Imagineu-vos com seria si tots els esforços que s'havien fet no produïssin les reaccions de la gent com s'esperava? És possible estar decebut quan no s'aprecia. Tanmateix, supereu-ho aprenent a tenir el control i valorar-vos més enllà del judici dels altres. Sentir-se poc apreciat pot ser dolorós perquè prové de les reaccions de les persones més properes o conegudes. Hi ha una sensació de traïció. La primera manera d'eliminar aquests pensaments negatius és eliminar el pensament que fins ara no has fet el correcte. 
Apreciar-te et farà sentir feliç. La primera persona que et pot respectar ets tu mateix. Aplica aquest principi en fer qualsevol cosa. Valoreu el que feu i no mesureu l'èxit per com reaccionen els altres. A més, bàsicament, la gent expressa el seu agraïment de manera diferent. Alguns poden expressar-ho en sobreabundància. D'altra banda, també hi ha qui no diu res. Tanmateix, aquest tipus de coses ja no seran un problema quan l'apreciació ve d'un mateix. 
Acostumar-se a respectar els altres sense esperar res a canvi. Fer el bé et farà sentir molt més feliç. Incloent el respecte als altres, sigui quina sigui la seva forma. Somriure o agrair a l'assistent de l'ascensor, inclinar-se lleugerament quan passa per davant de l'escombradora i altres coses senzilles crearan satisfacció i sensació de confort al cor. [[Article relacionat]]
Com mantenir la motivació quan no se't aprecia
Sentir-se poc apreciat és una cosa molt humana. Tanmateix, no us desanimau. Hi ha diverses estratègies que es poden fer per fer que l'estat d'ànim sigui més còmode, com ara:1. Respecta't a tu mateix
Apreciar-te et farà sentir feliç. La primera persona que et pot respectar ets tu mateix. Aplica aquest principi en fer qualsevol cosa. Valoreu el que feu i no mesureu l'èxit per com reaccionen els altres. A més, bàsicament, la gent expressa el seu agraïment de manera diferent. Alguns poden expressar-ho en sobreabundància. D'altra banda, també hi ha qui no diu res. Tanmateix, aquest tipus de coses ja no seran un problema quan l'apreciació ve d'un mateix. 2. Mantingueu-vos segur
Molt relacionat amb la primera estratègia, cultivar l'autoconfiança de la millor manera possible. No deixis que el fet de no ser apreciat et faci sentir petit. De fet, és possible que aquest sentiment provoqui la sensació de voler tancar-se dels que t'envolten. Aixeca la barbeta! Tancar és malament i trist. En lloc d'això, mantingueu-vos segurs i penseu que és important. Siguin quines siguin les reaccions de la gent davant el que fas, no haurien de determinar com t'apassiona les coses.3. Canvia la teva mentalitat
Quan et sentis poc apreciat, sens dubte hi haurà molts pensaments negatius. No és impossible, aquest pensament es tornarà més salvatge a mesura que roda una bola de neu. No deixis espai perquè aquest patró de pensament negatiu es converteixi en el combustible que et fa sentir encara més incòmode. Substitueix per autoxerrada positiva i pensaments positius perquè et sentis molt millor.4. Centra't en el que aconsegueixes
Després de fer alguna cosa, no mesureu només l'èxit per com responen els altres. En comptes d'això, centreu-vos en el que obteniu fent-ho. Totes les coses bones definitivament proporcionaran beneficis. Aquest mètode també farà que algú estigui més agraït pel que té fins ara.5. Aprèn a tenir el control
La percepció que els altres tenen de nosaltres no és necessàriament la mateixa que tu realment ets. Per això, no deixis que les reaccions de la gent determinin la teva felicitat. Preneu el control dels vostres sentiments quan es tracta d'interactuar amb altres persones. Recordeu que reaccionar de manera exagerada, com enfadar-se i negar-se a interactuar amb la persona, només empitjora les coses. Fins i tot quan la situació està sota el vostre control, aquest tipus de problemes es poden comunicar obertament amb el cap fred.6. Entendre que cadascú és diferent
En cada relació, els individus que hi són sens dubte són diferents. Incloent la manera com agraeixen o mostren agraïment. Comprèn aquesta dinàmica perquè no sigui fàcil de sentir cap avall quan et sents poc apreciat. No cal que us fixeu en com reaccionen les altres persones perquè malbararà la vostra energia. És diferent si aquesta reacció prové d'una parella que interactua cada dia. No hi ha res dolent en comunicar quines són les vostres expectatives. Doneu-los espai per escoltar per què s'estan comportant d'aquesta manera, potser no us hagués passat abans.7. Respectar els altres
Acostumar-se a respectar els altres sense esperar res a canvi. Fer el bé et farà sentir molt més feliç. Incloent el respecte als altres, sigui quina sigui la seva forma. Somriure o agrair a l'assistent de l'ascensor, inclinar-se lleugerament quan passa per davant de l'escombradora i altres coses senzilles crearan satisfacció i sensació de confort al cor. [[Article relacionat]]