 
La dieta de la síndria no l'han de dur a terme les dones embarassades.Abans de provar la dieta de la síndria, també cal tenir en compte els efectes secundaris. No hi ha una dieta instantània que sigui completament segura. A més, en consumir només síndria, el cos mancarà d'altres nutrients necessaris, com ara proteïnes, per exemple. Això fa que la dieta de la síndria no la segueixin persones que realment necessiten una ingesta nutricional equilibrada, com ara:
Els orígens de la dieta de la síndria
La síndria és baixa en calories, per la qual cosa és adequada per fer dieta La dieta de la síndria està en augment. Amb el seu sabor deliciós i el seu baix contingut calòric, la síndria ha cridat l'atenció de moltes persones per convertir-la en la seva ingesta principal a l'hora de perdre pes. A més, aquesta fruita també es compon principalment d'aigua. Per tant, es considera que consumir síndria com a ingesta principal pot ajudar al procés de desintoxicació del cos eliminant les toxines en forma de líquids del cos. La síndria es pot considerar com aigua que es pot mastegar. Això vol dir que és baix en calories però que encara et farà sentir ple, perquè encara s'ha de fer el procés de mastegar. Això farà que el cos pensi que realment estàs menjant. A més, aquesta fruita també conté fibra que és bona per perdre pes. Com menjar síndria
La dieta de la síndria només s'ha de fer breument La dieta de la síndria és una dieta a curt termini. Perquè, aquesta dieta pot ser força extrema i pot ser perillosa si es fa a llarg termini. No hi ha moltes regles que s'han de seguir mentre feu la dieta de síndria. Aquí hi ha coses a tenir en compte. - Aquesta dieta només s'ha de fer durant 5 dies o un màxim d'1 setmana.
- Els 3 primers dies només es pot menjar síndria, ja sigui per esmorzar, dinar o sopar.
- Passats els 3 primers dies, podeu menjar dos cops al dia i prendre síndria com a berenar entre àpats per evitar la gana.
- Durant la dieta de la síndria, quan podeu menjar altres aliments, encara hauríeu de triar aliments saludables rics en fibra, cereals integrals i proteïnes baixes en greixos.
- Durant la dieta de síndria, només heu de consumir aigua com a beguda.
Efectes secundaris de la dieta de la síndria
La dieta de la síndria no l'han de dur a terme les dones embarassades.Abans de provar la dieta de la síndria, també cal tenir en compte els efectes secundaris. No hi ha una dieta instantània que sigui completament segura. A més, en consumir només síndria, el cos mancarà d'altres nutrients necessaris, com ara proteïnes, per exemple. Això fa que la dieta de la síndria no la segueixin persones que realment necessiten una ingesta nutricional equilibrada, com ara: - Nens
- Mare embarassada
- Diabètics
- Persones amb un sistema immunitari compromès