A Indonèsia, la leunca es menja sovint amb salsa de xili com a amanida. Darrere del sabor deliciós, la fruita, que té el nom llatí Solanum nigrum, resulta que té una infinitat de beneficis per mantenir la salut. La fruita de la leunca és una planta verda que se sol consumir com a ingredient de cuina, verdures fresques, per complementar la carta de menjar. Malgrat el gust amarg, aquesta fruita és rica en nutrients que són bons per al cos. [[Article relacionat]] 
El consum de leunca pot ajudar a prevenir la hipertensió.Es recomana als pacients amb hipertensió arterial que consumeixin regularment leunca, una d'elles pot ser fent verdures fresques quan mengen. El consum regular de leunca pot ajudar a prevenir la pressió arterial alta. 
Menjar leunca pot ajudar a prevenir problemes de restrenyiment La leunca és una fruita que té molt contingut en fibra. El contingut de fibra de la leunca pot actuar com un laxant natural i ajudar a prevenir problemes de restrenyiment. Els símptomes del restrenyiment solen caracteritzar-se per la freqüència de les deposicions menys de tres cops per setmana, femtes dures i seques i esforços durant el moviment intestinal.
Contingut nutritiu de la fruita de la leunca
Leunca que és rodona i verda està inclosa a la tribu de l'albergínia. Encara que de mida petita, aquesta fruita conté nutrients molt bons per a la salut de l'organisme.- Vitamina A: 1.900 SI
- Vitamina B1: 0,14 mg
- Vitamina C: 40 mg
- Proteïnes: 4,7 grams
- Hidrats de carboni: 8,1 grams
- Greix: 0,5 grams
- Calci: 210 mg
- Ferro: 6,1 mg
- Fòsfor: 80 grams
Els beneficis de la leunca per a la salut
De mida petita i sovint infravalorada, resulta que la leunca té una sèrie de beneficis per a la salut. Els beneficis d'aquesta leunca no només s'obtenen del fruit, sinó també de les fulles, entre els quals destaquen:1. Prevenir el càncer
El contingut de solasonina, solamargina i solasodina a la leunca és capaç d'evitar el creixement incontrolat de cèl·lules canceroses. La solasodina actua com a analgèsic, reduint la temperatura corporal i antiinflamatòria. La solamargina i la solanina són antibacterianes. El contingut d'aquests compostos pot ajudar a prevenir el càncer de mama, càncer de coll uterí, càncer d'estómac i càncer de les vies respiratòries. Llegiu també: 12 beneficis de la fruita Takokak, tracta la diabetis per prevenir el càncer2. Millorar la funció hepàtica
Els beneficis de la leunca per millorar la funció hepàtica provenen del seu contingut que pot ajudar a enfortir els músculs del fetge. Quan el rendiment del fetge és òptim, pot reduir les possibilitats de patir icterícia. Els beneficis de la leunca per a la funció hepàtica es poden obtenir consumint extractes de fulles i fruites. Tanmateix, la investigació relacionada amb això encara s'ha de confirmar.3. Prevenir la hipertensió i millorar la circulació sanguínia
El consum de leunca pot ajudar a prevenir la hipertensió.Es recomana als pacients amb hipertensió arterial que consumeixin regularment leunca, una d'elles pot ser fent verdures fresques quan mengen. El consum regular de leunca pot ajudar a prevenir la pressió arterial alta. 4. Reduir la febre
Conté substàncies com la vitamina A, vitamina B, vitamina C, conté ferro, calci, i altres micronutrients, pots consumir fulles de leunca que s'han cuinat per reduir la calor. A més, l'extracte obtingut de les fulles de leunca també és capaç d'alleujar els dolors corporals i articulars deguts a la febre.5. Alleuja el mal d'esquena
Un altre benefici de la leunca és alleujar el mal d'esquena, dolors, dolors musculars, cintura rígida i gota. A més, consumir leunca també pot ajudar a curar el reumatisme i tots els seus símptomes. Els beneficis de la fruita leunca per a la gota s'han utilitzat durant molt de temps als països africans fins a Nigèria per tractar malalties reumàtiques.6. Prevenir l'escorbut
Se sap que Leunca té molta vitamina C. Se sap que el contingut de vitamina C de la leunca ajuda a prevenir l'aparició de l'escorbut. L'escorbut és un trastorn de la boca que es produeix a causa de la manca de vitamina C.7. Prevenir el restrenyiment
Menjar leunca pot ajudar a prevenir problemes de restrenyiment La leunca és una fruita que té molt contingut en fibra. El contingut de fibra de la leunca pot actuar com un laxant natural i ajudar a prevenir problemes de restrenyiment. Els símptomes del restrenyiment solen caracteritzar-se per la freqüència de les deposicions menys de tres cops per setmana, femtes dures i seques i esforços durant el moviment intestinal.