Els medicaments o suplements que milloren la testosterona són sovint la solució escollida pels homes per augmentar els seus nivells de testosterona en disminució. De fet, amb l'edat, els nivells de testosterona masculina disminuiran, que és aproximadament un 1% per any, sobretot quan s'entra en el període d'edat de 30-40 anys. Aquesta condició també es pot anomenar andropausa. Quins són els medicaments o suplements que augmenten la testosterona? Són realment efectius aquests suplements de testosterona per augmentar aquestes hormones masculines? Consulteu l'explicació completa a continuació. 
La teràpia amb testosterona pot augmentar el risc de càncer de pròstata Una altra consideració de la teràpia amb testosterona és el risc de creixement de cèl·lules de càncer de pròstata. Igual que amb el risc de patir malalties del cor, les troballes sobre el vincle entre els fàrmacs que augmenten la testosterona i el càncer de pròstata no estan clares. No obstant això, atès que el càncer de pròstata és comú en els homes, l'ús de suplements de testosterona s'haurà de considerar acuradament i discutir clarament amb un metge.
Opcions de suplements per augmentar la testosterona
Com el seu nom indica, els fàrmacs que milloren la testosterona són fàrmacs que s'utilitzen per ajudar a augmentar els nivells de testosterona, especialment en homes que tenen hipogonadisme. L'hipogonadisme és una condició quan els nivells de testosterona són baixos. En alguns casos d'hipogonadisme, el cos ni tan sols és capaç de produir testosterona en absolut. Els nivells baixos de testosterona, sens dubte, tindran un impacte negatiu en la salut dels homes. La raó és que aquesta hormona té un paper important, com ara generar desig sexual (libido), augmentar la massa muscular, el creixement del cabell i la producció d'esperma. Els nivells baixos de testosterona també s'han relacionat amb una sèrie de problemes de salut, com ara la disfunció erèctil i la caiguda del cabell. Aquests són els suplements que augmenten la testosterona que els metges solen recomanar:1. Vitamina D
El primer suplement de testosterona és la vitamina D. Segons la investigació, s'ha demostrat que la vitamina D augmenta els nivells de testosterona en els homes. No només això, aquesta vitamina també és útil per millorar la qualitat de l'esperma. Mentrestant, també es va explicar que es va identificar que les persones amb deficiència de vitamina D tenien nivells baixos de testosterona. Idealment, el cos necessita 3.000 UI de vitamina D al dia. Tanmateix, això també depèn de la vostra condició. Per tant, hauríeu de consultar un metge abans d'utilitzar suplements de vitamina D per augmentar la testosterona. A part dels suplements en forma de tauletes, també podeu aprofitar el sol del matí per cobrir les vostres necessitats diàries de vitamina D. Sí, el sol del matí també és una gran font de vitamina D.2. Àcid D-aspártic
El següent suplement o fàrmac que augmenta la testosterona és l'àcid D-aspártic. Aquest és un tipus d'aminoàcid que juga un paper en el procés de producció de l'hormona testosterona. L'àcid D-aspártic funciona estimulant l'activitat hormonalluteinitzant.Aquesta hormona activarà les cèl·lules de Leydig dels testicles per produir l'hormona testosterona. Aquest suplement està disponible a les farmàcies. És millor consultar al seu metge abans d'utilitzar-lo perquè l'ús del fàrmac sigui adequat i els resultats siguin òptims.3. DHEA
La dehidroeplandrosterona (DHEA) és en realitat una hormona produïda de manera natural pel cos, concretament per les glàndules suprarenals. Tanmateix, actualment a les farmàcies també hi ha suplements de DHEA disponibles. La DHEA és una substància que també es promociona per ajudar a augmentar els nivells de testosterona en els homes, especialment els que són grans i pateixen andropausa, revela un estudi a la revista. Endocinologia Clínica.4. Zinc
El següent fàrmac que augmenta la testosterona és el zinc. Segons una revisió científica del 2018, s'ha demostrat que el zinc ajuda a augmentar els nivells de testosterona en 3-4 mesos en persones amb hipogonadisme. Per tal d'aconseguir aquests beneficis, es recomana prendre suplements que augmenten la testosterona que contenen sulfat de zinc 2 vegades al dia a una dosi de 220 mg per dosi. Tanmateix, hauríeu de consultar al vostre metge per obtenir la dosi exacta.5. Fenogrec
El fenogrec conté saponines furostanòliquesque es creu que augmenta la producció de testosterona. És per això que es diu que els suplements que contenen fenogrec tenen el potencial d'augmentar l'hormona testosterona al cos. [[Article relacionat]]Els fàrmacs que augmenten la testosterona, són efectius?
