Els erucs difícils són una condició que sovint es subestima. De fet, eructar és el procés d'alliberament de gas a l'estómac, de manera que es pugui manejar la sensació d'inflor. Si és difícil eructar, la inflor serà difícil de tractar. Tingueu en compte que l'eruc en si és provocat per l'aire que entra al cos per la boca quan mengeu o beveu. L'aire expulsat en el procés d'eructes està format per oxigen i nitrogen. Per descomptat, els erucs durs s'han de tractar immediatament. Si hi ha massa aire al cos, es pot produir inflor. 
És difícil eructar, com ho tractes? Com s'ha esmentat anteriorment, la dificultat per eructar és una condició temporal. Això vol dir que hi ha diverses maneres que es poden fer per "peix" eructar. Aquí hi ha algunes maneres fàcils de fer front als erucs que són fàcils de fer a casa:
És difícil eructar, quina és la causa?
Els erucs difícils són causats pel dany a la funció del múscul de l'esfínter esofàgic per sobre de l'estómac per expulsar l'aire del cos. Preneu-ho amb calma, la difícil condició d'eructes no dura gaire o és temporal. Tanmateix, el dany a la funció de l'esfínter esofàgic indica que un d'aquests òrgans del cos no es pot afluixar, de manera que l'excés d'aire del cos no es pot expulsar. A més, la dificultat per eructar provocarà sensacions de malestar. Perquè, l'aire quedarà atrapat al múscul de l'esfínter esofàgic. A més de la inflor, la dificultat per eructar també pot causar molèsties i dolor abdominal.És difícil eructar, com ho tractes?
És difícil eructar, com ho tractes? Com s'ha esmentat anteriorment, la dificultat per eructar és una condició temporal. Això vol dir que hi ha diverses maneres que es poden fer per "peix" eructar. Aquí hi ha algunes maneres fàcils de fer front als erucs que són fàcils de fer a casa: 1. Consumir refrescs
El consum de refrescs pot ajudar el cos a eructar. Sobretot si el beu a través d'una palla, la qual cosa augmentarà la pressió, que pot provocar eructes. Si no hi ha begudes gasoses disponibles, beveu un got d'aigua mentre aguanteu la respiració i tapeu-vos el nas.2. Menjar aliments que contenen gasos
També es poden superar els erucs difícils menjant aliments que contenen gasos, per pressionar l'estómac, de manera que es puguin provocar eructes. A continuació es mostren alguns aliments que contenen un alt nivell de gasos, per superar els erucs:- poma
- Pera
- Pastanaga
- Xiclet
- Pa de blat
- Préssec
3. Mou-te molt
Resulta que la dificultat de fer eructar es pot superar movent-se molt. Perquè, quan el cos es mou, l'excés d'aire del cos es veurà obligat a sortir a través del procés d'eructes. Feu exercici lleuger com caminar, córrer o fer exercici aeròbic. També pots estirar i aixecar-te ràpidament, per forçar l'aire fora del teu cos. Quan l'eruc està a punt d'"arribar", tens els músculs abdominals per maximitzar l'aire expulsat del cos.4. Canvia la teva manera de respirar
La manera de respirar té un paper important a l'hora de provocar eructes. Intenteu seure amb el cos recte, per "convidar" a eructar. Si això no funciona, també podeu exhalar pel nas mentre tanqueu la gola. Aquest mètode pot exercir més pressió sobre l'estómac per empènyer l'aire cap amunt, de manera que es pot produir eructes.5. Prendre fàrmacs antiàcids
Prendre antiàcids també es pot utilitzar per tractar el restrenyiment. Això es deu al fet que els antiàcids que contenen carbonat de calci poden crear excés de gas al cos, ajudant-vos a eructar. Però recordeu, no us fiqueu amb els medicaments antiàcids. Consulteu primer el vostre metge abans de prendre medicaments antiàcids per tractar el restrenyiment.6. “Engoleix” l'aire
"Empassar" l'aire pot ser una manera fàcil de fer front als erucs. "Buida" els pulmons, després inhala i aguanta la respiració. Després d'això, expireu i torneu a inspirar.Prendre un got d'aigua pot fer-ho molt més fàcil. [[Article relacionat]]