12 Exemples de violència verbal i els seus efectes sobre la salut

La violència no és només quan cometeu o experimenteu maltractament físic. Hi ha una altra forma que és més perillosa que la violència física, és a dir, la violència verbal. L'abús verbal és una forma de torturar algú amb paraules. L'objectiu és danyar la mentalitat de la víctima perquè se senti insegur, comenci a qüestionar la intel·ligència, a sentir que no té autoestima. L'abús verbal pot ocórrer en qualsevol relació i normalment augmenta d'intensitat si no s'acaba immediatament. Si és greu, aquesta violència també pot derivar en violència física i deixar un mal efecte a la víctima.

Quins són alguns exemples de maltractament verbal?

Molta gent pensa que l'abús verbal només es produeix quan algú crida a una altra persona. De fet, la violència verbal també es pot produir quan algú parla en un to suau a un xiuxiueig, però es porta a terme cada dia i té com a objectiu l'assassinat de personatges. Si observeu o sentiu un o més dels següents, podria ser una forma d'abús verbal.

1. Crida de nom

Crida de nom és un sobrenom que fa olor a insults o insults a algú canviant el seu nom per una altra designació. Per exemple, "No ho entendràs perquè ets estúpid".

2. Degradació

Aquestes paraules s'emeten perquè una persona se senti culpable de si mateixa i es consideri inútil. Per exemple, "no series res si no fos per la meva ajuda".

3. Manipulació

Aquest abús verbal es fa amb l'objectiu de manar-te, però no amb frases imperatives. Per exemple, "si estimés realment la teva família, no ho faries".

4. Culpa

Errar és una cosa humana. Tanmateix, les persones violentes utilitzaran els teus errors com a justificació de les seves accions, per exemple dient "T'he de renyar perquè el teu comportament és tan intolerable".

5. Denigrant

Aquestes paraules sortiran quan l'agressor verbal tingui la intenció de menystenir-te i alhora fer-se superior. Un exemple d'oració condescendent és "Estic segur que tens una bona veu, però és millor que callis".

6. Crítica contínua

Acceptar les crítiques forma part del procés d'automaduració. Però en l'abús verbal, la crítica és tan dura i persistent que la víctima té una sensació de pèrdua d'autoestima. Per exemple, "t'agrada estar enfadat, per això ningú t'agrada".

7. Acusar

Acusar també pot ser un abús verbal quan es fa per abatre't mentalment. No cal fer servir paraules dures, aquesta forma d'abús verbal pot ser "He de cridar perquè ets tossut".

8. Negar-se a parlar

Ni tan sols dir res pot ser una forma d'abús verbal, sobretot quan es fa per fer que la víctima se senti malament. Per exemple, quan tens una discussió amb la teva parella, aquesta es queda en silenci i marxa quan li demanes una explicació.

9. Compondre

La teva parella sovint diu que t'agrada inventar coses per fer-te sentir culpable? Podria ser una forma d'abús verbal per fer-te disculpar immediatament i tornar-te més dependent d'ells. Un exemple concret és quan reculls la promesa de la teva parella d'ajudar amb les tasques domèstiques, però diu que "no vam tenir mai un acord al respecte". De fet, fins i tot podria emfatitzar-ho amb "no us inventeu, només és la vostra al·lucinació" perquè us disculpeu.

10. Debat sense fi

Discutir forma part d'una relació sana, però les discussions interminables i repetides poden ser una forma d'abús verbal. Per exemple, si sou una dona treballadora, pot ser que la vostra llar no estigui sempre ordenada. Quan això passa una i altra vegada, la teva parella sempre et culpa, la qual cosa acaba donant lloc a un debat interminable.

11. Amenaces

La violència verbal pot ser l'inici de la violència física, una de les quals comença quan l'autor d'aquesta violència fa un to amenaçador. Aquesta amenaça és molt fàcil d'identificar perquè sens dubte té un efecte temible sobre la víctima i exigeix ​​que la víctima obeeixi les paraules de l'autor d'aquesta violència. Per exemple, "si em desobeïs, no em culpis si et passa alguna cosa terrible".

12. Lluitar

En contra hi ha la tendència a ser argumentatiu, no només en contextos polítics, filosòfics o científics sinó també en contextos generals. Les víctimes de violència poden compartir sentiments positius sobre l'activitat que acaben de fer, i l'agressor intenta negar que els seus sentiments eren equivocats. Lluitar, ignorar els sentiments, els pensaments i les experiències de la víctima de manera regular és un tipus d'abús verbal. [[Article relacionat]]

Signes que estàs experimentant abús verbal

1. Sempre et sents perdut

No importa amb quina cura o bé intentis resoldre les coses, la teva parella diu coses que et fan sentir que estàs equivocat.

2. Sents que la teva autoestima i autoconfiança són baixes

La teva parella no és la teva gran admiradora, sinó la teva major crítica. La teva parella sovint et dirà que els seus comentaris són "pel teu bé".

3. Et sents pressionat durant la discussió

Quan dius que la teva parella ha fet mal als teus sentiments, la teva parella et diu que ets massa sensible. Quan assenyaleu que ha dit alguna cosa inadequada o ferint, la vostra parella us pot acusar d'intentar fer-lo veure malament. La teva parella també sovint fuig de la responsabilitat quan hi ha un problema. D'alguna manera, la teva parella va aconseguir convèncer-se a si mateix i fins i tot a tu que el que va sortir malament era culpa teva.

4. Sovint ets el pes de les bromes que et fan sentir malament

Els homes que són divertits i els agrada passar-ho bé fora de la família desprenen un humor més sensible per dins. Altres persones no et creuen que l'home que coneixen és tan diferent del que estàs experimentant.

5. T'espanta i et sents tímid amb facilitat

La vostra casa no és un refugi segur per a vosaltres i els vostres fills. Aquest és el lloc on tens més por i vergonya. Tu i els nens sempre vols mantenir-te allunyat, tant com puguis. Quan estiguis allà amb la teva parella, faràs tot el possible per assegurar-te que no passi res dolent que pugui fer-lo marxar.

6. L'abús verbal es converteix en baralles físiques

Tens molta cura, perquè saps que hi ha la possibilitat que les teves paraules acabin en agressió física.

Els mals efectes de l'abús verbal

La violència verbal pot ocórrer en qualsevol moment, fins i tot quan algú encara és un nen, per exemple, l'abús verbal per part de pares, amics o persones del seu entorn. Els mateixos infants són un col·lectiu molt vulnerable a patir els mals efectes d'aquesta violència. Les investigacions mostren que els nens que sovint pateixen abusos verbals poden convertir-se en persones amb baixa autoestima. La manera com et veus a tu mateix, el medi ambient i el món també serà dolenta. Els nens també poden mostrar comportaments antisocials i mantenir-se allunyats dels seus pares. En casos extrems, els nens poden tenir comportaments desviats, com ara consumir drogues il·legals, beure alcohol i fumar per reduir el dolor emocional que tenen. En adults, els efectes de la violència verbal no són gaire diferents. A més, també poden experimentar una disminució del rendiment acadèmic i formar relacions poc saludables. Si el mental ha estat greument ferit, es pot deprimir fins al punt de Trastorn d 'estrés post traumàtic (PTSD) que destruirà la qualitat de vida general.