Consumir alcohol, sobretot si és excessiu i s'emborratxa, pot ser perjudicial per a la salut. Però resulta que, si pots limitar-ho bé, consumeix begudes alcohòliques com el vi blanc o el vi blanc vi blanc, pot aportar diversos beneficis al cos. Es considera que el vi blanc té un contingut antioxidant bastant bo. Com s'ha comprovat, els antioxidants poden protegir el cos de diverses malalties perilloses. La següent és una explicació més dels beneficis vi blanc per tu.
Beneficis del vi blanc
Abans de conèixer més sobre els beneficis del vi blanc, primer cal conèixer el límit recomanat de consum de vi. Per als homes, el límit màxim recomanat de consum d'alcohol al dia és de dos gots. Mentrestant, per a les dones és un got. Una copa de vi blanc sol conté aproximadament 150 ml. Si seguiu el límit de consum màxim recomanat anteriorment, podeu obtenir alguns dels beneficis del vi blanc a continuació. 1. Alleuja l'estrès
Es creu que els antioxidants d'una copa de vi blanc ajuden a alleujar l'estrès. Això es deu al fet que s'ha demostrat que redueix la producció d'hormones de l'estrès al cos. 2. Bo per al cor
L'evidència que l'alcohol en quantitats limitades és bo per a la salut del cor està molt estesa. També es creu que el vi blanc ajuda a reduir els nivells de colesterol al cos. A més, un estudi també afirma que les persones que consumeixen regularment quantitats limitades de vi tenen un menor risc de morir per malalties del cor o ictus. 3. Prevenir l'Alzheimer
En estudis realitzats en animals de prova, es considera que els polifenols o compostos antioxidants que es troben en el vi blanc redueixen el risc d'una persona de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer. 4. Reduir el risc de patir malalties renals
El vi blanc també conté àcid cafeic que en diversos estudis s'ha demostrat que redueix el risc d'una persona de desenvolupar malalties renals. 5. Reduir el risc d'altres malalties
En comparació amb els bevedors de cervesa, les persones a qui els agrada beure vi blanc en quantitats limitades tenen un menor risc de desenvolupar osteoartritis o inflamació de les articulacions i els ossos. A més, també s'avalua que el risc de càncer de pulmó es redueix. Tot i que els beneficis del vi blanc anteriors semblen temptadors, encara hi ha més investigacions que cal fer per confirmar-ho realment. Així que no et deixis descuidar i consumeix un excés de vi blanc amb l'objectiu de fer el teu cos sa. Què és més saludable, el vi blanc o el vi negre?
En el procés d'elaboració del vi blanc, la pell, les llavors i les tiges del raïm es netegen abans de dur a terme la fermentació. Mentrestant, en l'elaboració del vi negre, la pell, les llavors i les tiges s'inclouen en el procés de fermentació. Això vol dir que el vi negre té ingredients més beneficiosos derivats de la pell del raïm, com els tanins i el resveratrol. En el vi blanc, aquests dos ingredients no es troben. El vi blanc conté antioxidants i alguns altres bons nutrients, però la quantitat no és tant com el vi negre. Així, si es pregunta, el vi blanc o negre és més saludable, la resposta és el vi negre. És només, de nou: no utilitzeu aquesta excusa com a llum verda per consumir moltes begudes alcohòliques. Els desavantatges que pot obtenir d'aquest hàbit poden ser realment perjudicials per a la salut. Els mals efectes de consumir vi blanc
Aconseguir els beneficis de beure una copa de vi blanc pot ser complicat. Perquè, no és estrany que les persones que després tenen dificultats per limitar el consum d'alcohol. De fet, consumir massa alcohol pot tenir l'efecte contrari als seus beneficis. A més de provocar addicció, el consum excessiu d'alcohol també pot provocar arítmies o alteracions del ritme cardíac. Aquest hàbit també augmenta el risc de patir un ictus. També es poden produir altres problemes com la cirrosi i la fibrosi hepàtica, la inflamació del pàncrees i la destrucció general del pàncrees. Finalment, el risc de càncer, especialment el de fetge, també augmentarà en les persones addictes a l'alcohol. [[article relacionat]] Tenint en compte els beneficis i els perjudicis del vi blanc a rodanxes fines, cal tenir més cura en consumir-lo. Si sents que no pots aturar les ganes de beure begudes alcohòliques, potser és hora de consultar un metge per detectar l'addicció i superar-la.