Els suplements de testosterona semblen atractius per substituir la disminució d'aquesta hormona en el cos masculí. Però, malauradament, no hi ha moltes proves que puguin demostrar l'eficàcia dels suplements per augmentar els nivells de testosterona en homes sans que estan envellint. Una investigació a la revista Nature Reviews Endocrinologia Esmenta, no hi ha cap motiu mèdic que pugui donar suport a la prescripció de suplements de testosterona a homes majors de 65 anys, que tenen nivells de testosterona baixos o normals. De fet, la teràpia de reemplaçament hormonal de testosterona és realment beneficiosa per als homes que pateixen hipogonadisme. L'hipogonadisme és una condició caracteritzada per les glàndules sexuals que produeixen massa o massa poca hormona. Tanmateix, per als homes d'envelliment sans, no està clar si el tractament amb suplements de testosterona pot produir resultats similars. Col·legi Americà de Metges va informar de millores en la funció sexual en alguns homes. No obstant això, no hi ha proves clares de l'efecte d'aquest suplement per augmentar el rendiment energètic i la vitalitat.Efectes secundaris que augmenten la testosterona
A més dels beneficis que no estan clars i que no s'han conclòs amb certesa, la teràpia amb suplements de testosterona s'associa en realitat amb alguns dels següents riscos per a la salut i efectes secundaris:1. Efectes secundaris
Hi ha diversos efectes secundaris a curt termini associats amb la presa de suplements de testosterona, com ara:- Grano
- Dificultat per respirar mentre dorm
- Inflor de pit masculí
- Inflor al turmell
- Nivells elevats de glòbuls vermells que augmenten el risc de coàguls sanguinis
2. El risc de patir malalties del cor
A més dels efectes secundaris anteriors, també hi ha riscos a llarg termini d'utilitzar suplements que augmenten la testosterona. S'informa que els homes que prenen testosterona sense recepta a llarg termini tenen un risc més elevat de patir malalties cardíaques, com ara atacs cardíacs, accidents cerebrovasculars i mort per malalties del cor. Tot i que cal investigar més, això és sens dubte una cosa que hauríeu de tenir en compte.3. Risc de càncer de pròstata
La teràpia amb testosterona pot augmentar el risc de càncer de pròstata Una altra consideració de la teràpia amb testosterona és el risc de creixement de cèl·lules de càncer de pròstata. Igual que amb el risc de patir malalties del cor, les troballes sobre el vincle entre els fàrmacs que augmenten la testosterona i el càncer de pròstata no estan clares. No obstant això, atès que el càncer de pròstata és comú en els homes, l'ús de suplements de testosterona s'haurà de considerar acuradament i discutir clarament amb un metge. Com augmentar la testosterona de manera natural
Prendre suplements no és l'única manera d'augmentar la testosterona. També és important aplicar altres maneres naturals, com ara:- Coneix l'adequació del potassi, que juga un paper en la síntesi de l'hormona testosterona. El potassi es pot trobar fàcilment en plàtans, remolatxa i espinacs.
- Descansa prou
- Feu exercici regularment perquè pot augmentar la testosterona de manera natural
- Mantenir el pes
- Reduir la ingesta de sucre
- Gestionar bé l'estrès